[心得] 《巨人的筆記》韓國首位紀錄學家的筆記術

《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點
韓國紀錄學家用紀錄改寫人生的方法

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在這個資訊洪流的時代，筆記是人人都必須了解的顯學。只要用對方法吸收與轉化資訊，你也能進化成為巨人！今天要分享的這本書，談的就是透過筆記做紀錄，只要學會這套簡單的方法，就能逐漸改變自己的人生。我非常喜歡這本書，喜愛的程度不亞於《卡片盒筆記》。

這本書在說什麼？

《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。

書中強調，筆記不只是簡單地記錄，而是要透過正確的方法來吸收與轉化，才能站在巨人的肩膀上，看得更高更遠。這本書前半段在談紀錄的重要性，還有做筆記與摘錄的操作方法，後半段介紹了五個實戰的領域：學習、對話、思考、日常、工作，並提供了具體的操作步驟和範例。

我認為，這本書的特色在於它兼具了「系統性」和「實用性」，就連已經有做筆記習慣的我，還是在這本書中劃滿了重點。這是我讀過最好的筆記書籍之一，也是我願意掛名推薦的主要原因。這本書適合所有希望透過筆記提升學習成效、持續自我成長，以及提高工作效率的人。

一、什麼是紀錄型人類？

作者指出，假如你再怎麼讀書，成績都沒有起色；看了一堆書，也記不住任何東西；老是感到鬱悶或是渴望提升工作成效，你就應該「記錄」。記錄是最簡單、最快速突破自己極限的方法。他稱這種懂得紀錄的人叫做「紀錄型人類」。

然而，身為紀錄學家的作者，他聽到很多人不知道怎麼紀錄的時候，覺得非常難過。

原因出在於大部分的人都誤解了「紀錄」這兩個字。一聽到紀錄，我們會以為是那種寫字和打字很快的人，以為他們會在聽演講、讀書的時候，一字不漏抄寫筆記的人。但是，這是一個巨大的誤解。作者強調：「速記、不停抄寫的人，不是紀錄型人類。」

那麼，什麼才是作者所謂的「紀錄」呢？

紀錄，是懂得透過思考、摘要和統整的能力，把重要資訊內化成自己的知識的人。就像是你現在聽我說話說了三分鐘，不懂紀錄的人，就會想把全部的話都寫下來。但是懂得紀錄的人，只會從這三分鐘的講話裡面，萃取出最重要的 2~3 個關鍵字而已。

如果你想要學會紀錄，很簡單，現在就可以練習。你可以先暫停播放，然後試著回想，我從節目開始說到現在，對你來說最重要的三個關鍵字是什麼？為什麼你挑選這三個關鍵字？

例如我自己，可能會挑選這三個關鍵字：紀錄型人類、紀錄、筆記。當你試著練習看看。你會發現，萃取出這些關鍵字就夠了，而不需要記得我所講過的每一個字。

所以作者才強調：「紀錄型人類，就是濃縮紀錄的內容、進行摘要的人。」更有趣的是，這本書並不是教大家留下一堆紀錄，反而是教你如何寫得更少一點，但是把更多的東西烙印到腦袋裡面。紀錄，是為了讓自己成為一個有好點子的人，善於實踐計劃的人，善於策略思考的人。

二、摘要就是紀錄的核心能力

延續前面提到的，紀錄最核心的能力，就是「摘要」的能力。而什麼是摘要？摘要就是壓縮記憶。

作者指出，摘要是一種壓縮記憶、重新創造的行為。書中舉例，昨天你走在路上，看見樹葉在風中不停搖擺。當下，你忽然感覺到「樹葉好像在說話」。假如要記錄這件事，你會寫些什麼呢？

如果你只懂得抄寫，想要寫下一大堆文字的話，你可能會寫：「我看見樹葉在風中不停搖擺，似乎在說著什麼。」但是，如果你懂得摘錄、懂得濃縮自己的記憶的話，你會寫：「樹葉的細語。」短短的五個字，你就寫下了自己看見樹葉的時候的所有意象。

所以我們在紀錄的時候，不是記下所有東西，而是只保留最重要的東西。有了這些摘要後的紀錄，你就能從這些紀錄當中繼續壓縮出更精煉的智慧。

就如同作者強調：「做記錄的人是從一百個紀錄當中選出十個珍貴紀錄的人。在眾多沙粒之中，發現閃耀的寶石。無論身處哪個領域，這都是我們一定要培養的重要能力。」

因此，記錄型人類記錄整體經驗時，會選出代表性的幾個單字來記錄。這些東西累積久了，便會成為自己的故事、文字、講義，以及思維。就像是剛剛我們做的關鍵字練習一樣，我挑選的關鍵字，可能和你挑選的關鍵字不一樣，而這就是我們每個人之間的獨特性。

記錄就是一種反覆摘要的行為。摘要的目的是內化資訊，創造出獨特的見解。

三、用自己的詞彙產生理解

說到這裡，關於創造出獨特的見解，可能很多人會害怕一件事情：如果我為了做摘要 ，濃縮了一段很長的資訊，我會不會「誤解」或「誤讀」了這段資訊原本的意思？

作者斬釘截鐵地告訴我們，千萬不要害怕誤讀。他提醒道：「人們總是擔心自己會誤讀。但是你要丟掉誤讀的恐懼，對自己有點信心。當然，我不是叫各位扭曲正確的資訊和明確的事實。我說的是，每個人都能自由解讀看過的書或電影等內容。」因為結合各種自由解讀，產出新東西，是內容最重要的價值。

他還這麼說：「當我們閱讀時，作者的意圖並不是太重要。把焦點放在有共鳴的地方，以自己的語言寫出摘要和記錄。縱使你的關鍵字不同於作者本來的也無所謂，你必須選擇自己完全理解、感同身受的詞彙，而不是陌生和沒有意義的詞彙。」

我非常認同這個看法，我就以我讀這本書來當例子。我對作者講的「紀錄」這兩個字，其實沒有什麼共鳴，我覺得「紀錄」這兩個字對我來說就是比較像文書作業，或者會讓我聯想到歷史或社會學方面的文字領域。我在讀這本書的時候，我會用我自己熟悉的詞彙去理解作者要講的觀念。

就像是作者說「要對學習和思考做紀錄」，對我而言，這就是「卡片盒筆記法」裡面的「永久筆記」的觀念，也就是我們要用自己的話，把學習和思考的內容，寫成一個「給未來的自己」看了還是有「永久有用」的筆記內容。就是從外部的資訊，轉化成為自己的觀念和想法。

另外，作者也提到要「對生活日常做紀錄」，對我而言，這就是我最熟悉的「子彈筆記法」裡面的「日誌」，或者很多人所謂的「日記」。除了紀錄每天日常之外，作者也說要紀錄每週的、每個月的、每年的，對我而言，我就會自動把這些詞彙轉換成子彈筆記法的週誌、月誌、年度誌。

在閱讀這本書的過程當中，我就把作者提到「我有共鳴」的概念，持續補充到我原本已經理解的主題裡面，形成新的理解。這也是作者提倡的紀錄的好處，受別人的知識，以自己的方式重新解讀、架構，將使我們學到更多。

根據這個觀念，我們就要學會，不要只拘泥於作者用的詞彙是什麼，而是用自己習慣的詞彙去產生理解，這樣才會學得深、記得牢。

四、記錄型人類的記憶方法

關於記憶，很多人的誤解是聯想到學生時期，以為記憶就是為了背誦出正確的解答。如果你只是為了記憶而記憶，通常只會淪為短期記憶，對自己長遠的人生通常沒有什麼意義。

書中提倡記錄型人類的記憶方法，就是先記錄，然後複誦出來。作者認為：「無論是怎樣的資訊，只要有自己的邏輯，就有辦法建構出一段敘事。對我來說，真正的閱讀是以自己的方式述說出書中的知識。」延續上一個重點，除了用自己的詞彙產生理解之外，還要用自己的方式說出學到的知識。

作者指出，記憶是越淬鍊越恆久。如果解讀一件事是記憶的開端，寫筆記就是記憶的第一次淬鍊，回顧筆記是記憶的第二次淬鍊。第三次，也就是最後一次淬鍊，是用言語和文字重新表述。完成三次淬鍊後，就會牢牢記住這件事。紀錄，然後複誦出來，是記住一件事的最佳方法。

讀到這邊，我就恍然大悟，這不就是我在做的方式嗎？其實我在「閱讀前哨站」寫的每一篇讀書心得，就是我的學習、思考和日常的紀錄。第一次紀錄是看完書寫筆記，第二次紀錄是提取自己的記憶寫成讀書心得，第三次紀錄是用自己的話重新說出來，錄成
Podcast 和 YouTube 說書。

所以，如果要我回想某一本書講什麼，我可以非常快地回答出「這本書最重要的一件事情」。如果要我繼續延伸出三個重點，我應該也可以做到。但是，如果要我再繼續延伸出九個重點，可能就比較難了。這不代表記憶力不好，而是真正重要的事情其實沒有那麼多，當你需要用的時候回想得起來就好。

如同作者所說：「紀錄對於提升思考能力非常重要。」我們要的往往不是更好的記憶，而是更好的思考。不需要記得所有事情，而是記得恰到好處、可以讓你產生更好思考的記憶就可以了。

後記：做筆記就會帶來自由

總結來說，《巨人的筆記》用一種非常平易近人的口吻，說明了做紀錄和筆記的重要性與方法，特別是在五個生活領域提供的實際示範，操作性很強，新手可以馬上學會，老手也會得到啟發。

我從這本書中還收穫了一個很重要的觀點，那就是我們可以透過紀錄，來獲得人生的自由。就像是知名金句：「你有多自律，就有多自由。」紀錄也是一樣的，你有多少紀錄，就有多少自由。

書中用房間收納來譬喻，在一個凌亂不堪、從不整理的房間裡，是很難找到想找的東西。你必須花費大量時間去尋找，甚至不一定找得到。身處混亂之中的人，無法獲得自由。相反的，一個有秩序、有整理過的房間，能讓我們快速找到東西，減少無謂的瑣事，這才是真正的自由。

當我們透過紀錄內化了重要的知識，在我們有人際衝突的時候，我們找得到溝通的訣竅；在我們工作遇到瓶頸的時候，我們想得到變通的做法；在我們內心感到憂愁的時候，我們能藉由不同的視角來化解自己內心的糾結。自由，來自於紀錄。紀錄，來自於自律的筆記習慣。

所以對我而言，我更喜歡的說法是「做筆記就會帶來自由」，《巨人的筆記》這本書就是你通往自由路上不可多得的好幫手。

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