Re: [問題] 各位怎麼克服長時間開車腰酸的問題?
你這個問我就對了,而且都有物理治療基礎
第一種伸展方法
1.坐在駕駛座,把座椅調到最低最後
穿上襪子,腳踩在方向盤下緣處
2.左手慢慢的把座椅往前調整
你會變成嬰兒在媽媽肚子裡的姿勢
3.雙腿儘量靠攏,椎間盤為支點,左搖右晃,你去1000-1200元正規物理治療也是用這個方法的,對付椎間盤問題很好用
第二種伸展方法
坐到後面,跪在座椅上,瑜珈貓式牛式交替做
第三種方法
腰靠買到最厚的,不要買腰靠,直接買好市多乳膠枕
頂的越出來,你可以撐的更久
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[寶寶] 真的好難讓寶寶坐汽車座椅我本來覺得不管寶寶怎麼哭鬧,坐車一定要做汽車座椅。本來雖然放上座椅會哭一下,但ㄧ坐好就可以自己慢慢入睡。三週前滿11個月,本來的提籃快坐不下了,就換了新的座椅。開出去沒多久,寶寶就大暴哭。趕緊回家換了舊的座椅,但他就是抗拒不坐。 這三週都是一樣的狀況,要放上座椅就是不停的大法師,根本沒辦法讓他是坐的姿勢,手也緊緊攥著我的衣服,一直要往我身上爬。也嘗試用玩具吸引他,但他只要ㄧ進入車內,就警鈴大作,根本無法吸引注意力到安頓好他。想強迫他,但真的很用力掙扎,很怕傷到他,所以我們就只能放棄出門的計畫。 今天真的必須出門,經過十分鐘的對抗,我妥協了,我只好抱著他出門。一路上感覺他很害怕,先生開車ㄧ轉彎、經過減速丘,他就會抓緊我的衣服嗚嗚嗚。 我的先生主張:寶寶現在很怕坐車,妳得讓他覺得坐車很安全,可以去好玩的地方玩,他的心情穩定下來,妳才有成功的機會。妳現在硬要把他放上座椅,只是讓他更不開心而已。我的心情真的很不好受,我知道為了寶寶好,得要坐座椅,但我就是無法讓他坐下來,扣好安全帶。覺得自己真的很失敗,一點原則也沒有。大家有沒有什麼好方法呢?至少能讓他膝蓋彎起來,呈現坐的姿勢就可以了 -----51
[心得] 電動座椅附加記憶功能剛看到altis旗艦的配備 提到電動座椅沒有記憶功能 只能說電動椅加記憶功能 用過就回不去了 尤其當座椅可調方向達8向以上16
[問題] 開車時該怎麼克服肩膀三角肌痠痛的問題?請問 開車前我習慣把座椅調最低且前後距離調在手腕可以放在方向盤上的位置 開車時則是手握3.9點在開 不知道是不是實際開的時候姿勢不正確 有感覺肩膀常常是騰空的狀態17
[問題] 椎間盤突出治療大家晚安,最近受椎間盤問題困擾,大概有兩個月了… 有爬文了一下,不過都有點久遠了,所以有三個問題想詢問: 1、目前我被診斷為椎間盤突出,但醫生不太想讓我照MRI,只是要我繼續復健。但我想確定是椎間盤的問題,請問哪家醫院比較有機會做MRI? 2、請問除了醫院的制式復健以外,有沒有其他推薦的方法?有看到一些人推薦物理治療,有推薦的治療師嗎? 3、若要開刀的話,有沒有推薦的醫生?16
[問題] 推薦休旅車有腰靠自動定位上星期去看了Tiguan 後有一個功能很吸引我 就是腰靠座椅 因為老婆身體關係需要好坐的 座椅 但對我來說Tiguan 的腰靠沒有那麼足夠 想請問版上大大有無其他推薦的休旅車 座椅 舒適一點的 麻煩各位大大了5
Re: [新聞] 孕婦開車左轉「疑A柱死角」 母女遭撞捲ㄜ…… 座椅不是可以調高嗎? 除非身高只有140, 不然要調到頭頂離車頂一個拳頭寬不是難事吧~ : 幾年前我在台北芝山捷運站家樂福前親眼看到一個車禍3
Re: [問題] 物理治療或整復求推薦要回的內容比較多 所以直接回一篇........ 我的狀況是頸椎椎間盤突出壓迫神經 這個是長期姿勢不良導致 還沒嚴重到需要開刀 但是也是不可逆的
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