Re: [問題] 胃食道逆流 建議菜單
※ 引述《t52195210 (鯊鯊)》之銘言:
: 想請問板上各位,有沒有自身或是周邊親友受到胃食道逆流所苦的問題。
: 現在文明病,最重要的就是調整自身的作息和飲食,
: 因為狀況嚴重影響了生活,想從飲食開始調整。
: (或許先從一餐自己煮開始,其他餐外食就盡量避開高油及高鹹辣的食物)
: 不知道板上有沒有推薦簡單自己煮改善胃食道逆流的菜單
: 再此 先謝謝大家了
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我去年六月做無痛腸胃鏡發現有胃食道靡爛,後來看醫生早晚吃法瑪鎮膜衣錠,然後過了半年再照胃鏡醫生就說全好了,跟正常人一樣,仔細想想
這半年的改變就是常常禁食,就是一天吃一餐或早上吃很少,下午4點左右吃正常的一餐,然後就不吃了。
禁食可以讓胃好好休息,不會一直處在工作狀態,我個人覺得很有用。
而且會變瘦。
可以參考老高影片
https://youtu.be/aK8aT0-L6hE?feature=shared
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推
餐餐吃不飽就好50%
推
我常常少吃一餐 一週後就開始站起來就頭暈了
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首Po想請問板上各位,有沒有自身或是周邊親友受到胃食道逆流所苦的問題。 現在文明病,最重要的就是調整自身的作息和飲食, 因為狀況嚴重影響了生活,想從飲食開始調整。 (或許先從一餐自己煮開始,其他餐外食就盡量避開高油及高鹹辣的食物) 不知道板上有沒有推薦簡單自己煮改善胃食道逆流的菜單5
我因為化療所以胃食道逆流,目前拿自己做實驗的心得是: 1. 吐胃酸或者很深的乾嘔都會導致胃痙攣,此時喝點薑茶可以非常有效舒緩痙攣的狀態,舒緩之後休息兩到三個小時可以開始感覺到餓。(痙攣的時候餓是沒感覺的,越餓越想吐,但還有其他因素可能會導致想吐,所以很難判斷) 2.沒有脹氣跟想吐的時候,喝冰水或者吃冰沙會讓賁門收縮,就比較不會逆流。(有查到文章可以這麼做,實際測試也是真的) 3. 持續脹氣,怎麼打嗝放屁,胃還是一下子就脹滿,代表胃酸過多,我吃的胃藥是泰胃克通,這藥要連著吃比較有用,但連續吃太久(例如超過一個月),狀況完全沒有改善,那非常建議你要持續看醫生,我的病因是化療,所以很明顯我治療間隔的日子,胃的狀況會好轉,如果你的胃不會好轉,一定要重視病因。 4. 避免喝冷開水,喝冰的或溫熱的都比較好。冷開水喝太多,會容易逆流吐出來,溫熱的開水比較不會,冰的也比較不會。但胃食道逆流不能短時間喝太多水,所以我最近都選擇喝熱水,因為熱水不會一口喝太多,但冰的會。3
我之前因為壓力大也很嚴重,可以分享我的經驗。 首先建議還是要看醫生、照胃鏡。可以吃耐思安,每天早上空腹時吃,過半小時之後再吃早餐。 吃飯不要吃太多湯湯水水,也不要邊吃喝太多水或飲料。要喝飲料或水記得在餐前喝,過一陣子再吃飯。飲料避開含咖啡因的,可以喝洛神花茶花草茶之類XD 餐點部分嚴重時不要吃太多纖維,會刺激胃。我早餐會吃hot cereal是一種很黏稠的粥,但不會太稀(不要吃太稀的!) 其他餐我都吃原型食物為主,雞肉魚肉、白飯、蛋之類,不要太辛辣。蔬菜不要太多纖維或生冷的。不要配湯!!
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[問題] 害喜要到何時?目前12w2d 完全無好轉跡象 主要症狀都是胃部 吃了胃脹氣 不吃就胃食道逆流 脹氣會漲到吐 多半是乾嘔打嗝偶爾會嘔些酸水食物很少出來31
[心情] 想要一日吃一餐已經168斷食好幾年了,跳過早餐,但還是個死胖子 很想嘗試231斷食,一天只吃一餐這樣 可是只要跳過中餐和晚餐胃就會痛 好幾年前有胃食道逆流和輕微胃潰瘍過 可能因為這樣變成玻璃胃27
Re: [無言] 醫師說你太慘了原文吃光光 前陣子一直胃痛,所以去掛了腸胃科 醫生一看到我就說:「你看起來已經做好照胃鏡的覺悟了呢!」 才沒有。 後來還真的照了胃鏡,照完後醫生一臉開心的樣子7
[問卦] 胃食道逆流是那國文法欸欸欸 沒人覺得奇怪嗎 胃食道逆流 是那國文法 到底是在公三小?8
[問卦] 食道潰瘍到底是啥鬼昨天睡覺發現胃的地方很不舒服 而且還痛了一整天 今天早上請假去掛急診 照胃鏡 發現是食道潰瘍 好像是因為吃藥 水喝太少引起的食道灼傷 我現在吃東西跟躺著都超痛7
[心情] 謝謝胃食道逆流肥肥上個月底不知道為什麼,開始胃食道逆流 後來決定照胃鏡看看有什麼狀況 意外發現了好幾顆胃息肉 雖然小小的,照胃鏡當下也夾除掉了 化驗結果不排除變異可能5
[難過] 胃潰瘍今天早上倫家去照胃鏡 醫生跟我說我有輕微的胃食道逆流。 然後他秀給我看圖片 胃和十二指腸都是潰瘍 看了好心疼我的胃胃 原來我長期忽視他...他現在用痛覺、痙攣跟我抗議惹3
Re: [無言] 醫師說你太慘了這系列讓我想到先前因為偶爾會有輕微的胃酸逆流, 而且已經持續一段時間,想說還是去看個醫生,結果就是得照胃鏡.. 幾年前有做過一次,那感覺實在是不想再一次,但還是得認命。 排診當天早上報到後,醫生就是一陣閒聊,吃藥有沒有感覺好一點啊 Blabla 接著轉頭跟護理師說:像這種年輕人胃食道逆流的症狀我看多了啦,好幾個都很嚴重,甚至還有個已經胃癌第一期3
[問卦] 奇怪,美國超級胖子都沒有胃食道逆流嗎?自己最近開始因為胃食道逆流的問題 開始咳不停 尤其是每當吃的太飽或吃到容易導致胃酸過多的食物或飲料時 想一想,這好像是上天為人類設計「禁止你再一直胖下去的防衛機制」 唯一的解法就是要減肥- 我照完胃鏡結果胃沒什麼問題, 但是卻在大概三週後似乎變成胃食道逆流了 平躺胃痛、常打嗝、吃錯東西很快就脹氣、 喉嚨很敏感,清痰和保養脖子時會有點噁心 還常常覺得嘴裡有空氣