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[問題] 有人用氣炸鍋做控制飲食的備餐嗎?

看板cookclub標題[問題] 有人用氣炸鍋做控制飲食的備餐嗎?作者
Terahara
(snowwhite)
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目前是用飛利浦萬用鍋做備餐一週的晚餐
萬用鍋大,可一次煮大份量再來分配
內容是:黑米飯、當季蔬菜、肉,有時會配即食雞胸肉當蛋白質來源
因為飲食控制,也不太吃點心那些

最近突然對氣炸鍋有點心動
但不敢下手的原因是,大家說氣炸鍋太好用太方便了,我怕自己嘴饞克制不住食慾
想吃時就來氣炸一下,這樣飲食控制會破功XD
想知道有在飲食控制備餐的人,是怎麼使用氣炸鍋的呢?
謝謝

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.26.210 (臺灣)
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※ 編輯: Terahara (111.184.26.210 臺灣), 03/07/2020 22:17:13

jerry181503/07 22:17有喔~澱粉用馬鈴薯跟地瓜、蔬菜通常是花椰菜跟黃瓜、

jerry181503/07 22:17再配雞胸或雞腿肉

shengvia03/07 23:27最近也剛入手氣炸鍋,近期菜單有氣炸無骨雞腿、地瓜

shengvia03/07 23:27花椰菜、彩椒

※ 編輯: Terahara (111.184.26.210 臺灣), 03/07/2020 23:50:30

dream7009003/08 09:09(舉手)就是我,烤魚烤雞胸烤蔬菜烤地瓜,很好用~本

dream7009003/08 09:09身對炸物沒興趣自然就不會去買半成品來炸,愛吃不要牽

dream7009003/08 09:09拖機器,它是無辜的XD

chunglee03/08 13:16最近入手氣炸鍋,烤過一次地瓜真的超方便的,決定要來種

chunglee03/08 13:16地瓜了

q2520q03/08 14:19花椰菜氣炸出來的口感我實在不行...

Adven03/08 15:31自己負責洗鍋 可以克制食慾

keney96381703/08 15:35份量處理太少了,電鍋或是一般平底炒鍋處理的量,還

keney96381703/08 15:35比較多

turorach03/09 21:55蠻常用來烤雞胸的,處理上比較不用思考,同步可以煮別的

turorach03/09 21:55氣炸不要再額外加太多油,原則上就還是吃食物本身的成分

chelseamiyu03/10 00:42對炸物沒興趣自然就不會去買半成品來炸+1

chelseamiyu03/10 00:42無油烘蛋(一堆瓜.菇類丟下去 +4顆蛋輕鬆攝取蛋白質)

chelseamiyu03/10 00:43雞里肌 雞胸肉 魚 氣炸方便又好吃 而且很快

zhen65daah03/10 13:52幾乎都用氣炸鍋料理 地瓜、烘蛋、雞胸肉、煎魚、蔬菜

zhen65daah03/10 13:52我買飛利浦的好處是不用翻面 加上不用另外加油相對少

zhen65daah03/10 13:52

funnyheaven03/11 00:00烤地瓜很方便又好吃唷