[心得] 上班族四月的8個懶人便當紀錄
雖說伴侶的公司有團訂便當,但菜色口味不合又不太健康,加上想認真在家煮個飯看會不會省點餐費(聽說不會省到哪裡去XD),所以又開始了幫他準備便當的日子。
雖然說穿了也只是把前一天晚餐裝進便當盒而已,而且製作過程非常懶。
內容完全一樣的網誌版,之前都只隨意紀錄在IG,想說還是認真整理一下好了XD
https://tamako0828.blogspot.com/2020/04/8.html?m=1
https://i.imgur.com/9IPCA4X.jpg
冷凍庫有一盒絞肉,櫃子裡有某人之前買的蔭瓜罐頭,索性炒了個懶人瓜子肉燥,某人表示只要有肉燥他就可以扒完整盒白飯。
青菜就用好事多的冷凍蔬菜,不得不說這真是想吃植物又懶得洗菜的懶人神物。
雞腿排是好事多的去骨雞腿排,剛好日式醬油剩下一點點,就全部倒進去醃個半小時後直送烤箱200度25分鐘。
https://i.imgur.com/OwQhAle.jpg
冷凍裡有媽媽灌的香腸,蒸熟後切一切連同玉米罐頭下去跟隔夜飯一起炒。
https://i.imgur.com/0LdKC1y.jpg
鮭魚撒上黑胡椒後直送烤箱,180度20分鐘不翻面,肉燥是前天炒的,青菜依然是懶人好朋友好市多冷凍蔬菜。
https://i.imgur.com/9cwOxAS.jpg
一樣是懶人牌烤雞腿,撒上義式香料後直送烤箱,青菜依然是懶人好朋友好市多冷凍蔬菜,照片裡的是直接從冷凍拿出來的。
https://i.imgur.com/xcp5LPl.jpg
一樣是懶人牌烤雞腿,改用台式醬油醃漬,撒上香蒜粒直送烤箱,同樣是烤雞腿,幾乎每天吃還是要換換口味以免某人吃膩XD
青菜依然是懶人好朋友好市多冷凍蔬菜。(心虛
https://i.imgur.com/ZymUx5X.jpg
終於不是好市多冷凍蔬菜了,但一樣是懶人的水煮高麗菜。
蛋白質也是簡單的清蒸豆腐鯛魚,加上一點破布子和米酒就送電鍋1杯水。
看起來實在有點太過輕但還是幫某人加一點醬油好了。
https://i.imgur.com/Lz59E08.jpg
4顆蛋、一個鮪魚罐頭、一點碎洋蔥打在一起,放進氣炸鍋170度15分鐘,快速懶人烘蛋完成。
某人愛吃蝦,所以冷凍蝦仁也是覽人的好朋友,不用解凍直接都進滾水裡很快就好了。
只有兩個大人吃飯所以就算高麗菜只買半顆還是會分好多餐,今天感覺沒那麼清淡就沒加醬油了。
https://i.imgur.com/mEgNTof.jpg
雞腿排換成味增口味,醃了一個晚上直送烤箱,不知道為什麼撒上白芝麻後看起來就莫名變高級。
以上為四月底開始的八個上班族懶人便當,好事多果然是懶人好朋友呢,冷凍蔬菜、去骨雞腿排、冷凍蝦仁都很方便,希望五月的便當可以稍微不這麼懶一些。
便當紀錄IG: haha_ziziz
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菜色真不錯 !
真美
怎麼可以這麼懶又這麼好吃的感覺XD
很有變化,超棒~
所有的實驗和努力為了都是讓自己可以更懶(咦
※ 編輯: tamako0828 (1.171.79.134 臺灣), 05/02/2020 12:32:05太強了
期待懶人便當續集...繼續來給力;-)
歡迎追蹤IG,有帶便當當天就會PO出來 :D
索性
感謝挑錯字!
你是不是在推廣好事多懶人青菜阿哈哈哈,看得我都想屯個
幾包
啊哈哈哈寫完我也有這種感覺,好市多冷凍蔬菜真的超方便,快吃完時沒買下一包會恐慌 XD
※ 編輯: tamako0828 (39.13.130.162 臺灣), 05/05/2020 16:32:44又是冷凍蔬菜我笑翻XD
冷凍蔬菜萬歲~~
可惡 冷凍蔬菜好生火XD
爆
[問卦] 氣炸鍋不是懶人救星嗎幹……櫛瓜+兩顆蛋+熱狗切條+起司片 180度15分鐘 靠腰喔 不是懶人福星嗎13
[心得] 上班族4月初至5月中便當都自己帶便當的好處是,每天中午吃飯都一定會有自己喜歡吃的東西, 心情會好很多~哈哈 七味粉鮭魚排佐蒜香櫛瓜麵便當 低卡毛豆雞肉丸便當10
[抒發] 在此想跟職業婦女包含我媽 說聲辛苦了…. 上完班還要準備晚餐 真的心很累…… 今天第一次上8小時9
Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差!提供一下自己的經驗 我家兩口人,這兩年因為疫情的關係,加上實施168,一天一到兩餐自己煮 食材方面都是一星期一次到好市多買 大部分都是冷凍食品為主,生鮮蔬菜會以3天可用完的份量購買 冷凍食品的好處就是比較無保存期限的問題,我最常買的就是冷凍蔬菜,花椰菜,茄子,蘆9
[心得] 上班族2022 May便當分享平常工作忙碌,下班後除了運動以外,花些時間泡在小廚房裏也是蠻舒壓的活動。冰箱裡 ,也會儲放一些冷凍食物,可以讓自己如果偶爾沒足夠時間備餐時省了不少精力,更別提 它們偶爾還很好吃XD 底下是5月的便當或週末的午餐,圖多:) 05/068
Re: [問題] 在家工作如何解決三餐我覺得我這故做法簡單又快速 但前提是你要有一個冷凍櫃 首先要購入很多種冷凍蔬菜 三色豆、毛豆、皇帝豆、芋頭丁、紅蘿蔔丁、綠花椰菜、白花椰菜、菠菜、包心菜 以上都是很常見的冷凍蔬菜1
Re: [閒聊] COSTCO都買啥吃的?有適合減肥的?懶得煮我推薦你幾樣懶人菜單 烤雞腿8支 買回來分裝冷凍可以放滿久的 我常常放到一個多月也可以吃 冷凍花椰菜 主要是方便+便宜 因為花椰菜非當季的話不便宜加上花椰菜處理很花時間 買 冷凍的人家都幫你處理好了 只要直接煮就好 地瓜 沒什麼特別的 就澱粉來源 剛好順便可以在好市多買而已- 全文。各種沙拉照片在這邊: 來分享一些以魚罐頭. 烤雞肉. 冷凍蝦來做搭配的沙拉們 挑了六款我覺得口味不錯的搭配~ 大部分的魚罐頭有自己的調味, 做沙拉其實很方便
- 五月最後三個工作天都不會在辦公室吃便當, 所以提早來分享五月份上班族便當。 本月共做了32個便當(16款),以下互相交流分享便當菜色~ 5/2-5/5