[心得] 上班族2022 May便當分享
平常工作忙碌,下班後除了運動以外,花些時間泡在小廚房裏也是蠻舒壓的活動。冰箱裡,也會儲放一些冷凍食物,可以讓自己如果偶爾沒足夠時間備餐時省了不少精力,更別提它們偶爾還很好吃XD
底下是5月的便當或週末的午餐,圖多:)
05/06
好市多買的欣樂日式炸豬排/炒長豆/清炒小白菜
https://i.imgur.com/cH7wNq8.jpg
05/10
烤泰式酸辣雞腿排/川燙秋葵/炒龍鬚菜
https://i.imgur.com/ROOy3ZE.jpg
05/11
蔥油雞/川燙青花菜/毛豆仁炒杏鮑菇丁
https://i.imgur.com/2bdyBIf.jpg
05/13
韭菜炒蛋/烤香腸/川燙青花菜
https://i.imgur.com/RCSiY7k.jpg
05/17
地瓜粥/蒜炒龍鬚菜/烤香腸/塔香秋葵炒蛤蠣
https://i.imgur.com/kCsNqkN.jpg
05/18
塔香番茄蛤蜊煨米苔目
https://i.imgur.com/aFzuqnJ.jpg
05/19
自製韭菜豬肉餡餅當早餐
https://i.imgur.com/y5GFSYU.jpg
https://i.imgur.com/9n7IYyz.jpg
05/20
韭菜豬肉豆包卷/炒椒鹽杏鮑菇毛豆仁/川燙秋葵
https://i.imgur.com/51aVjZp.jpg
05/24
懶人好朋友摩斯豬肉咖哩醬/川燙青花菜/荷包蛋
https://i.imgur.com/gnnc9Hk.jpg
05/26
清蒸鱸魚蛋豆腐/川燙青花菜
https://i.imgur.com/LL4MlDQ.jpg
05/29
地瓜粥/泰式酸辣醬炒蝦仁/荷包蛋/涼拌黃瓜/川燙秋葵
https://i.imgur.com/fs4wJKH.jpg
05/31
塔香蜜汁雞肉蛋豆腐/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/Rt3GKGG.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當,歡迎來跟貓玩:)
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推
看起來好好吃(但你食量好小喔
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感想同上,羨慕食量小的人
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餓了
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圖中的雙格便當盒的單格360ml,整體容量不會太小:p,加
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上平常米飯等澱粉攝取量不多,著重在蛋白質跟蔬菜,偶
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爾也會攜帶少量水果,所以午餐的總熱量還是足夠撐到下班
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的
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雖然我很懶,但很愛看你的便當,好療癒啊!
推
你的便當看起來都好好吃喔!
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謝謝:) 真高興有成功療癒到5樓:p
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推
推
好強阿
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好健康啊~~
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好想跟妳搭伙啊~~看到好餓
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感覺都不錯耶,好好吃的感覺
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[問題] 超商想吃熟青菜 有什麼選擇如題 前提條件:熟青菜佔整體八成以上 目前想到兩個 1.全家小魯青蔬 缺點:菜腥味重14
[問卦] 慟!早餐漲破100元肉燥飯x1 40元 白飯↑淋一匙肉燥(幸好不是都肥肉) 一塊方型油豆腐 炒麵x1 30元 黃麵↑淋一匙肉燥8
[問卦] 咖哩拌飯最頂的配菜是誰?4這樣的~ 本宅想問大家每次吃咖哩拌飯時附上哪道配菜會是最頂的? 玉米粒,青花菜,茄子還是其他配菜? 本宅常看到的是青花菜 感謝分享10
[問卦] 專業廚師怎麼處理青花菜?4JohnLA眾卿 本魯健人新手開始狂吃青花菜 但每次買回來都一堆蟲子在上面 而且,幹,這菜蟲都演化到有保護色了 剛剛洗了一顆,泡水的時候就一堆農藥的油漂在水面11
[心得] 上班族2022 Apr便當分享四月裡忙著到處跑外務,午餐便當也少了很多。同時為了增加早餐的變化,這陣子也迷上 麵點製作,趁著週末嘗試製作肉包、迷你水煎包,外表看起來有點醜,但口味上還算合格 (朋友試吃評語)。 04/04 地瓜饅頭5
[問卦] 青花菜和花椰菜很難區分嗎?我朋友的妹妹啦, 分不清楚青花菜和花椰菜的差異, 可是我上網估狗了一下這兩種蔬菜, 一個顏色是綠色、一個比較偏白的感覺, 應該差滿多的吧?有到很難區分嗎?8
[心得] 上班族2022 Jan & Feb便當分享偶爾會有人問便當盒去哪買的。是在Hola購買,關鍵字是陶瓷分格便當盒,在蝦皮等各大 電商平台也都能找到,缺點大概就是它有點重,公司裡也需要有微波爐才方便加熱。 幫自己帶便當,對於我而言就是好好煮頓午餐給自己吃,而晚上的備餐過程也是能讓自己 在一天工作忙碌後慢慢靜下心的放鬆過程,備餐時間要看菜色的複雜程度,通常是30-60 分鐘就能完成且收拾乾淨。雙格便當盒的容量,每一格量測後容積約360ml(不滿過中央隔6
[問卦] 咖哩要加什麼料?咖哩基本料 紅蘿蔔 馬鈴薯 洋蔥 剩下自由搭配 雞腿 牛肉7
[心得] 上班族2022 Mar便當分享最近會趁著週末前往傳統市場踩雷繳學費,連續幾周的採買後發現偷斤減兩的攤販真的不 少,貨比三家鐵定不吃虧,有可能轉個彎就能遇到更老實的商家,問價格問品項時不要害 羞,盡量多問多聽,也不要排斥跟路人阿姨叔叔們合購,因為一起買真的比較便宜XD 帶便當是為了讓午休時能夠不煩惱吃什麼,吃飽後能愜意的休息,偶爾簡單的便當菜也是 滿足的一餐。