PTT評價

[疑問] 膠原蛋白真的能靠日常食補？

bobbyruffin 發表於 2025/6/3 下午4:19:08
看板regimen標題[疑問] 膠原蛋白真的能靠日常食補？作者
bobbyruffin
 (郚)時間推噓 9 推:9 噓:0 →:13

每次在思考要不要買膠原蛋白吃的時候
都會被身邊的人說：「那就是智商稅啦，平常吃飯的時候也能補充」

但膠原蛋白真的能靠日常食補嗎？
應該還是有效果所以才那麼多人在吃吧….

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.133.240 (臺灣)
※ PTT 網址
推

michael00y 06/03 17:07我還是會買保健品來吃啦，買過配方時

→

michael00y 06/03 17:07代跟DHC的，現在在吃營養師輕食

推

huabtbi2 06/03 18:08阿嬤那代都吃雞腳或豬腳補膠原蛋白 但

→

huabtbi2 06/03 18:08我覺得太肥根本不敢吃 只能靠保健品

推

ginoch0823 06/03 19:46豬腳豬皮那種不是脂肪熱量都很高嗎…

→

ginoch0823 06/03 19:46那我還寧願吃補品

推

ohohohh 06/03 21:25豬皮很油唷

→

liulssyk51 06/03 21:25去吃綠葉蔬菜跟深海魚就能補啦 或是

→

liulssyk51 06/03 21:25每天來顆雞蛋也行哦（但要吃膠原蛋白

→

liulssyk51 06/03 21:25的補品我也沒意見啦，之前有吃過白蘭

→

liulssyk51 06/03 21:25氏的）
推

belleiris 06/03 22:27我是食補跟補品都有吃。同推營養師輕

→

belleiris 06/03 22:27食

推

yiximpod59 06/04 12:32說吃豬腳能補的真的在亂講 吃豬腳熱

→

yiximpod59 06/04 12:32量爆炸好嗎 而且裡面的膠原蛋白根本

→

yiximpod59 06/04 12:32超少的(^^;;

推

yasozp98 06/04 13:44你可以選擇都吃

推

pianjcdfd3 06/04 15:15我膠原蛋白也是買營養師輕食的 之前

→

pianjcdfd3 06/04 15:15吃明治覺得太腥

推

yingsvln75 06/04 19:07直接吃保健品+1

→

joeybeiyi0 06/04 20:42肉骨湯其實也能補膠原蛋白欸，我還滿

→

joeybeiyi0 06/04 20:42愛喝
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關