[疑問] 熬夜隔天做什麼補最快
如果不是慣性熬夜
只是偶爾可能加個班、追個劇所以比較晚睡的話
通常隔天要做什麼會補得比較快?
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睡午覺+吃b群
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我記得多喝水或喝茶也有幫助的樣子
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吃B群跟B12 這樣精神至少可以撐過中午
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當然是直接躺平啊
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偶爾熬夜到天亮的話我都只會睡個一個
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半小時，不然怕打亂生理時鐘
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最快的方法就是睡回去 哈哈哈哈哈
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還是早點睡比較實在啦，補不回來的
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吃點雞蛋跟含鐵食物
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[閒聊] 大家也會報復性熬夜嗎？如題 不知道從什麼時候開始 即時白天再忙再累 到了晚上還是不願意早點睡 即使知道熬夜的後果是隔天會超痛苦31
[閒聊] 為什麼就是想熬夜也不知道什麼時候開始養成的習慣 就算隔天9點上班 還是忍不住想要晚睡想要熬夜 沒目地的滑手機到3.4點 隔天上班就很累 要花好大力氣努力起床8
[問卦] 超過幾歲就不能熬夜了安安 以前18歲可以夜唱到早上 再騎車去海岸晃晃 中午回家睡覺睡到晚上 隔天就正常了 現在要我早上才睡的話 可能要補三天才補的回來6
[問卦] 25歲後是不是每五歲都覺得身體差很多25歲之前 不管做什麼體力活或是熬夜 雖然累 但是隔天補眠就可 但25歲之後5
[問卦] 認真問：要怎樣才能養成不晚睡的習慣？每次長假都這樣，一天的活動時間我就想用到超過， 於是就每天都熬夜晚睡，隔天中午才醒，而且惡性循環， 每天又比前一天更晚睡，結果就是放假後第一～三天上班極痛苦。 想起我之前曾經有一段時間失業，也是這麼過日子的， 就覺得自己的自律性、自制能力怎麼這麼差！5
[心得] 熬夜還能維持氣色的好物！！是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我工作常常會加班到很晚 晚上又無法捨棄追劇(前陣子在追偷偷藏不住)變成都蠻晚睡的 常常追到一半就睡著，隔天照鏡子都會嚇一跳XD 最近開始強迫自己再怎樣還是要保養一下![[心得] 熬夜還能維持氣色的好物！！](https://i.imgur.com/D5XjwM1b.jpg "[心得] 熬夜還能維持氣色的好物！！")
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[問卦] 每天準時一點睡覺 算熬夜嗎？如題喇 小弟每天都固定半夜一點睡覺 隔天9點醒來 可是這麼晚睡這樣算熬夜嗎 但我很規律欸3
[閒聊] 女孩們幾歲開始才發現不能熬夜了?有句幹話:熬夜對身體不好，直接通宵吧。 小魯大學時期常通宵研究研究國粹（打麻將），早上去睡個兩堂課中午就生龍活虎了。 過30後發現只要熬夜超過四點，隔天睡再多還是補不回來（沒有睡到自然醒精神百倍的感覺 ） 板上水水們到幾歲才發現自己已經無法熬夜了呢?![[閒聊] 女孩們幾歲開始才發現不能熬夜了?](https://i.imgur.com/v7ujOChb.jpg "[閒聊] 女孩們幾歲開始才發現不能熬夜了?")
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[閒聊] 失眠會比熬夜還傷身嗎有聽到說睡眠品質不好對身體傷害很大 熬夜但睡飽到隔天也不會不舒服 反而是失眠隔天起來整個人頭就很痛 失眠會比熬夜還傷身嗎？ --
[問卦] 幾歲開始不會長痘痘了安安 如題 記得以前只要晚睡吃塊雞排 隔天就會冒出幾顆痘痘 看皮膚科也沒用只開淡疤的 是說不知道何時開始