[閒聊] 失眠會比熬夜還傷身嗎
有聽到說睡眠品質不好對身體傷害很大
熬夜但睡飽到隔天也不會不舒服
反而是失眠隔天起來整個人頭就很痛
失眠會比熬夜還傷身嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.233.44 (臺灣)
※ PTT 網址
→
失眠跟熬夜差在哪？
→
熬夜還睡得著 失眠睡不著
→
失眠是閉眼,熬夜是開眼,選我正解
→
熬夜是不想睡不是睡不著，我覺得想睡睡不著比較痛苦
→
想太多比較傷
→
整天沒吃買了麥當勞結果跌倒全都灑出來比較傷
→
失眠比熬夜痛苦是真的
推
都很累 辛苦了
41
[討論] 睡眠、飲食、運動，哪個最重要？飲食不忌口，長期累積會出問題 常吃油炸皮膚變差、易得三高肥胖 脾氣也變不好，速食板火氣大可見一斑 長期不運動，容易鬱悶，筋骨鬆散肌肉退化 思緒不清、體力不好，心肺功能和皮膚差11
[閒聊] 老了無法熬夜其實我到27歲後就深深有感無法像年輕時那樣熬夜，就算熬夜隔天也會非常疲勞，甚至需要多休息個一兩天才能康復XD 真的很奧肖年...這也提醒我自己千萬不要熬夜 而最近迷上數獨遊戲，昨天一不小心玩到快1點! 比平常的12點的睡覺時間晚了一小時，就這麼一小時讓我今天睏的要命XD 明明今天我都睡到快10點了，到下午還是昏昏沉沉，真的佩服可以熬夜隔天還有精神的人.. 對了，我想也不是運動量關係，因為我假日會慢跑4到5公里，比我年輕時運動勤快，體重也比年輕輕....7
Re: [問卦] 八卦對中醫嗤之以鼻，但信熬夜傷身？最後一句還是留給你自己比較恰當 重點不是「反對中醫說熬夜傷身」這件事，西醫也會說熬夜、睡眠不足會影響身體 重點在「怎麼解釋」熬夜傷身這件事 西醫會說熬夜、睡眠不足會造成細胞激素、抗體、免疫細胞失衡影響免疫力，容易肥胖、 容易有心血管疾病，看看美國西醫的衛教網站也會這麼說，但說傷肝、爆肝就是在亂的。![Re: [問卦] 八卦對中醫嗤之以鼻，但信熬夜傷身？](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2020/09/08/1/8503343.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600 "Re: [問卦] 八卦對中醫嗤之以鼻，但信熬夜傷身？")
3
[問卦] 熬夜跟失眠那個傷身體？是這樣der啦 老人都說熬夜對身體不好 現在的人一堆精神疾病壓力大晚上睡不著 那熬夜不睡覺跟失眠睡不著是一樣傷身的嗎？ ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問![[問卦] 熬夜跟失眠那個傷身體？](https://i.imgur.com/OTacWmNb.png "[問卦] 熬夜跟失眠那個傷身體？")
4
[問題] 失眠會比熬夜還傷身體嗎最近一直睡不好 常常失眠 朋友建議睡前可以做一些幫助入眠的事 還說失眠睡不好其實比熬夜還傷身體 很好奇這是真的嗎？？ --1
[閒聊] 會熬夜熬到自己的極限嗎？今天收假日 看到有人整個臉色跟洗腎病人一樣 不誇張 精神非常委頓 比我上次一個月前看到他還老了五歲1
[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎自從幾個月前感染病毒吃的抗病毒藥物後，失眠狀況更嚴重了，上網查過，很多人吃抗病 毒藥物時容易有失眠問題，但是沒說會失眠多久，失眠時，睡眠品質不佳，不管躺在床上 多久或睡多久，就是沒有睡飽的感覺，睡起來還是依然很疲憊，生活作息嚴重影響，很痛 苦也很難受，有失眠困擾的鄉民嗎？ .......................................…..............….........….....![[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎](https://i.imgur.com/ylUREEDb.jpg "[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎")
43
老公選房東還是工程師21
[閒聊] 人生真的要有個水電朋友![[閒聊] 人生真的要有個水電朋友](https://img.youtube.com/vi/QczUochGy8I/mqdefault.jpg "[閒聊] 人生真的要有個水電朋友")
12
[閒聊] 鄰居兒子玩當沖玩到破產![[閒聊] 鄰居兒子玩當沖玩到破產](https://i.imgur.com/XNfqApzb.jpeg "[閒聊] 鄰居兒子玩當沖玩到破產")
13
[問題] 有個富爸爸是不是很好？9
[請益]出社會後要學英文會很難嗎?5
[閒聊] 當瓜瓜快樂還是當博堯會更快樂???5
[心情] 週五快樂日，人人一句祝福3
[討論] 台灣空氣是不是很難改變4
[問題] 大家都是去哪整骨？3
[閒聊] 綠鬣蜥變成兇猛肉食性喜吃人會怎樣?3
[閒聊] 當老闆的困擾2
[閒聊] 很需要幫助2
[閒聊] macbook在家外接螢幕的多嗎7
Re: [討論] 養貓那麼貴為什麼還要養？![Re: [討論] 養貓那麼貴為什麼還要養？](https://i.imgur.com/F8p4786b.jpeg "Re: [討論] 養貓那麼貴為什麼還要養？")
1
Re: [閒聊] 為什麼「雄獅旅行社」的團就是會比較貴？
[閒聊] 現在去大巨蛋看棒球等周杰倫唱完才出來?9
Re: [閒聊] 有波波的診所，大家還會去嗎2
[閒聊] 高中同學，在當波波密醫，感覺一樣賺X
Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?6
[問題] 誰掛名誰出錢很合理吧？
Re: [閒聊] 我覺得FIR飛兒樂團的新主唱韓睿..蠻棒的
Re: [閒聊] 當老闆的困擾
[閒聊] 女生真的比較少看球賽嗎？
[閒聊] 這兩天會不會空污太嚴重啊？
[閒聊] 不愛看打打殺殺的電影怎麼了？
[閒聊] 運動也是有好處的
[討論] 假日郵局可以領包裹嗎？