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[討論] 抗流感的努力

看板regimen標題[討論] 抗流感的努力作者
ling4196
(海霸棒)
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每次換季都容易感冒
有在看中醫吃中藥,然後平常會多吃維生素C、維生素E的食物
保健食品方面,大蒜、蜂膠、樟芝都會吃,還有B群
努力晚上10點上床睡滿8小時起床
每周運動1小時去跑跑步

還需要做什麼努力?請版友給意見

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