Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?
https://i.imgur.com/rAJa2bg.jpg
這是我平常會吃的保健品，當然不是一天會吃全部，每半年會自費做全家全身健康檢查，配合醫師建議在不同天、不同時間服用。
23，男，單身，每天堅持23:00睡「著」，6:30起床吃早餐，但通常5:00就醒了。
不太吃炸的，通常以蒸食為主，我的朋友們也都喜歡養生，出遊也絕不熬夜，健康行程。
我也有維持規律的運動，一週網球時間約10hr ，都跟教練打，運動量算大…吧？
從小家裡老人就是養生主義，所以長大了我自然而然也跟上了，身邊朋友家裡也都非常注意健康。
圖上的保健品由左到右，分成兩排是：
益生菌、蒜頭精、C、鈣、核桃萃取物、酪梨油、葉黃素、魚油、B群、黑棗精、松樹皮萃取物、苦瓜粉、蛇粉、蜂膠、薑黃粉、綜合維生素、B12 、D3、維生素E、醉茄萃取物。
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.........23，你會不會太著急
推
23歲@@...
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這種年紀胡作非為身體也不會出啥毛病
推
推
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你可以等35，省12年的健康食品的錢
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越早保養，越容易維持健康
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看起來好飽
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很可能你40歲頭髮已經斑白，人家50歲頭髮
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祝健康久久。
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都還黑的
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感覺是有自制力的富二代
推
包括每半年做一次胃鏡大腸鏡嗎
推
23歲有需要這樣...?
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你這樣一個月保健費不少吧
推
請問每次飯後這樣吃，會不會很像在吞
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藥丸
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會不會身體都顧很好，但頭髮？
推
有綜合的話，應該很多都可以省略吧
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首Po乳題啦 這邊都一堆老人，問這個應該OK吧 感覺工作個幾年 都會被推薦開始吃這些東西 有沒有效果先不講啦11
我自己有在吃的有這些 葉黃素 B群 蔬果綜合維他命 苦瓜酵素![Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2021/10/23/0/14388466.jpg&s=Y&x=92&y=60&sw=932&sh=621&exp=3600 "Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?")
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有阿 像窩高中同學跟窩一樣年輕人 去某東南亞國鋼廠工作 每幾個月或一年半年,回來吃個飯 然後中間突然被派去輪大夜,去管外勞工作,之後回來吃飯都會去找退黑激素 說真的窩也不知道退黑激素是否能改善什麼? 因為再吃了幾次飯 他就沒再買了8
運動+睡滿八小時+良好飲食且多元>>>>其他 補充品是拿來補充 需要補充就代表平常吃的不夠不均衡 不是無油就是好的飲食 好的飲食是蛋白質 碳水 脂肪都很平衡 剩下你說的這些補充品都是微量營養素 多是可以靠多元飲食來攝取 雞肉少油高蛋白很好 但是不能每餐都是雞肉 還是需要牛肉豬肉魚肉等等替換4
肥宅幾年前也想過這個問題 每次肥宅吃大餐po臉書 下面留言就又養生達人說這個不好那個不健康 澱粉不要吃太多 要吃五穀米要吃像蟲卵的米
各位 你們沒發現台灣的社會結構就是 要求奴工不均衡生活 然後用健保支撐補貼維持這種生活不崩潰嗎？ 不然台灣便宜奴工要如何剝削？5
請問有人在補充鎂離子嗎？ 針對骨鬆、心律不整等問題，想補充鎂離子 請問有人知道要如何檢測自己鎂離子足夠嗎？ 若有人有相關經驗請分享一下 謝謝
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[問卦] 靠！美國葉黃素也太便宜？趁美國黑五買葉黃素 掛vpn去美國官網 （因為台灣ip 擋哦^_^） 靠 一看我以為我買到假貨67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
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Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要23
[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C![[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？](https://img.youtube.com/vi/y67DCNHLQ30/mqdefault.jpg "[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？")
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[問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？安安大家好，打給賀，胎嘎後， 如題，宅宅每天給電腦、手機看， 每天來八卦發發廢文再看看盤， 眼睛應該被宅宅操的不要不要的了， 其實一直有在吃含有葉黃素的綜合維生素14
[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C8
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？吃葉黃素其實只有保護眼睛的黃斑部 葉黃素的吃法確實是要一開始六個月天天吃 六個月之後才可以不用天天吃 為的是讓葉黃素在身體裡的濃度保持在一定的量 吃高劑量的葉黃素沒有每天吃6
[挑選] 長輩保健品選擇★挑色/挑尺寸/挑款式：挑品牌 ☆個人資料簡述： 過陣子要回老家，之前主要都是帶滴雞精，這次想要帶其他的保健品回去，也是因為爸媽 身體不如以往，眼睛越來越看不清楚，還因為疫情的關係很擔心兩位的免疫力 ★挑選需求：![[挑選] 長輩保健品選擇](https://og.momoshop.com.tw/1667196341/goodsimg/0010/338/880/10338880_L.jpg "[挑選] 長輩保健品選擇")
![[問卦] 靠！美國葉黃素也太便宜？](https://i.imgur.com/VNE1ffib.jpg61.230.29.162 "[問卦] 靠！美國葉黃素也太便宜？")
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Re: [爆卦] 現場突破八千人了!!!
![[問卦] 支持官員被質詢時說謊，不是很奇怪嗎？](https://i.imgur.com/0PqsMsXb.png122.116.132.111 "[問卦] 支持官員被質詢時說謊，不是很奇怪嗎？")