[討論] 降血壓體操真的有感嗎
我最近在家試一套叫「降血壓體操」的動作，據說對血壓調節有幫助
就是坐在椅子上把腿伸直去稍微壓膝蓋而已(大家可以查一下)
做起來不難，可能對長輩更有用，分享一下
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給長輩打發時間用的啦，動總比不動好
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我阿嬤做兩下說膝蓋痛
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腳伸直壓膝蓋會不會拉到腰
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體操再好，鹽吃太多也沒用啦
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飲食最重要
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舒緩型運動沒壞處，當作暖身也OK
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其實也滿像在拉筋的 做完會比較鬆
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長輩被醫生唸完都很願意配合這種體操
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XD
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一天做個五分鐘，不會太難堅持
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還不錯~
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[問卦]奇怪 亞運怎麼會有圍棋?剛好想到 一般來說 亞運 奧運 不都是像柔道 游泳 體操 這種身體力行來參加 怎麼會有圍棋11
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