[討論] 中醫不建議薑黃當保健食品 這是真的嗎?
最近看到一些中醫師說 薑黃不適合長期當保健食品
理由是薑黃屬辛溫 可能會影響肝臟 或加重某些體質的負擔
但西方醫學卻大力推廣薑黃的抗發炎和抗氧化效果
到底薑黃適不適合日常補充呢?
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薑黃熱性體質吃了可能更上火
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適量補充應該沒問題 但要看體質
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腸胃不好的人 薑黃可能會刺激胃
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看體質，即使體質可以，也建議吃一週
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，休息一週
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吃過覺得有差
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中醫說薑黃影響肝 但沒看到明確證據
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薑黃抗發炎是有研究支持的耶
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保健品劑量比食補高 可能影響更大
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朋友吃薑黃粉 覺得胃不太舒服
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我自己吃了一陣子 目前沒什麼問題
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長期吃還是要看身體反應~
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[問卦] 40大叔一天吃10顆保健食品會不會得肝腎病家人們，誰懂啊？ 就是洨魯自覺身體老化嚴重， 一天吃接近10顆保養品， 善存、紅麴、紅蔘、谷胱甘鈦、鋅、精酸銨、鎂、 薑黃素、巴西醉茄…14
[閒聊] 大家平常都會吃甚麼保健食品有一點年紀之後慢慢會吃保健食品 上次不經意和同事聊到這件事 他說他都沒有在吃，也對這塊不是很了解 就請我推薦推薦 但大叔我其實也不是很懂拉＠＠![[閒聊] 大家平常都會吃甚麼保健食品](https://i.imgur.com/3hEnXtib.jpg "[閒聊] 大家平常都會吃甚麼保健食品")
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[問題] 薑黃與重訓後肌肉修復撇開放鬆這個選項 查資料都說薑黃可以消除發炎 若平常吃薑黃保健食品，對重訓後的肌肉緊繃酸痛，有幫助嗎 重訓造成的肌肉緊繃酸痛，也能算薑黃能改善的發炎的一種嗎 --8
[挑選] 加強代謝的保健食品★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 長時間加班久坐和外食覺得自己的代謝變得越來越差，現在年底又是公司更忙的時候，再 加上我是一個在有空調的空間運動基本上不太會流汗的人，真心希望可以透過定期運動加![[挑選] 加強代謝的保健食品](https://s.yimg.com/zp/MerchandiseImages/6e6a2d643e-Gd-8986034.jpg "[挑選] 加強代謝的保健食品")
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[請益] 提神保健品要吃多久才有感?有爬文看到上面大大們推薦金薑黃、itabox b群＋鐵跟紐崔萊B群 這些提神保健食品我都很有興趣希望吃了之後身體可以有點活力~ 不然依照我現在的工作型態工時很長常常都覺得睡不夠真的好累 而且我很好奇大大們吃了這些提神保健食品後，是吃了多久時間才覺得有改善? --5
Re: [問卦] 中醫是真的有用還是？用資本主義商業邏輯來看 不要說藥廠 中醫如果養生方面有獨到之處 保健食品市場這麼大 早就被各大保健公司生產行銷全球1
[閒聊] 薑黃味道前幾天去私人菜圃買薑黃來煮 菜販說薑黃比老薑溫熱效果好 薑粉是薑黃做的 而且不辣 我煮了一隻就吃到怕了 用聞的就想吐 全都挑起來3
[食譜] 如何自製薑黃粉，抗氧化，抗發炎近年來有研究指出，薑黃具有很多保健的成分。 如何自製薑黃粉呢？請看以下教學影片。 步驟如下： 1. 採回來的薑黃先清洗乾淨，它的子芽經常糾結在一起，最好折斷，再一塊一塊清洗，![[食譜] 如何自製薑黃粉，抗氧化，抗發炎](https://img.youtube.com/vi/plAl2yV-LQU/mqdefault.jpg "[食譜] 如何自製薑黃粉，抗氧化，抗發炎")
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[疑問] 瑪卡能跟薑黃一起吃嗎不好意思 最近因為覺得體力變差加上有憂鬱症病史 最近天氣問題 導致思考情緒變差 所以一次買了些保健食品 薑黃瑪卡之類的 想飯後服用 所以想請問有沒有這兩個一起吃是否會有什麼不良副作用 或 互斥 有查詢 瑪卡除了增加活力還有生殖系統健康對男生可以增加睪固酮 但薑黃 的營養成分說 這個長期使用會降低睪固酮活動