[疑問] 每天至少走到幾步才算運動
如題 我是個極懶的人
每天就是住家跟公司兩點一線
下班也懶得出門運動
基本上就是通勤的時候有在走路而已
那一天大概至少要走到幾步才算是有達到運動量的程度啊??
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如果只是單看通勤步數的話一定不夠x
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d
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一天要6000-8000而且要持續30分鐘才能
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算是運動喔
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最好是飯後溫和的運動，順便降血糖
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我這個上班族一天能走超過三千步就該
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偷笑了……
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心血來潮去看了一下我平常上班都走幾
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步，結果發現我一天有大概6000欸但沒
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有持續到30分鐘這麼久
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8000步感覺超多 我假日整天待在家裡的話
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大概兩百步左右
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[閒聊] 好奇大家離捷運站有多遠最近想要跟大家聊聊天，最近看到女版有一篇文中有人覺得離捷運站走路6分鐘很累 我租屋處剛好離新北兩個捷運站的中間 A站走差不多走到刷卡區嗶卡差不多8~10分鐘 B站比較遠走路含停紅綠燈要10~12分鐘，之前有嘗試過騎youbike差點跌倒 騎車不在我的選項之一，開車很貴，所以就不開車或騎車到捷運站9
[問卦] 在日本玩，一天走幾步才算合格？？如題 昨天走一萬五，今天走一萬七 這樣有走到及格了嗎？？ 在日本玩一天要走多少步才算不浪費錢?? o’_‘o![[問卦] 在日本玩，一天走幾步才算合格？？](https://i.imgur.com/RL7k2sWb.jpeg "[問卦] 在日本玩，一天走幾步才算合格？？")
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[灑花] 今天走了11700步，大家呢？？運動習慣已養成 天天就自動走萬步 昨天看資料 公園最佳走路時間是下午五點到七點 不過很難配合![[灑花] 今天走了11700步，大家呢？？](https://i.imgur.com/wBNUNTjb.jpg "[灑花] 今天走了11700步，大家呢？？")
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[問卦] 散步要走幾步才算有運動到今天放假玩了一整天的電腦 決定在吃晚餐前走走 目前正在公園邊走邊想要吃什麼 大家覺得要走幾步才算有運動到 一萬步嗎？4
[閒聊] 一天大概走幾步？在宅上班已經兩年，過去一年完全懶得出門，最長8天都沒出門，手機紀步長常常一天38 步的時候很多... 昨天請了一天假，出去辦完事情後想說乾脆走回家好了，走到途中還去參觀了花園什麼的 ，回家後看到有走到18000步，覺得很開心（還是穿夾角拖走的）![[閒聊] 一天大概走幾步？](https://i.imgur.com/GbyiWlsb.jpg "[閒聊] 一天大概走幾步？")
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[問卦] 認真問如果37度非出門不可怎辦?本魯之後有個行程可能必須在街上待數個小時 假設也是跟這兩天一樣氣溫37度 本魯已經N年公司住家兩點一線 每天吹冷氣氣從來不運動 問：除了棺材還有什麽可以準備的QQ2
[討論] 台澎自決建國三步驟現在走到第幾步了？前幾年非常火的台派貼圖，台獨自決建國三步驟。現在已經由代表台灣人的民進黨連續執 政三屆了。 那現在台澎自決建國三步驟走到第幾步了？有人知道嗎？ --![[討論] 台澎自決建國三步驟現在走到第幾步了？](https://i.imgur.com/Kpp7tStb.jpeg "[討論] 台澎自決建國三步驟現在走到第幾步了？")
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[閒聊] 大家一天走幾步？剛看了自己的APP 發現自己一天平均走12,470步 很開心 大家呢？ 一天走幾步？![[閒聊] 大家一天走幾步？](https://i.imgur.com/PaIDNBgb.jpeg "[閒聊] 大家一天走幾步？")
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Re: [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎？認真回 有沒有運動其實是看你的心肺有沒有加速 如果你的心肺沒有加速 你這一小時的運動量就偏低 有跟沒有一樣 身體要明顯變熱1
[問卦] 走到女生旁邊到底要幾步？那個啦 我朋友他在追女孩子 有一天他跟女孩出去玩 他挑戰閉著眼睛走過去抱她 還口出狂言