[討論] 睡起來精神很差要吃什麼

jiebbb3843 07/29 16:11多吃含色胺酸的食物啦 要直接吃保健

jiebbb3843 07/29 16:11品來補也是可以

xinwpio6 07/29 16:56先思考要怎麼提升睡眠品質吧..睡不好

xinwpio6 07/29 16:56吃什麼都沒用的...

zhu01zondy 07/29 18:28黑咖啡先來一杯(X)

belleiris 07/29 20:03要吃保健品的話推你吃晚安三秒，效果

belleiris 07/29 20:03我覺得還不錯

minidw6816 07/29 21:13不如問該吃什麼能一覺到天亮=_=

yuanob92 07/30 08:25睡前不要滑手機就可以解決掉一部份的

yuanob92 07/30 08:25原因了

lin71bdbbi 07/30 09:48大研生醫的好睡眠芝麻素很推薦

ginoch0823 07/30 10:33不想靠安眠藥還是什麼藥的話，B12、

ginoch0823 07/30 10:33鐵、鎂就先補起來了

roysimone 07/30 11:20買過Vitabox含GABA的那個還行 現在在

roysimone 07/30 11:20吃營養師輕食的～

ling4196 07/30 12:10吃一塊黑巧克力

blue6308 07/30 18:54超推睡眠營養師的舒眠搖籃曲這包，吃過

blue6308 07/30 18:54之後真的是覺得睡眠品質提昇超多！

blue6308 07/30 18:54比之前吃的芝麻明E有用太多