PTT評價

[討論] 哪些保健品可以一起吃？

yiozxp59 發表於 2025/5/26 上午11:27:51
看板regimen標題[討論] 哪些保健品可以一起吃？作者
yiozxp59
 (Kylie)時間推噓 9 推:9 噓:0 →:5

目前已知：
鈣跟鐵會互相競爭吸收，所以不要同時吃比較好
補鐵的時候可以搭配維他命C一起吃，後者可以幫助人體吸收前者

好奇還有哪些搭配也能同時補充
然後能互利共生(?)的

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.39.253 (臺灣)
※ PTT 網址
推

aalank 05/26 13:34鈣+D3 強健骨骼必備XD

推

newsloving 05/26 14:57B群跟鋅一起補可以增加代謝速度喔

推

ling59fznd 05/26 16:44Omega-3和銀杏是不能一起吃的，因為

→

ling59fznd 05/26 16:44兩個都有抗凝血的功能

推

zheng3507 05/26 18:13益生菌、維生素D這兩個可以同時補充

→

qpalz7943 05/26 20:22孕媽建議可以吃葉酸跟b12！

推

xianic39 05/27 12:05記得綠茶不能跟鐵一起 綠茶的單寧酸會

→

xianic39 05/27 12:05影響鐵的吸收～

→

jolinelgx7 05/27 13:31蛋白粉+鋅=增肌+提升免疫力

推

yiximpod59 05/27 14:33貧血族的補血三寶：鐵、葉酸、B12

推

hekbuw95 05/27 15:51益生菌不能跟抗生素一起吃!
推

zhengvto21 05/27 17:21如果要提升免疫力的話也可以吃鋅+維

→

zhengvto21 05/27 17:21生素C或是蜂膠+維C

推

yi95wddspw 05/27 19:05看留言突然學到好多??哈哈哈
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關