[討論] 維他命大家覺得有效還是吃心安
每次出國我爸都要我帶營養品回來
不外乎就是維他命C/B
或是一些補鈣 還有葉黃素
上次跟朋友去美國還叫我帶魚油維骨力
還幫他找了很多藥局跟CVS才找到他要的牌子
因為自己也有在吃維他命C
一開始覺得好像有吃有差
精神跟皮膚都有好一點
久了之後就變得有一些些無感
所以就想到才吃(不知道是不是因為沒有持續吃的關係
所以想問看看大家長期吃維他命Ｃ
有比較大的變化嗎？ 有什麼比較推薦的牌子
還是覺得有吃會比較心安的感覺？
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要配合作息改善才有感覺吧
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我覺得有吃維他命C抵抗力會變比較好
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我是吃C緩釋錠 可以徹底吸收 不過還是要
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搭配大量水分 效果才會比較好喔
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快感冒的時候會吃耶 我家好像是備優沛康
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我覺得有吃有差耶 我之前快感冒時吞優沛
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康的維他命C感覺症狀有緩和許多
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有吃還是有差啦
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差很多
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[問題] 都在哪裡買營養品跟老公結婚2年 都還沒有小孩 可能因為我經期常不順 一開始想說順其自然 時間久了開始有點壓力 去問了附近藥局 說可以從葉酸、肌醇開始![[問題] 都在哪裡買營養品](https://i.imgur.com/Cmq9rdOb.jpg "[問題] 都在哪裡買營養品")
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Re: [問卦] 綜合維他命是吃心安的嗎？好奇綜合維他命真的有必要嗎? 輪班星人可能比較需要，當中有吃的多嗎? 如果幾乎都外食但一定會挑青菜挑好挑滿，也都會吃肉類蛋白質也不缺 這樣必要維生素應該夠了?? 應該沒必要買綜合維他命來吃吧?4
[問題] 推薦補鐵的保健食品？結婚一年 最近爬文後開始吃了一個月的 維他命c + Q10 +葉酸魚油 今天看電視的時候內容提到 補鐵也很重要（我本身也有一點貧血）![[問題] 推薦補鐵的保健食品？](https://i.imgur.com/6P4FIuhb.jpg "[問題] 推薦補鐵的保健食品？")
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[問卦] 大家有在吃什麼營養補品之前身體太差久病不癒 內分泌失調又失眠 康復一點之後決定要好好保養身體 除了調飲食跟作息也有開始吃一些營養品 目前是每天服用維他命D-3、魚油跟葉黃素1
[問題]想吃維他命E有推薦的牌子嗎?以前生大寶前有吃過GNC的維他命E 昨天去店裡發現沒有GNC了 變成LAC這個牌子 請問這個牌子好嗎? 或是還有推薦哪一牌的維他命E嗎? 謝謝大家!!
[疑問] 葉黃素攝取量疑問最近想買善存男性綜合維他命+鋅的保健食品（有葉黃素成分1毫克），剛好最近也吃完Doctor best 葉黃素（20毫克），想考慮再買這個牌子的葉黃素，但想詢問如果這兩個補品吃下來都超過20毫克，是不是也算有超標風險？ 爬文查看一下，一天補充10毫克的葉黃素是比較推薦，如果是這樣那麼我只能買單買葉黃素（10毫克）來搭配其它有葉黃素成分的綜合維他命嗎？ 各位都怎麼搭配的嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone