[討論] 老人家適合做瑜伽嗎？

sony577 03/18 04:32我媽是在家騎健身車

sony577 03/19 03:36放在客廳 可邊看電視 邊騎

hnha 03/20 01:58謝謝推薦，等媽媽腳再有力一點可以試試看~~

sony577 03/20 03:27順便可吃些豬耳朵 (有膠質) 對骨頭比較好

sony577 03/20 03:28因為豬耳朵很油 所以 吃前 我都把油瀝掉

sony577 03/20 03:29只吃Q彈的部分

sony577 03/20 03:57另外 健身車的外型 可稍微挑選一下

sony577 03/20 03:57避免太高 太陡的 選擇看起來安全一點的

sony577 03/20 04:15大潤發的猪耳朵 沒甚麼腥味

sony577 03/20 04:16一般生鮮市場的 若有腥味 可加沙茶醬調味

sony577 03/20 05:31(豬耳朵用電鍋蒸後 會出一層油)

louie70231 03/20 19:05可以嘗試水中瑜珈喔！之前我奶奶膝蓋

louie70231 03/20 19:05開刀一直找不到好的後續復健方法，後

louie70231 03/20 19:05來認識的物理治療師說水中瑜珈最近有

louie70231 03/20 19:05興起的趨勢，因為浮力可以大幅度的減

louie70231 03/20 19:05少運動傷害，去過之後我阿嬤超喜歡的

ejokot0130 03/20 21:09蠻推薦水中瑜伽+1 我媽之前去涵碧樓

ejokot0130 03/20 21:09體驗後回社區立馬報名 就沒停過水中

ejokot0130 03/20 21:09瑜伽的課程！！！

amy200 03/31 23:40覺得可以先詢問看看耶

lp209 03/31 23:40瑜珈沒分年紀吧？從入門慢慢練起來鍛鍊身

lp209 03/31 23:40體很棒啊

angelasix 04/10 14:37當然可以！瑜伽有分很多種～適合老人家

angelasix 04/10 14:37做的一定有～