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[寶寶] 4m睡眠震盪期請益

看板BabyMother標題[寶寶] 4m睡眠震盪期請益作者
meanwhatya
(拖著一個行李箱)
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大家都怎麼度過4m的睡眠震盪期呢?

寶寶下週要滿四個月了,3m時已經可以達成的是:睡眠訊號》睡前音樂》蠶寶寶包巾》放床邊床》香草奶嘴(不太吸需要扶著,但有觀察到寶寶快入睡前會吸得很緊),以上大概20分鐘內能入睡,入睡後30分鐘會半夢半醒,幫忙塞嘴嘴後能睡到大約6:00,笑瞇瞇的起床爸媽看了都很療癒。

但大約上週開始,寶寶吃手的技能變得純熟+快要獨立翻身成功,入睡變得十分困難
1.原本包住的手會著了魔似的想要掙脫吸手
2.會吃手後更不愛奶嘴了,會一直撥掉
3.一直翻身動作不好入睡,也讓寶寶容易進入過累狀態
4.大約4:30左右會半夢半醒掙脫包巾吃手,需要重新包包巾+壓手+塞嘴嘴才能睡回去(雖然有用但也覺得好限制寶寶的自然發展)

目前是先讓寶寶伸出一隻手,用意是在他想吃手自我安撫的時候可以自然一些,不要一直在掙脫的狀態,4:30的夜醒有改善,會有吃手動作但可以自己睡回去,整體而言驚嚇反射的影響也不大。

但晚上長睡眠前的入睡還是十分困難,仍然會一直動到過累,目前的經驗是:
1.自然的吸手入睡:成功過1次,吸了一下手就脫離,進入恍神狀態慢慢入睡;其他都是動到過累大哭
2.抱哄到半夢半醒:放床之後一半機率能慢慢睡著,但30分鐘醒來哭的強度變大,需要重新抱哄;一半機率一放床就醒,一樣是哭得強度大
3.只要過累到哭,就需要抱哄到熟睡,有想過要不要退回抱哄睡度過這時期,但又擔心寶寶太依賴,以後會更難自己躺床入睡

請教大家有沒有什麼好方法呢?看到寶寶入睡困難覺得好心疼啊~先謝謝大家的分享

註:白天托嬰小睡有3段
1)30分鐘-1小時
2)2小時-2.5小時
3)30分鐘(有時候沒有睡)
整體而言白天平均會睡3-4小時
晚上6:30喝奶,大概消化一下7:30左右開始哄睡,偶爾會直接喝到睡著
晚上11:00 dream feed一餐

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heidie 02/26 23:20以為看到自己發文 正面臨一樣問題中

ccc926 02/26 23:28我也以為自己發文 這週即將滿四個月

ccc926 02/26 23:28推測是翻身這個大發展跟貌似要長牙所以瘋狂啃手跟流

ccc926 02/26 23:28口水

ccc926 02/26 23:28睡前超歡的

ccc926 02/26 23:28還在嘗試不同解法中

yu1989 02/26 23:39四個月ing 白天的小睡越來越難睡.. 吃手技能加上抓

yu1989 02/26 23:39握能力進步,奶嘴常常被撥掉,一掉就爆哭,原本已經

yu1989 02/26 23:39要入睡的氣氛馬上消失…

kekekeke 02/26 23:42開始學翻身的時候睡前真的超歡的,我兒從出月中就

kekekeke 02/26 23:42不愛包巾,所以就乾脆不包了,學翻身階段我就讓他

kekekeke 02/26 23:42自己在床上翻來翻去直到累到睡著,大概都需要半小

kekekeke 02/26 23:42時自我哄睡的時間。至於奶嘴我兒也不愛,所以他想吃

kekekeke 02/26 23:42手我就讓他吃,吃到睡著再幫他拉出來就好。但我絕

kekekeke 02/26 23:42不抱睡,隨著孩子越來越重根本抱不動那麼久了

ally0713 02/26 23:524個月原本也是像書上堅持不要退回抱哄,但覺得撐過

ally0713 02/26 23:52一天是一天,最後奶睡也行、抱哄也行,到現在7個月

ally0713 02/26 23:52又能自己躺床被拍拍睡了

keela 02/26 23:54我們也是剛進入四個月 入睡還好倒是半夜兩三點會開

keela 02/26 23:55始進入撿奶嘴地獄 不知道要稱多久才會結束

milk0220 02/26 23:58大概歡2週,會越來越好的,加油

bo0927bo 02/27 00:41以為自己發文+1,目前每天睡覺前必翻一波,時間半小

bo0927bo 02/27 00:41時到一小時左右,累了就直接睡著。把他翻回來結果半

bo0927bo 02/27 00:41夜不知道何時又自己翻了過去還直接趴睡,整個晚上都

bo0927bo 02/27 00:41不能好好睡覺要一直注意他有沒有悶到自己

king622 02/27 00:51目前五個月,我會盡量延後到8點後再睡,太早睡,中

king622 02/27 00:51間會醒三小時,大概就是撐到下次餵奶就可以睡到天亮

king622 02/27 00:51

skic189 02/27 01:18剛經歷完這階段,只有撐過就好了!加油

JJforever10002/27 05:29正在經歷~但我們是抱睡不然寶寶會超怒…

eesuoynac 02/27 08:20手會張開探索之後半夜就不包手了,會側翻之後也不

eesuoynac 02/27 08:20包包巾,就讓寶寶早點適應沒包東西,他會漸漸習慣

eesuoynac 02/27 08:20怎麼安撫自己。我們家的感覺是被包住限制住不開心

eesuoynac 02/27 08:20一直動才過累

eesuoynac 02/27 08:21*更正,會吃手就沒包手,感覺布濕濕的不好。不過現

eesuoynac 02/27 08:21在1Y2M還在吃就是了

fiafia 02/27 08:55四個月還要夜奶ing 加上意圖翻身 媽媽陷入另一波睡

fiafia 02/27 08:55眠不足地獄

jessieL 02/27 12:39撐過去QQ怎麼樣好睡就怎麼哄,夫妻一起照顧的話輪流

jessieL 02/27 12:39休息

kikimq 02/27 15:53在吃手就可以不用包了,我2個月就沒用包巾

catdreaming 02/28 00:08下週4m的肉寶寶體重達包巾使用上限本想順勢戒包巾

catdreaming 02/28 00:08,結果本來已經睡過夜的寶寶直接每四小時醒來一次

catdreaming 02/28 00:08,又快學會翻身了整個晚上一直聽到手腳揮到嬰兒床

catdreaming 02/28 00:08的聲音,看大家說撐兩禮拜就好,過了兩禮拜凌晨撿

catdreaming 02/28 00:08奶嘴跟夜奶的日子真的受不了,用傳統包巾大浴巾包

catdreaming 02/28 00:08起來,寶寶又能安穩睡過夜了。看來翻身前還是包好

catdreaming 02/28 00:08包滿…

QAQ123 02/28 19:21我兒四個月的時候睡眠倒退,原本睡得很好突然開始一

QAQ123 02/28 19:21個小時起來一次,也是退回抱搖睡,渡過倒退期五個月

QAQ123 02/28 19:22再開始重新引導自行入睡,現在七個月可以睡前奶完自

QAQ123 02/28 19:22己躺床入睡了

QAQ123 02/28 19:23因為沒辦法接受寶寶哭,所以是用引導的方式慢慢降低

QAQ123 02/28 19:23哄睡強度,花了兩個月時間用不哭的方式讓他自行入睡

QAQ123 02/28 19:23,時間拉很長但確實是能成功的

QAQ123 02/28 19:25另外包巾我是包到會翻身就拆開,寶寶花三四天就習慣

QAQ123 02/28 19:25

meanwhatya 02/28 21:24謝謝各位分享~這兩天也退回抱哄睡了。看了大家的

meanwhatya 02/28 21:24分享,想試試看以寶寶當天狀態是否太累+白天小睡總

meanwhatya 02/28 21:24時數來當參考,決定抱哄的強度。祝福大家可以盡快

meanwhatya 02/28 21:24度過這時期XD