[懷孕] 中期營養補充孕婦維他命/鈣/鐵/DHA就夠吧

hinetcsw 06/02 14:43我到中期孕吐是有比較緩解，但胃口還是不好，營養

hinetcsw 06/02 14:43都是靠維他命，食物就能吃什麼吃什麼....

maryegg 06/02 14:47我29w加強補鐵，不然貧血變嚴重了0rz

wseedw 06/02 14:47自己看你的孕婦維他命包含什麼成分啊

wseedw 06/02 14:48對照建議攝取量不就知道缺什麼了

jimmy911112 06/02 15:49吃鐵會便秘沒錯，喝水量要增加

alohama 06/02 18:24差不多吧，我沒額外補充鐵但中後期也是開始便秘要

alohama 06/02 18:24請醫生開軟便劑。

lilili0410 06/02 23:01產檢醫師只說中期吃綜合維他命，但我吃了就想吐，

lilili0410 06/02 23:01所以初期乖乖吃葉酸，之後沒補任何東西...

b30606b 06/02 23:29我中期有固定在吃藻油，因為醫生有提醒DHA對寶寶的

b30606b 06/02 23:29大腦跟視力發展很重要。但我吃魚油會噁心反胃，所以

b30606b 06/02 23:30後來改吃亞尼活力的藻油，沒腥味而且小小一顆很好吞

jilllue0907 06/03 09:43看你孕維營養成分含量是怎樣~我記得當時吃的內含DHA

jilllue0907 06/03 09:44及鐵的含量都有達一日建議量了就沒有再另外補充(不

jilllue0907 06/03 09:44過有貧血問題醫生已開鐵劑補充就乖乖吃吧~之前也有

jilllue0907 06/03 09:45版友分享有不容易便秘的自費鐵劑可參考^^)所以每天

jilllue0907 06/03 09:46是固定吃孕維+D3+鈣，到後期再加入吃卵磷脂(因為有

jilllue0907 06/03 09:47要餵母奶)~我會把孕維和D3早上吃，鈣晚上吃，以免互

jilllue0907 06/03 09:48相影響吸收，鈣睡前吃也能預防惱人的睡到腳抽筋問題

parkyouchun 06/03 16:40吃新鐵多好像比較不會有便秘問題，我從7個月開始改

parkyouchun 06/03 16:40吃新鐵多，到目前38週天天都有上廁所，之前吃他牌

parkyouchun 06/03 16:40都會便秘

kimmyariel 06/03 23:35醫生建議吃鐵 說是有孕婦血紅素太低 萬一要剖腹 還

kimmyariel 06/03 23:35要輸血才能剖

morri 06/04 14:09我懷孕時是吃活力媽媽維他命和藻油，中間有一陣子

morri 06/04 14:09低血紅素有補鐵，但我也是吃醫師開的會便祕所以自己

morri 06/04 14:10另外買，後來數值有回到正常，再來就是25週左右有

morri 06/04 14:10為了之後要哺乳開始吃卵磷脂，大概就這些而已，其他

morri 06/04 14:11就看你自己需求了

mentine 06/05 11:52我是直接吃惠氏綜合維他命(含鈣鐵)+藻油，一天兩顆

mentine 06/05 11:52從孕初期就開始吃，營養就夠了

shalley17 06/05 13:54我自己最能接受的是雀巢媽媽膠囊 因為真的沒有味道

shalley17 06/05 13:54 孕期營樣也一顆全面補充 葉酸、DHA、鐵都有 還

shalley17 06/05 13:56有幫助舒緩孕吐的B6 我吃淂蠻好的 就吃到生~