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[懷孕] 懷孕初期營養品推薦

看板BabyMother標題[懷孕] 懷孕初期營養品推薦作者
ChiaYinMo
(CYM)
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去年底才跟老公辦完婚禮
沒想到這麼快就驗到兩條線
本來就有規劃要生小孩所以有在吃葉酸
會持續吃到生完

另外爬文看到板上推薦補充的營養品
1. 孕婦維他命
2. 鈣
3. 藻油/魚油
4. 鐵

請問以上還有缺什麼營養品嗎
新手媽媽很怕漏吃了什麼影響到寶寶

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MysteryHolic03/14 20:28葉酸

MysteryHolic03/14 20:28對不起,原來有寫了

okok1876 03/14 20:50都不要吃

okok1876 03/14 20:50其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒

JustWinslow 03/14 20:50孕婦維他命本身就有葉酸 鈣3M後吃 魚油前期吃 8M後

JustWinslow 03/14 20:51可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命

JustWinslow 03/14 20:51搭配飲食鐵應該就很夠了

lavenderforU03/14 20:56鈣可以跟D一起吃幫助吸收

sweetygirl 03/14 21:18初期吃葉酸就好啦 其他營養均衡即可

ossan6131 03/14 21:33不用太焦慮,我孕期只有吃婦產科醫生開的葉酸,其他

ossan6131 03/14 21:33醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣

ChuChiaoSu 03/14 21:34初期吃葉酸,中期開始吃綜合就好

ru899 03/14 21:42我看到的資料是這樣http://i.imgur.com/6WkSsVt.jpg

ru899 03/14 21:42

ru899 03/14 21:43以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯

ru899 03/14 21:43

ru899 03/14 21:43抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充

speca2c98 03/14 22:13初期只要葉酸,其他那些都不吃也不會太影響寶寶的,

speca2c98 03/14 22:13不用這麼擔心

secretain 03/14 22:16只吃綜合維他命跟鈣,魚油跟鐵開始吃之後一直爆吐

secretain 03/14 22:16就不吃了…

isscat 03/14 22:47我第一胎每階段分開買,吃一堆還要看時間很累,第二

isscat 03/14 22:47胎直接買綜合的一天就吃三顆就好,不用動腦

boonpocket 03/14 22:53初期補充葉酸就可以了!寶寶會自帶便當!我初期食慾

boonpocket 03/14 22:53差又孕吐都亂吃,寶寶目前都一切健康喔!放寬心:)

rosemaple 03/14 22:54鈣!中期很容易抽筋QQ

k032727 03/14 23:02鈣真的有差,沒吃又開始抽筋

vul3do 03/14 23:08我是前3個月只吃葉酸

vul3do 03/14 23:083個月後開始吃綜合維他命(雀巢媽媽)+鈣+維生素D的

vul3do 03/14 23:08滴劑

vul3do 03/14 23:08維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃

abcdefg0909 03/14 23:17吃D3,其他營養均衡就好了

lcdtachibana03/14 23:24中期抽筋了才知道要吃鈣,有補充有差XD

yu1989 03/14 23:35葉酸>藻油>鈣>生完卵磷脂 覺得這樣就夠了~

jplix 03/14 23:44初期葉酸 中後期綜合+DHA

anniekinki 03/14 23:46別擔心,只有葉酸是必須的,其他都是選配。媽媽會抽

anniekinki 03/14 23:46筋再加補鈣就好了。

beugodon 03/14 23:55鈣 鐵;其實很多人都會忽略鐵,後期寶寶吸收很強,

beugodon 03/14 23:55媽媽常貧血

j056237 03/15 00:05不談劑量只談項目有點沒意義

tealin 03/15 00:07我第二胎有吃孕婦綜合營養品感覺孕吐和不舒服的狀況

tealin 03/15 00:07有改善,可以自己斟酌

vermouth486903/15 00:42都沒吃,一吃就吐....

nh2238 03/15 00:53我的醫生後期是建議我補鐵 直到生產後還是有建議我

nh2238 03/15 00:53

qmaloy 03/15 01:04大家真的都有辦法吞下去嗎?我口腔異味感很重,完

qmaloy 03/15 01:04全沒辦法吞保健食品,吞了就吐欸QQ

anniekinki 03/15 01:32葉酸小顆到還沒吃出味道就吞下去了(costco的)

ru899 03/15 01:44完全可以呀 但我不太會害喜的人就是了

neak 03/15 02:42孕婦維他命就是專家調給孕婦吃的,各種比例都有考慮

neak 03/15 02:42到,不用食補跟吃其他的,等到你抽血檢查完,如有

neak 03/15 02:42不足醫生會在依照你個人需求(譬如貧血補鐵),不要

neak 03/15 02:42亂補充(像鐵會便秘)

ripplesoul 03/15 03:15其實營養品都是補媽媽,小孩從你身上拿東西可是從

ripplesoul 03/15 03:15來不手軟的喔~所以老人會說生一個孩子掉一顆牙,因

ripplesoul 03/15 03:15為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要,

ripplesoul 03/15 03:15除了對胎兒的發展好,也可以讓媽媽睡好,真的讚讚。

ripplesoul 03/15 03:15其他孕婦維他命就好了,萊萃美或善存都是很簡單取得

ripplesoul 03/15 03:15的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧,又貴,也是噱頭

ripplesoul 03/15 03:15居多。

Siren0917 03/15 07:28我有多吃益生菌~幫助腸胃消化

harunatsu 03/15 08:21初期吃孕維,不是為了寶寶而是媽媽,很快妳會碰到

harunatsu 03/15 08:21孕吐大魔王,基本上吃的都吐出去

harunatsu 03/15 08:23葉酸不要停,DHA和鈣中後期吃,鐵後期再吃。基本上

harunatsu 03/15 08:23鐵看人,醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃

blueab 03/15 08:36初期葉酸 中期鈣 鈣有補有差 後面醫生說要補鐵我才

blueab 03/15 08:36補(我血紅素過低)

pureself 03/15 09:45前三個月葉酸400-600,4-6個月的孕維(含葉酸400)+

pureself 03/15 09:45單方 鈣(防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的,再額外

pureself 03/15 09:45加上單方鐵(20) ,最後一個月開始再加吃卵磷脂

sea5705 03/15 09:47我的醫生給的意見是前期葉酸,中後期媽媽綜合維他命

sea5705 03/15 09:47就可以,記得多補鈣

cypher4444 03/15 09:48除了您列的這些以外我還有吃D3 400IU的

vicky343035 03/15 10:47我是買costco的新寶納多,鈣跟D3也都是好市多的XD

vicky343035 03/15 10:48魚油是去年去歐洲蜜月時買的,醫生看過說可以吃

vicky343035 03/15 10:48最近剛從日本回來,有買DHC的鐵,打算等後期才吃

youbee 03/15 10:58沒有孕吐,葉酸從頭吃到尾,中期吃鈣,然後後期吃鈣

youbee 03/15 10:58液態鐵藻油卵磷脂,但藻油常忘記吃

QAQ123 03/15 12:12營養均衡就好,維他命也是人工的東西

Shirley 03/15 16:59主要是葉酸,剩下就缺什麼補什麼,怕抽筋補鈣+D3,

Shirley 03/15 16:59貧血補鐵,怕麻煩就孕婦綜合維他命

jeg52982 03/15 22:57懷孕初期吃葉酸就夠了,我中期直接改吃含葉酸的綜合

jeg52982 03/15 22:58維他命、鈣跟藻油,後期為了哺乳順利開始吃卵磷脂,

jeg52982 03/15 22:58我都是買亞尼活力,吃起來沒有怪味~

sthou 03/15 23:27很幸運耶這麼快就有懷孕了!我有個朋友努力了三年才

sthou 03/15 23:27終於驗到

taehoat 03/15 23:44你列的都是中後期開始吃就好囉,我還有+益生菌、滴

taehoat 03/15 23:44雞精不過有些人初期會吐到完全沒胃口,還是以你吞得

taehoat 03/15 23:45下去為主

es750339 03/18 12:12綜合維他命,會抽筋補鈣,鐵我覺得不用會便秘