[寶寶] 3M作息請益

有關寶寶的作息想請問各位板上前輩，目前寶寶3M16D，體重大約5.5kg
全母奶部分瓶餵部分親餵，通常早上第一餐和夜奶親餵，其他時間瓶餵

3M前作息一天5餐(150~160ml)+夜奶1次(任何時間)
7:00-8:00/11:00-12:00/16:00/19:30/22:30 前後大約30分鐘的彈性
每次都有遵守吃-玩-睡，清醒時間大約1-1.5小時
但因為19:30後就開始哭鬧非常歡，哭鬧3小時無法哄

3M後改成4餐(150~160ml)+夜奶1-2次(任何時間)
7:00-8:30/12:00/16:00/20:00 前後大約30分鐘的彈性
改成4餐之後晚上哭鬧明顯有改善，但不確定是不是因為過了2月鬧的緣故
有詢問過泌乳顧問雖然少了1餐但是奶量不用調整因為母乳是動態成分
一樣每次都有遵守吃-玩-睡，清醒時間大約1-1.5小時

問題：
1. 寶寶清醒時間不長，不管吃幾次奶都只能清醒1小時左右，就會開始揉眼睛，不讓他睡覺就會開始哭，基本上我是有睡眠訊號就讓他睡覺，已經3M是否需要刻意延長清醒時間？

2. 改成4餐之後夜奶時間變成不固定，有時候醒來1次、有時候2次，有醒才餵沒醒不餵，如果瓶餵第一次給160ml第二次給120ml，親餵就吃到睡著。2次夜奶可以睡到8:00甚至8:30，如果只有夜奶1次大概是7:00起床。我不在意夜奶，因為半夜寶寶不起床我也會起床擠奶，對我來說都一樣，但每天作息很不固定有關係嗎？

3. 作息表
早上喝奶、散步、家庭時間、玩，有時候完全不小睡，或是小睡短
中午喝奶、玩、小睡2-2.5小時，起床之後洗澡
下午喝奶、散步、玩，睡很久2.5-3小時
最後一餐喝奶、家庭時間，清醒不會太長不超過1小時，20:30最慢21:00就非常歡，一定要趕快開始睡眠儀式，但不一定會立刻睡著，就是在房間哄睡可能到30-90分鐘。
夜奶：1次的話通常是2:30-3:00左右，二次的話是1:00/5:00，因為5:00喝了奶又會睡到8:00

4.前二天開始學會翻身之後，半夜起來5678次大吼大叫非常清醒，奶也奶不睡，要抱起來哄到睡著再放回去。本來是有醒就夜奶，但醒太多次變成不知道何時要夜奶。

請問整體作息要如何調整比較理想呢？

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