[寶寶] 7m寶寶作息請益

angelstar 08/20 10:53google「嬰兒 生長激素」 一般建議不要晚於10點睡

desoci 08/20 10:54我覺得有睡滿月齡的時間就好 以及沒有日夜顛倒就阿

desoci 08/20 10:54彌陀佛了

veichen 08/20 10:58比較贊同婆婆說的早八起、晚八睡，中間一至兩次的小

veichen 08/20 10:58睡。你這樣的作息寶寶白天都沒活動到，而且看起來他

veichen 08/20 10:58並不是睡眠少，而是白天睡眠時間真的太長了。而且妳

veichen 08/20 10:58打出來的作息只有吃跟睡，都沒帶出去曬太陽或運動

veichen 08/20 10:58嗎？這樣對寶寶的生長刺激也太少了

iampoke 08/20 11:07寶寶吃飽到小睡中間每天約有6-7小時在室內玩，假日`

iampoke 08/20 11:07帶出門活動，疫情關係帶出門媽媽好緊張…

bettylsy 08/20 11:097個月了上午小睡可以半小時就好，中午大概1-2小時

bettylsy 08/20 11:10晚上6點半洗澡7點喝睡前奶，一定可以8點前弄上床

clairewater 08/20 11:12上下午各小睡一次，盡量下午4點以後不要小睡，這樣

clairewater 08/20 11:12晚上7-8點就可以開始長睡眠，我家目前作息是這樣，

clairewater 08/20 11:12寶寶長睡眠是19-07或是20-08，我自己是覺得這樣對寶

clairewater 08/20 11:12寶比較好

acrystal 08/20 11:19婆婆是對的，上午睡太多了，最晚2100就該讓寶寶長

acrystal 08/20 11:19睡眠，深度睡眠才會分泌生長激素，21-23是分泌高鋒

acrystal 08/20 11:22小睡時間不固定沒關係，16或1700後不要小睡就好

arthea 08/20 11:40婆婆是對的 白天小睡睡太久了

iampoke 08/20 11:45其實長睡眠晚11到早11也是約12小時，跟晚8睡到早8總

iampoke 08/20 11:45一樣啊！上午我是歸類為長睡眠而不是小睡，這樣不鉑

iampoke 08/20 11:51這樣想不正確嗎？

g970714 08/20 11:58婆婆是對的。早上那段睡太久了！

veichen 08/20 11:59原po媽媽一直強調睡眠總時數一樣，但我們的重點在

veichen 08/20 11:59於小孩太晚睡，這樣會影響生長激素的分泌。另外寶寶

veichen 08/20 11:59七個月其實也不算超小嫩嬰了，慢慢開始有早睡早起

veichen 08/20 11:59的作息對他也是比較好的，況且妳說之後上學再調整，

g970714 08/20 11:59而且晚11跟晚8不一樣啊！應該要調整早上的長睡眠，

g970714 08/20 11:59然後晚上早點睡，晚11真的太晚

veichen 08/20 11:59那怎麼不讓他慢慢適應正常作息呢？難道是在還沒上

veichen 08/20 11:59學前都是要這種作息嗎？當然也是你問了問題各位媽

veichen 08/20 11:59媽才會給予適當建議，最後教養權還是在你喔

iampoke 08/20 12:04好喔，感謝大家的建議，我思考一下再看怎麼調整喔！

sararara 08/20 12:197個半月可以早上跟下午各小睡一次 下午4點後不要睡

sararara 08/20 12:19這樣8點前就可以睡前奶接長睡眠了 與其執著在總睡眠

sararara 08/20 12:19時數一樣 幹嘛不讓小孩在適當的時間睡覺？

angelabeetle08/20 12:25婆婆是對的，我家早七起，晚七睡，上午睡太久

vikiwei 08/20 13:09太晚洗澡了 太晚進入長睡眠

chuangs 08/20 13:14借問一下，如果托嬰，大家的寶寶都幾點晚餐幾點睡

chuangs 08/20 13:14覺呢？

iampoke 08/20 13:14會這樣的作息是配合爸爸的上班時間，需好的討論怎蒐

iampoke 08/20 13:15怎麼調整囉！

hekimay 08/20 13:2223點太晚睡了

bettylsy 08/20 13:24不用配合爸爸呀！既然媽媽全職帶還是盡量早睡吧

dark1206 08/20 13:25回樓上 我托嬰是晚7點喝奶 9點洗澡就睡覺半夜討奶

dark1206 08/20 13:25後睡到早上5.6點起床 7點送托

l81615 08/20 13:26板上其實都會建議早點睡啦。我自己的小朋友也都沒

l81615 08/20 13:26有很早，不過早上如果有起來喝奶，再睡應該就不算

l81615 08/20 13:26長睡眠了唷~算是小睡。然後30分鐘的小睡我是不會這

l81615 08/20 13:26麼多啦，融合成上下午各一次比較長時間睡就好，對大

l81615 08/20 13:26人來說也方便呀(可以比較長時間的放鬆

family77011008/20 13:55我覺得你白天睡太久了，然後我寶寶是沒有到八點睡

family77011008/20 13:55這麼早，但11點睡真的有點晚，你要不要調成9:30睡

family77011008/20 13:55之類的

family77011008/20 13:59https://i.imgur.com/gy90MhT.jpg

caspiamo 08/20 14:15想辦法把晚八的小睡後的洗澡奶慢慢挪到八點前，讓小

caspiamo 08/20 14:15睡變長睡開始 會比較好

WI82 08/20 14:17你婆婆是對的，晚上八點就該長睡眠的確沒錯，白天也

WI82 08/20 14:17確實睡太久，長睡眠通常指的是晚上，早上9-12是小

WI82 08/20 14:17睡（太久）妳耳朵太硬了，而且怎麼會有嬰兒要配合大

WI82 08/20 14:17人呢？

WI82 08/20 14:18副食品完，消化一下洗澡就直接睡覺了

WI82 08/20 14:19整天看來她並沒有睡「比較少」

WI82 08/20 14:20白天當然不該是長睡眠啊 晚上睡得長是希望身體好好

WI82 08/20 14:20修復，分泌生長激素，睡眠的意義不一樣

WI82 08/20 14:21疫情緊張盡量避開公共場所 即可

izumira 08/20 16:43我的作息幾乎跟你一樣，我不睡小孩就不睡（晚上偷

izumira 08/20 16:43偷工作他馬上就醒來看我），可是我的作息就是到半夜

izumira 08/20 16:43(工作&家事，我先生也是工作到晚上十點回家)XD，不

izumira 08/20 16:43過生長曲線也還好，冏

lisachen051108/20 18:27想請問，寶寶快1y，送托接回來已經6:40，7點會想小

lisachen051108/20 18:27睡，讓他睡半小時，就大概快11點才會再睡到隔天8點

lisachen051108/20 18:27，接回來不讓他小睡就會歡，而且馬上就讓他進入長

lisachen051108/20 18:27睡眠的話，又覺得跟寶寶相處時間好短，不知道大家

lisachen051108/20 18:27有什麼建議嗎？謝謝！（在托嬰中心大約下午1點半會

lisachen051108/20 18:27睡到3點）

ilyforever 08/20 18:48我有問過醫生也是建議可以的話盡量10點前睡，而且

ilyforever 08/20 18:48月齡越大可能會越難調整喔！參考看看

ruru712 08/20 21:45https://i.imgur.com/OSTjSj3.jpg

ruru712 08/20 21:47寶寶的長睡眠的時間要再提早喔！晚上11點真的好晚QQ

vvindcat 08/21 01:36十一點真的蠻晚的，而且年齡越大可能會越晚...

winnie75928108/21 12:48早上9-12睡的有點太長了?

winnie75928108/21 12:53盡量晚上8點-9點進到長睡眠比較好的樣子

winnie75928108/21 12:53雖然我家偶爾也會走鐘到10點11點才睡,但大多維持

winnie75928108/21 12:548-9點就睡