[心得] 孕期補品分享
是否因發佈心得而有優惠: no
終於熬到快卸貨了！！要不是肚子太重我好想手舞足蹈XD
想在這波全球的疫情中安然孕育一個生命真的好不容易
除了原本懷孕就可能遇到的種種不適，還要擔心會不會不小心中標= =
為了保護自己也保護小孩，我減少了很多不必要的外出與社交
吃食方面也特別小心，補品更是沒少過
我也已經預感產後會有一陣子減得很辛苦了（嘆）
這邊分享給大家我在孕期間必備的營養品：
初期其實很簡單，就是補充維生素、葉酸和魚油
維生素我是看板上曾經有媽咪推薦過的Elevit本身就含有800克的葉酸
所以就不用再另外買葉酸來吃
魚油則是挑Omega含量80%以上的
(真的是貴到靠夭，但為了肚子裡的小孩也只好吞了QQ)
一直到中期我才開始吃鈣片，因為常常半夜睡覺睡到腳抽筋
我老公在旁邊整個睡死聽不到我哀號、完全不理會我，我自己又爬不起來
捶醒他幾次請他幫我把腳搬直後，我決定自救買鈣片來吃
後來抽筋的狀況有比較改善，連帶的睡眠品質也稍微好上一咪咪(常常被小孩踹醒)
還有很重要的一樣：益生菌！
其實我腸胃原本算蠻好的，天天都通暢的那種
結果懷孕期間常常便秘，很痛苦…超怕產後痔瘡找上我的= =
還有就是不明原因的鼻子過敏，每天早上起床都是噴嚏連連淚流滿面
後來開始吃生生活力館的雙認證益生菌就改善很多，感覺自己又活了過來
現在懷孕後期，除了原本的營養品，我又多吃了一個惠式LC40
這是某次參加媽媽教室聽完衛教後開始吃的，說是對發奶和通奶效果不錯
本人因為天生貧乳擔心未來奶水不足以支援全親餵所以…
咳咳！其實奶大奶小跟奶量無關啦～
單純就是為了小孩好，還有也不希望自己產後遇上塞奶或乳腺炎的問題
以上列舉清單供各位備孕＆懷孕中媽咪依照自身狀況參考
有疑慮請詢問妳們的婦產科醫師，最後祝大家都能好孕順產唷0.<
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我是覺得孕期便秘吃益生菌是真的蠻有效的
有吃益生菌真的有差，我只有第三胎才吃，也只有第
三胎能正常排便。
益生菌文真多
現在媽媽都希望小孩可以長得好所以才會吃一堆營養食
品吧
老實說初期不用吃魚油耶..初期葉酸就夠了，寶寶自帶
便當不需要補太多
孕吐有吃益生菌 多少能改善消化不良的感覺
害喜嚴重無法正常吃的媽媽表示感謝營養品的存在QQ
可是保健食品也不是吃越多就越好，反而還是要找到適
合自己體質的比較重要
生生那款益生菌真的還不錯，改善過敏是真的蠻有效的
我懷二寶的孕期吃的補品跟妳差不多欸，個人覺得懷孕
的時候補鈣真的很重要
也有吃惠氏LC40膠囊 醫生說除了解決塞奶也可以讓母
乳的品質提升 跟卵磷酯擇一吃就好
魚油雖然味道不太好聞，不過我的醫師也有建議可以適
量吃，至於益生菌因人而異啦，吃了多少都會有改善
請問這款益生菌是小孩也可以服用的嗎?
回樓上，孕婦小孩都可以安心食用的
謝謝分享，從這篇文得到很多資訊，立馬分享到閨蜜媽
媽群組
惠式LC40超有感欸，懷二寶才知道它的存在QQ之前生
第一胎每天塞到塞到超厭世，阿也是懷二寶的孕期才開
始吃益生菌，有吃真的有差XD
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