[懷孕] 營養品請益

winnie75928101/29 22:32珍珠粉不就是補鈣嗎？好像沒有必要吃兩次

winnie75928101/29 22:33如果吃的順就不用加了，營養均衡比較重要

winnie75928101/29 22:34除非後面醫生檢查有特別缺再補充

ananvivian 01/29 23:18可以吃黑芝麻醬補鈣很有效

ananvivian 01/29 23:18但抽筋應該跟鈣沒什麼關係

anmimo 01/29 23:23抽筋跟鎂比較有關

YASUKOHUANG 01/29 23:36吃孕婦維他命就包含了大部分所需要了，若是會抽筋的

YASUKOHUANG 01/29 23:36話可以在加鈣+鎂維他命。通常孕婦鈣需要量為1g/day

YASUKOHUANG 01/29 23:36。

pbt9969 01/30 02:06我都問醫生，他叫我吃我就去買

beautymia 01/30 06:25建議爬文，版上許多營養品相關訊息，畢竟你給我的感

beautymia 01/30 06:25覺是很有想法，給自己太太補充這些營養品都有緣由。

beautymia 01/30 06:26大家不好給你太多建議，不如自行從文章裡吸收閱讀吧

beautymia 01/30 06:26～

beautymia 01/30 06:26提供去年4月一位大大寫的詳細文章，你可以再打關鍵

beautymia 01/30 06:26字搜尋類似文章，祝順利～

beautymia 01/30 06:27[懷孕] 養胎參考書籍、營養補充懶人包與其他心得

beautymia 01/30 06:27https://moptt.tw/p/BabyMother.M.1586355792.A.A15

watch269 01/30 09:57有時候抽筋是因為壓迫不是缺鈣，建議產檢的時候跟

watch269 01/30 09:57醫生確認～

ioweia 01/30 11:54腳要保持溫暖

mumingu 01/30 13:07睡覺穿襪子保暖

ANN0613 01/30 14:29腳抽筋要維持保暖，穿長褲長襪

mars1985 01/30 22:51痙攣：補充足夠的鈣質；小腿抽筋時，按摩或抬高下

mars1985 01/30 22:51肢可減輕疼痛。

mars1985 01/30 22:52之前問營養師的給你參考。

pieeleip 02/01 17:37我懷孕只有喝大漢酵素的金孕養跟綜合維他命,營養都

pieeleip 02/01 17:38有吃到這樣補下來沒什麼問題，不過現在冬天晚上穿厚

pieeleip 02/01 17:38一點的襪子，睡起來也會比較舒服

alibobo999 02/04 23:46推用心的準爸爸～當初我是一直都吃紐崔萊的綜合維他

alibobo999 02/04 23:46命，覺得葉酸和其他孕期所需要的營養都蠻均衡和充

alibobo999 02/04 23:46足，其他就正常飲食就好；抽筋問題可以再徵詢一下

alibobo999 02/04 23:46醫師意見