[懷孕] 孕期吃這些營養品夠嗎？

sulprise 11/24 21:42我也差不多吃這些 孕後期可再補充卵磷脂(可有可無)

sulprise 11/24 21:42 但是哺乳建議一定要 預防塞奶

ru899 11/24 21:54我也覺得卵磷脂蠻值得吃的

BLUEJOANNE 11/24 21:58後期孕維+藻油+鈣。卵磷脂生完塞奶再吃

wulu0420 11/24 22:04今天33w產檢 醫生主動提起要補充卵磷脂

wulu0420 11/24 22:05但她說不是為了防塞奶 而是要幫助寶寶細胞發育

wulu0420 11/24 22:05後期也可以再補充鈣喔

wulu0420 11/24 22:05鐵和鈣或互相排斥 要記得隔開來吃

wulu0420 11/24 22:06你可以看一下藻油魚油的成分

wulu0420 11/24 22:06如果綜合維他命裡面含量有夠就不用再另外補充

reyoo 11/24 22:38我的醫生說初期補充葉酸就好了耶！

ypla 11/24 23:01我只有初期發現懷孕後吃了三個月孕婦綜合維他命就沒

ypla 11/24 23:01再吃過了，寶寶很健康

catnip25 11/24 23:21初期額外補葉酸就夠了，雀巢媽媽膠囊有含DHA

lovelessless11/24 23:59不用補太多，均衡飲食最重要，初期葉酸，後期卵磷脂

lovelessless11/25 00:00重點營養有充足就夠了

greensdream 11/25 00:15看孕吐狀況，如果沒辦法正常飲食，最好買孕婦專門的

greensdream 11/25 00:15維他命，畢竟一般維他命補的量不夠孕婦需求。我兩胎

greensdream 11/25 00:15初期都沒辦法正常吃飯，一天吃一餐，所以就選擇孕婦

greensdream 11/25 00:15維他命補充營養，但是也有不會孕吐的人，這個就可以

greensdream 11/25 00:15跟衛教人員討論怎麼補充了。

greensdream 11/25 00:17我自己是還有額外買雞腿回來自己滴雞精喝，即使沒辦

greensdream 11/25 00:17法正常吃飯，我寶寶發展也沒落後，我還有搭配罐裝營

greensdream 11/25 00:17養品，雖然不少都吐掉，但是有吃就有機會吸收。

iamevelyn 11/25 10:44拜託不要這樣、初期葉酸及一天一顆孕婦維他命就夠、

iamevelyn 11/25 10:44現代人沒有在營養不良的！

iamevelyn 11/25 10:44後期抽筋再加鈣粉+D3即可

iamevelyn 11/25 10:45然後卵磷脂根本沒有防止塞奶、問過兩個婦產科醫生了

iamevelyn 11/25 10:45一個是醫生是乳房塞奶專門門診

a2468000 11/25 12:38孕維＋魚油＋鈣粉

kittyIloveU 11/25 14:53我是喝安滿媽媽奶粉 味道還不錯

malthanna 11/25 23:07初期吃孕婦綜合維他命+鈣片，中期再加藻油，後期再

malthanna 11/25 23:07加卵磷脂

babyminu 11/27 00:26你如果擔心的話，晚上可以再喝一杯安滿媽媽奶粉，

babyminu 11/27 00:26我自己也是睡前喝，這樣其實營養很夠

monicaho 11/27 16:48只有初期吃葉酸，其他都沒吃，我覺得吃到有問題的

monicaho 11/27 16:48營養品比沒吃還可怕，記得前幾年costco某營養品膠囊

monicaho 11/27 16:48塑化劑超標下架……

s18950628 11/29 23:06葉酸、鈣質、DHA～不過我前期只要剛吞這些膠囊下去

s18950628 11/29 23:09寶寶又會讓我再吐出來，所以我靠美強生的媽媽奶粉補

s18950628 11/29 23:09充營養

huskymilk 12/03 01:10有喝美強生媽媽奶粉+1，說是懷孕吃什麼寶寶就吃什

huskymilk 12/03 01:11麼，美強生dha很多，我小孩出生後好像有比其他同年

huskymilk 12/03 01:11齡的更會講話，也就讓他喝同牌的優生奶粉