[情報] 大谷翔平說他深蹲最重200公斤

may032803/22 18:12小王子不就是被重訓造成運動傷害?適量就好啊

HOLYXXXX03/22 18:13那是你沒蹲過 200不少路人都可以

wtsph03/22 18:15PTT級路人 人人都深蹲3倍體重

lyk730403/22 18:17315!?

mHRUed03/22 18:18musclebeach: 練一個月就400kg

Hohenzollern03/22 18:18小王子是重訓過度導致大傷

thexiaomi03/22 18:19澤村是健力選手嗎

mHRUed03/22 18:19大古我猜辣 200kg只是他日常負重 max負重肯定更重

acgotaku03/22 18:19200真的還好 315有點誇張

mHRUed03/22 18:20看體重Y

mHRUed03/22 18:20大谷目測 100kg左右

ct1357903/22 18:20零誹聞男，結婚難了

mHRUed03/22 18:20蹲200算正常

chan18496603/22 18:21認真練200真的不到遙不可及，315就真的看天份了

a91014803/22 18:22不只吧，體重破百蹲200有夠路人

benson6091303/22 18:22館長屌打

poolknight03/22 18:23童子功基本

brotherfat03/22 18:25我覺得要分辨清楚，同樣是200，深蹲、半蹲、1/4蹲差很

brotherfat03/22 18:25多

dageegee03/22 18:25館長不是可以300

grayair03/22 18:26推文一堆以為自己能做200kg的

mHRUed03/22 18:26樓上 館長全盛時期應舉300kg 深蹲就不知道惹

mHRUed03/22 18:26硬舉

riripon03/22 18:27200我硬舉可以 深蹲卻不到100...

Fate109503/22 18:27200真的還好

s5856525403/22 18:28他是棒球員 又不是健美先生

brotherfat03/22 18:28https://youtu.be/jz--wcfiYlk

godhippo03/22 18:28對他來說200應該只是訓練啦...又不是每天只練深蹲好嗎

s5856525403/22 18:30你超過200然後呢?

YuXun202103/22 18:30澤村真的很大一隻

lonzoslaker03/22 18:31他又不是只練這個，跟你破紀錄幹嘛

EVRN03/22 18:31笑死 說200還好的是在哪練 給大家聞香

Yanrei03/22 18:32PTT的標準

phoinixa03/22 18:32好啦，讓鍵總們自嗨一下贏過大谷吧

RicFlair03/22 18:32笑死 那麼大隻跟我說200

brotherfat03/22 18:33https://youtu.be/jz--wcfiYlk

hsuanYue03/22 18:33我58公斤，只能蹲100

kixer200503/22 18:33很保守了

brotherfat03/22 18:34附上澤村蹲250的影片，看起來都是半蹲

jack9131503/22 18:34說還好的影片都貼出來啊 一堆嘴砲肥宅

sendtreepad03/22 18:34對不起，我拉低了PTT的平均

lookers03/22 18:36一直報自己多少要幹嘛 有人問你嗎

Aidrux03/22 18:37大谷是在精神時光屋做重訓吧？重力是地球的100倍之類的

gx990082403/22 18:37臺灣: 你吃幾碗

genovis03/22 18:37超過200，然後呢？智商有超過20？

moike2203/22 18:37大谷TrueMax肯定不只200

googlezm03/22 18:38蹲要看蹲幾下啊 你平常訓練100公斤8下四組 跟你要測1RM

googlezm03/22 18:38 可能可以到150 你要用什麼來衡量

AirLee03/22 18:402倍體重

skipjack03/22 18:43你多少重要嗎

datader03/22 18:44大谷那天生神力，不當職棒選手改去練健力一定也很恐怖

blackwoods03/22 18:45大谷這身高 體重肯定破百 他本來就不需要專注在最大重

blackwoods03/22 18:45量 但運動員的身體 200有可能是訓練組 職業運動員的身

blackwoods03/22 18:45體素質都不是開玩笑...

kenkenken3103/22 18:47大谷了解自己的身體,聰明的使用身體才重要

s2199530303/22 18:48以大谷的體重蹲200完全沒當專項練吧 深蹲要拚max去看健

s2199530303/22 18:48力選手表演就好

kenkenken3103/22 18:48你看某些痛痛人,力量多大球速多快,重訓式1PR多猛,但

s2199530303/22 18:48蹲到315的倒是完全不能理解了 也太愛深蹲XD

kenkenken3103/22 18:49就是不知道自己的身體能耐,把自己練成玻璃大砲

AirPenguin03/22 18:51棒球有需要練到300?

kenkenken3103/22 18:51他能整季玩二刀流,"絕對"比跟著重訓教練操最大力量

kenkenken3103/22 18:52然後肉體改造到揮棒會自己勞損骨折的人懂得怎麼訓練

NowQmmmmmmmm03/22 18:52大谷翔平之前體檢體重是95公斤也夠重了身體的平衡

NowQmmmmmmmm03/22 18:52比較重要

rainingkid03/22 18:52一堆懶覺人說200還好真的是笑死

kobe3041803/22 18:53一堆人不練腿 我才不相信200很輕鬆自

kenkenken3103/22 18:54大谷如果要深蹲超過自身體重兩倍一定可以,但他就自覺

kenkenken3103/22 18:54不需要,這才是在思考不盲從,而不是重訓教練說你應該

high123403/22 18:55200應該不是最多

kenkenken3103/22 18:55要自身體重2.5,然後就跟著操,累積過多壓力變得玻璃

diabolica03/22 18:57200還好啊 我說公克

gene5160403/22 18:59他要練身體不受傷的 練太重受傷得不償失

koj03/22 19:00我國中就深蹲150了，200應該是訓練組合中的一部分而已

a8537003/22 19:02說200還好的人 你可以蹲多少？

kenkenken3103/22 19:03當然是一部分,大谷不會有時間冒風險去拚深蹲專項的

kiolp03/22 19:05投手重要的是肌肉協調性 剛好就好

scherzer556603/22 19:05200也太強 魯蛇我40已經在哭

eric032203/22 19:07自身重量一倍算是正常

tatum3130503/22 19:07覺得最猛的是大谷能蹲200公斤還能有接近劈腿的活動度

eric032203/22 19:08我80公斤蹲170 大谷應該100公斤有吧

brady091203/22 19:08我90就很勉強了

shigeno2403/22 19:10蹲自己兩倍重已經很強

s2199530303/22 19:11對大谷這種肉多的運動員來說200肯定是還好阿 但死老百

s2199530303/22 19:11姓蹲200根本超高難度 不要這麼雲了推文 難怪Ptt每個都

s2199530303/22 19:11年薪300zz 一張嘴最厲害

Johseagull03/22 19:12笑死這專頁好有趣

kenkenken3103/22 19:12我就只敢練90kg*10,邊緣人沒人護槓,不太敢往上玩了

kenkenken3103/22 19:13不然一個起不來或一個傾掉,傷到的可能是好幾個月心血

Yanrei03/22 19:14這就跟之前隔壁板有人說PTT多益平均8XX一樣XD

Johseagull03/22 19:14置頂貼文有張育成欸

AHEAD09903/22 19:21以他的體格200絕對只是做組的重量啦 也不需要特別去測1r

AHEAD09903/22 19:21m

greattower03/22 19:21315是怎樣？快樂表？

jim27227203/22 19:26這就標準ptt吹牛話題啊跟跑三千一樣

sylviehsiang03/22 19:27他還要兼顧速度來跑壘，把下肢練成象腿是要怎麼跑

chairfong03/22 19:28人家200kg是只用雞雞吊起來的

ryanpiggy03/22 19:32我路邊野狗練半年可以蹲135

lbalo03/22 19:35你各位現蹲多少重要嗎？丟一顆140來看看就好，不用160

odaaaaa03/22 19:36結果是一回合深蹲200次

jieen060403/22 19:39人家一定有專業教練，別瞎操心

wellbutrin03/22 19:41表示大谷沒在測pr100，至於菜單怎樣沒人知道。

lbalo03/22 19:41他是頂尖棒球選手，不是頂尖健力運動員，要看蹲多少推多少

lbalo03/22 19:41，可以看世界最強壯比賽，看的你口水流不完的。

helloman03/22 19:42兩百真的還好而已啦 但是我沒練過

BuBuLoop03/22 19:48差不多兩倍自體重背蹲舉，又不是他專項，很夠用了啊。其

BuBuLoop03/22 19:48實一般人如果長期訓練的話都能達到或接近蹲、硬舉兩倍自

BuBuLoop03/22 19:48體重的。

waggamsn03/22 19:50可能要保護膝蓋沒有拼1rm

bravery111703/22 19:54普通人破百就算厲害了吧...

ranmoon03/22 19:56315很猛

revise03/22 19:56簽名檔搓螺旋丸 笑死

hchsmonkey03/22 19:59我練兩年半目前還沒看過有人蹲200

QVQ948703/22 20:07鍵盤肥宅光體重就快200了好嗎

Xliao03/22 20:07幾RN也要問阿

lang072003/22 20:08四爺不是就240up了嗎

bestbaseball03/22 20:08說只有200 很會有人相信喔....

dwyanelin03/22 20:09鍵盤兩百真的很簡單啦

dwyanelin03/22 20:09你要能養出100公斤的健壯身材就很難了

foreverII03/22 20:14二樓可以去健身房問問那些教練 大約幾%可以蹲200KG

takamiku03/22 20:17前面幾樓說200kg不難的拜託貼一下可以多輕鬆

v55023703/22 20:17整串留言真的抓來能蹲100的也沒幾個…

ratom031503/22 20:18200聽起來差不多，其實大谷也不需要練到比200更重

cc90081103/22 20:20說200還好的在哪裡練可以交流一下嗎？

SmallGG3cm03/22 20:32315？？確定不是磅嗎

marrylamb03/22 20:40nootbaar說翔平可能500磅 他自己才空槓XD

tenchu03/22 20:40樓上一堆魯魯說可以蹲三倍重

killerbbt03/22 20:46一堆人說200應該是用ssb 吧

IdenTits03/22 20:47PTT 平均 250

killerbbt03/22 20:48用ssb 本來就可以蹲比較重啊

killerbbt03/22 20:49我65公斤 只能蹲135用ssb 才能蹲到150

killerbbt03/22 20:50200是真的很強，2倍體重已經很屌 他又不是專門在練

marrylamb03/22 20:56不過2年前大谷就發過六角硬舉225公斤 推深蹲也差不多20

marrylamb03/22 20:560 可能現在能超過

shioulanyu03/22 21:00重視肌力訓練

adad4836203/22 21:12200還好的蹲多少說來笑笑啊

w2570769303/22 21:13PTT 人均300萬年新 深蹲200公斤 戈巴契夫頭髮最長

silentsky55503/22 21:28大谷100kg PR200 要加油啊

GSimon03/22 21:31去健身房熱門時段晃一圈，別說200，150都沒看到好不好 一

GSimon03/22 21:31堆鍵盤深蹲

XFarter03/22 21:32專項訓練員能全蹲蹲滿兩倍夠強了 功能性訓練本來就不是要

XFarter03/22 21:32求他們人人都要三項大師，鉸鏈的力量轉移才是重點

korzen03/22 21:42給不知道的人一個概念，知名健身網紅蓋伊的PR就是200左右

korzen03/22 21:43所以說200隨便路人都能蹲的，是當作200磅是不是==

riahserf03/22 22:00說200簡單的是不是連健身房都沒去過

sunjd103/22 22:08一堆人真的都在打嘴炮，能舉100Kg就已經是高標了

v3dys6f3a3j503/22 22:12以他的身材真的是還好 一堆鍵盤健身

mim556603/22 22:13200公斤不是200磅，說簡單的人是能蹲多少

lalamio03/22 22:22能運動的肌肉才是有用的肌肉

beachboy703/22 22:23路你老師啦

HsiangFly03/22 22:37未看先猜推文一堆可以300起跳

illawang03/22 22:40蹲200的平時在林口成吉都沒看過幾個，拉200的比較多

eric87878703/22 22:48酸民這也可以酸==

pttnew03/22 22:51200…. 那個下盤一定很誇張XD

crankshaft03/22 22:54說不定人家200是平常做組的重量不是1rm

elfsoosuk03/22 23:30歪個樓 講英文蠻好聽的

nomo7703/22 23:43路人隨便都200 真唬小

NiMaDerB03/23 06:33館長屌打

loveyou952703/23 09:48我16

ZAXUS03/23 11:49200還好？一堆教練都沒200了 正常人練到體重1.5倍就不錯了

good9015003/23 12:41還好吧，他職業是球員，深蹲是幫助他的職業而已

good9015003/23 12:42多重不重要，重要的是他個人覺得有效吧

hsgreent03/23 13:29應該是說以大谷的身材肌力和爆發力 想像上不只200

hsgreent03/23 13:29不過訓練目標不同就是了