[討論] 投手的訓練究竟需不需要跑步?

Makimywife05/27 16:13當投手一定要跑啊 投手下盤和體力那麼重要

Makimywife05/27 16:13但沒人叫你跑到馬拉松那麼長那麼久

raysbuck05/27 16:16要拖著輪胎跑步

TexasFlood05/27 16:17以前不是有超崇日的文章說日投從中午就開始跑全場

erodora05/27 16:18跑步當然重要 日本投手跑的勤才能投到200局 反觀台灣投手

erodora05/27 16:18每年才投個一百局動不動就在喊痛

lrh1805/27 16:19短衝刺或是跑個熱身用 沒人叫你跑到腿軟

kenkenken3105/27 16:21看完影片我反而問號科羅拉多怎麼了XDD 海拔問題?

kenkenken3105/27 16:23先發投手有氧訓練要求比其他位置高,不說效率至少有用

BHrabal05/27 16:23美國是短距衝刺 不用跑很多趟 台日被詬病是當馬拉松在練

kenkenken3105/27 16:23但調整方式每個人也不同,記得黑田博樹到MLB調整方式

kenkenken3105/27 16:24也有變,從長距離跑步變成50公尺衝刺數趟這樣

terry95504805/27 16:28講不用跑步就偷懶的藉口而已

terry95504805/27 16:29日本被詬病是跑太久壓縮其他重訓時間

chdc05/27 16:30從來沒人說不用跑吧 被罵的是那種早上六點跑到中午12點的

kano252505/27 16:40跑步當然重要啊，跑步又不是只有長跑

gundamx781205/27 16:41因人而異

Yofu05/27 16:52練爆發力和耐力有不同方法，應該是指如何操作吧

gonwu05/27 17:15當初洋基不讓王跑步，只讓他騎腳踏車復健，復出之後，投球

gonwu05/27 17:15不協調，肩膀就...

typewang05/27 17:22美國會討論要不要跑步，就是因為很多人在跑步才有要不要

typewang05/27 17:22跑的議題

yankeefat05/27 17:26王建民是不敢用下盤的力量才受傷的

FantasyChopi05/27 18:32陳偉殷有在書上寫過 他在金鶯隊的美國隊友幾乎不跑

FantasyChopi05/27 18:32的

FantasyChopi05/27 18:32但人家還是有完投的體力

jason151505/27 23:20看什麼跑步方式阿 馬拉松式的對棒球選手沒必要吧

daisybubble05/27 23:21謝謝樓上大家的分享~總結:跑步型態很多種, 要選擇對

daisybubble05/27 23:21棒球選手來說最適合也最有利的

skytomorrow03/10 08:24跑步練專注力https://youtu.be/UyJEIrKS4ew