Re: [廣宣] 選擇自己的彈性，找到屬於自己的瑜伽。

之前上過知己瑜伽的學生路過，本來只是想推文，但後來發現字太多所以乾脆回覆文章XD。

最初和老師也是在PTT三蘆版認識，當時從她手上接收光點華山電影票，得知她是瑜伽老師，又剛好自己受到背痛所苦，所以不小心成為她的學生。

離題一下，話說那時候拿電影票看了《Merry Christmas, Mr. Lawrence》，從此列入人生愛片之一。

後來陸陸續續竟然上了兩年的課，如果真要說自己最喜歡的地方，應該就是老師的聲音。她的聲音很好聽，尤其是每次練習結束後的Namaste，溫柔中帶著堅定的磁性。

另一個是老師對於每堂課的參與學生都有一定的覺察，記得有一次下班去上課，滿腦子都是工作的事情，動作應該都在亂做，結果下課後被唸了一下。

瑜伽真的是一項身心及呼吸都要專注在當下的練習（真的好難）。

透過每週一次的練習，現在可能對身體的認知增加了0.01，以及原來骨盆正位和背部伸展是可以鍛鍊的。每次上完瑜伽，沒意外晚上都會進入深層睡眠。

老師也很常辦一些公益課程和運動用品抽獎。去年抽到一顆花生球，想不到品質很不錯一直用到現在。

非常推薦知己瑜伽，如果三重蘆洲的朋友對瑜伽感興趣，可以上一堂課體驗看看！

--