Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎
握力牽扯到整支手臂的肌肉
尤其是前臂肌群影響握力最大
有健身的都知道前臂多難練
多得是二頭三頭很肥但前臂細細的巨巨
彼方醬
全身病弱
只有握力可以衝到全日本女性pr99
那她的身材大概是醬
https://i.imgur.com/E014Khs.jpg
：0
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 133.165.136.116 (日本)
※ PTT 網址
→
雖然要看比的項目 但肌肉量跟力量不一定成正比
沒肌肉還能握力50kg 你是異世界人嗎？
噓
※ 編輯: l2022134679 (133.165.136.116 日本), 11/16/2023 20:45:00
Id
噓
一個綜藝節目討論成這樣 真的很好笑
→
我有說看項目了 你知道比腕力不是肌肉多的人贏嗎
→
肌肉大小跟力量大小並沒有絕對相關，不然每個健美的力量都
→
掉打健力的了。力量還要看整個神經帶動肌肉細胞的比例...
→
有些人就是在發力時能呼叫更多細胞同時作動...
噓
id
噓
討論個雞巴毛 這個id就是來黑來鬧的
噓
有效文章 0
噓
急到回了兩篇也是不簡單
推
健美肌肉或許比健力大，但是健力選手肌肉量也是遠勝普通
→
人，起碼不可能比普通人肌肉量低
→
說腕力不是靠肌肉的要不要看腕力冠軍的前臂肌肉多發達..
噓
哥 你這第二篇了黑爽沒
噓
發現第一篇帶不起風向，急著發第二篇囉嘻嘻
爆
首Po昨天拉米辦了Holo體力王大賽 握力超過55kg![[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://pbs.twimg.com/media/F5qh1oHakAAt5Pi.jpg "[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
41
想想本姆咪也只是當過兵單槓有及格 不能當做健身大師 為了避免被qqq說我又在雲 本姆咪決定問一下 在當私人健身教練的朋友 專家開示了 純握力是真的對吊在上面是有用的![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/8Ngt7xMb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
34
其實事實應該是 她用了兩隻手測握力... 平均握力27kg的女生吊不住單槓就很合理 不然55kg以男生來說都很強了 只用手指勾著都能吊單槓兩秒X
這位是日本職業角力傳奇吉田沙保里 她的握力官方紀錄是55kg 53kg可以排在日本女性pr99 單槓撐不到5秒![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/rVb3yGGb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
13
連這樣一個企劃都要黑是有什麼毛病嗎？ 前陣子她才聊過身體狀況 她因為治療關係需要注射很多類固醇
唉廢文就算了，回文也沒講出個什麼東西。簡單講一下 絕大多數的人都不會拉單槓 如果你還認為靠手臂的握力就能把自己舉起來，那你不是根本沒做過引體向上， 就是你的觀念到姿勢完全錯誤，就算你硬練也不會有效果，就是白練浪費時間。 一般來說，你想把自己拉起來，最直觀的方法就是手臂硬抓出力。20
有推文說pp是不是雙手合力才有50公斤 不過我查到pp有左右手分開展示握力過 左手48右手52 兩手加起來100公斤![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/K7YHW1IVCYE/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
7
: : : : 然後她的身體本來就比常人弱很多 : 肌肉也很少![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/6lOv0uHb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
1
拉單槓需要角動能 角動能來自於手跟單槓的摩擦力做功 握力越強摩擦力就越強 更容易做功 --1
一個女生單手捏52超扯的吧 我記得有個健身YouTuber健人蓋伊 他在還沒密集訓練之前也只能握58kg而已 所以她是業餘攀岩家或街健家之類的嗎？ 從事這些運動的通常握力比較強![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/SIGnw0iIRMk/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
![[問題] 練握力 前臂可以變粗嗎？](https://img.youtube.com/vi/ArZVRx5jDtg/mqdefault.jpg "[問題] 練握力 前臂可以變粗嗎？")
![[閒聊] 完美的前臂訓練 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-kL3mpRQ7fpI/XkoPraXyeJI/AAAAAAAAGtU/tHOeRVulhh83lSAkdRh5GoRyy3gPCsqqwCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/The%2BPERFECT%2BForearm%2BWorkout%2B%2528Sets%2Band%2BReps%2BIncluded%2529%2Bdone.mp4_20200217_115005.775.jpg "[閒聊] 完美的前臂訓練 (中文字幕)")
爆
[Vtub] 馬自立B限暫時終止![[Vtub] 馬自立B限暫時終止](https://i.imgur.com/podfOTYb.jpeg "[Vtub] 馬自立B限暫時終止")
爆
[討論] 怨念事務所受到代理商限制下單![[討論] 怨念事務所受到代理商限制下單](https://i.imgur.com/XMVF8Txb.jpeg "[討論] 怨念事務所受到代理商限制下單")
92
Re: [Vtub] 馬自立B限暫時終止95
[閒聊] Hololive平胸組 覺得誰最色？![[閒聊] Hololive平胸組 覺得誰最色？](https://i.imgur.com/k5FcJFvb.jpg "[閒聊] Hololive平胸組 覺得誰最色？")
93
Re: [Vtub] 馬自立B限暫時終止![Re: [Vtub] 馬自立B限暫時終止](https://i.imgur.com/IrQeNTKb.jpeg "Re: [Vtub] 馬自立B限暫時終止")
92
Re: [鳴潮] 日本網友對鳴潮的評論![Re: [鳴潮] 日本網友對鳴潮的評論](https://i.imgur.com/KiVHhMeb.png "Re: [鳴潮] 日本網友對鳴潮的評論")
76
[閒聊] 不跳過的OP/ED![[閒聊] 不跳過的OP/ED](https://img.youtube.com/vi/L304Al4R-2c/mqdefault.jpg "[閒聊] 不跳過的OP/ED")
67
[閒聊] 星野源經紀公司：轉發者也要負法律責任![[閒聊] 星野源經紀公司：轉發者也要負法律責任](https://i.imgur.com/B3hnT3hb.jpg "[閒聊] 星野源經紀公司：轉發者也要負法律責任")
67
[閒聊] 巴哈那邊也開始貶低鳴潮了65
[情報] 塵白禁域 新保底機制池 測試服情報65
[閒聊] ZUTOMAYO-新曲配信前直播![[閒聊] ZUTOMAYO-新曲配信前直播](https://img.youtube.com/vi/Hr2Lm6oEo3c/mqdefault.jpg "[閒聊] ZUTOMAYO-新曲配信前直播")
64
[蔚藍] 日服副總監朴炳林離職![[蔚藍] 日服副總監朴炳林離職](https://i.imgur.com/a7GitTNb.jpeg "[蔚藍] 日服副總監朴炳林離職")
63
Re: [蔚藍] 日服副總監朴炳林離職![Re: [蔚藍] 日服副總監朴炳林離職](https://www.insightkorea.co.kr/news/photo/202405/200377_200359_4319.jpg "Re: [蔚藍] 日服副總監朴炳林離職")
58
[閒聊] 鳴潮 手機調21天後可以試玩新角+惡性bug![[閒聊] 鳴潮 手機調21天後可以試玩新角+惡性bug](https://i.imgur.com/KnoJtN0b.jpeg "[閒聊] 鳴潮 手機調21天後可以試玩新角+惡性bug")
56
[閒聊] 現在中國遊戲廠是真的難57
[閒聊] 鐵道當初開服人設的評價是怎麼樣?![[閒聊] 鐵道當初開服人設的評價是怎麼樣?](https://img.youtube.com/vi/xrxDFaQJ4-I/mqdefault.jpg "[閒聊] 鐵道當初開服人設的評價是怎麼樣?")
53
[情報] 三菱電機團隊創下最速魔術方塊 金氏紀錄![[情報] 三菱電機團隊創下最速魔術方塊 金氏紀錄](https://i.imgur.com/RmwWmARb.png "[情報] 三菱電機團隊創下最速魔術方塊 金氏紀錄")
49
[閒聊] 尼爾：正在參與令人激動的新遊戲專案![[閒聊] 尼爾：正在參與令人激動的新遊戲專案](https://i.imgur.com/8PZkwsEb.png "[閒聊] 尼爾：正在參與令人激動的新遊戲專案")
49
[閒聊] 為什麼對岸的遊戲作品這麼愛當謎語人？爆
[討論] 咒術261 一圖流![[討論] 咒術261 一圖流](https://i.imgur.com/hE8HABSb.jpeg "[討論] 咒術261 一圖流")
45
[閒聊] LoL剛開台服時評價怎麼樣46
[討論] 你媽的，鳴潮沒辦法玩成女同遊戲43
[妮姬] 各位指揮官的老婆女兒要動畫化囉![[妮姬] 各位指揮官的老婆女兒要動畫化囉](https://i.imgur.com/md2iJ6fb.jpeg "[妮姬] 各位指揮官的老婆女兒要動畫化囉")
42
[閒聊] 平坂讀算人氣作家嗎39
[討論] 大便脫光光會比較好大嗎![[討論] 大便脫光光會比較好大嗎](https://img.youtube.com/vi/sjJdWaHzggs/mqdefault.jpg "[討論] 大便脫光光會比較好大嗎")
64
[鳴潮] 日本網友對鳴潮的評論![[鳴潮] 日本網友對鳴潮的評論](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/df/72/aa/df72aa2b-2058-114f-0902-bf26c2bea9e2/AppIcon-1x_U007emarketing-0-7-0-85-220-0.png/100x100bb.jpg "[鳴潮] 日本網友對鳴潮的評論")
39
[蔚藍] 國際服 學生介紹 桐生桔梗![[蔚藍] 國際服 學生介紹 桐生桔梗](https://i.imgur.com/qFvsd3eb.jpeg "[蔚藍] 國際服 學生介紹 桐生桔梗")
爆
[閒聊] 我把你們最喜歡的兩個寶都復活了阿![[閒聊] 我把你們最喜歡的兩個寶都復活了阿](https://images.plurk.com/gK5acphp5Y5CI6rrmDQET.jpg "[閒聊] 我把你們最喜歡的兩個寶都復活了阿")
38
[閒聊] 求推薦戶松遙的歌![[閒聊] 求推薦戶松遙的歌](https://img.youtube.com/vi/sMgtYt3Ofrc/mqdefault.jpg "[閒聊] 求推薦戶松遙的歌")
37
[閒聊] dmm遊戲突然又能登入ㄌ![[閒聊] dmm遊戲突然又能登入ㄌ](https://i.imgur.com/X5YBbMbb.jpg "[閒聊] dmm遊戲突然又能登入ㄌ")