Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎
握力牽扯到整支手臂的肌肉
尤其是前臂肌群影響握力最大
有健身的都知道前臂多難練
多得是二頭三頭很肥但前臂細細的巨巨
彼方醬
全身病弱
只有握力可以衝到全日本女性pr99
那她的身材大概是醬
https://i.imgur.com/E014Khs.jpg
：0
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 133.165.136.116 (日本)
※ PTT 網址
→
雖然要看比的項目 但肌肉量跟力量不一定成正比
沒肌肉還能握力50kg 你是異世界人嗎？
噓
※ 編輯: l2022134679 (133.165.136.116 日本), 11/16/2023 20:45:00
Id
噓
一個綜藝節目討論成這樣 真的很好笑
→
我有說看項目了 你知道比腕力不是肌肉多的人贏嗎
→
肌肉大小跟力量大小並沒有絕對相關，不然每個健美的力量都
→
掉打健力的了。力量還要看整個神經帶動肌肉細胞的比例...
→
有些人就是在發力時能呼叫更多細胞同時作動...
噓
id
噓
討論個雞巴毛 這個id就是來黑來鬧的
噓
有效文章 0
噓
急到回了兩篇也是不簡單
推
健美肌肉或許比健力大，但是健力選手肌肉量也是遠勝普通
→
人，起碼不可能比普通人肌肉量低
→
說腕力不是靠肌肉的要不要看腕力冠軍的前臂肌肉多發達..
噓
哥 你這第二篇了黑爽沒
噓
發現第一篇帶不起風向，急著發第二篇囉嘻嘻
爆
首Po昨天拉米辦了Holo體力王大賽 握力超過55kg![[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://pbs.twimg.com/media/F5qh1oHakAAt5Pi.jpg "[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
41
想想本姆咪也只是當過兵單槓有及格 不能當做健身大師 為了避免被qqq說我又在雲 本姆咪決定問一下 在當私人健身教練的朋友 專家開示了 純握力是真的對吊在上面是有用的![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/8Ngt7xMb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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其實事實應該是 她用了兩隻手測握力... 平均握力27kg的女生吊不住單槓就很合理 不然55kg以男生來說都很強了 只用手指勾著都能吊單槓兩秒X
這位是日本職業角力傳奇吉田沙保里 她的握力官方紀錄是55kg 53kg可以排在日本女性pr99 單槓撐不到5秒![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/rVb3yGGb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
13
連這樣一個企劃都要黑是有什麼毛病嗎？ 前陣子她才聊過身體狀況 她因為治療關係需要注射很多類固醇
唉廢文就算了，回文也沒講出個什麼東西。簡單講一下 絕大多數的人都不會拉單槓 如果你還認為靠手臂的握力就能把自己舉起來，那你不是根本沒做過引體向上， 就是你的觀念到姿勢完全錯誤，就算你硬練也不會有效果，就是白練浪費時間。 一般來說，你想把自己拉起來，最直觀的方法就是手臂硬抓出力。20
有推文說pp是不是雙手合力才有50公斤 不過我查到pp有左右手分開展示握力過 左手48右手52 兩手加起來100公斤![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/K7YHW1IVCYE/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
7
: : : : 然後她的身體本來就比常人弱很多 : 肌肉也很少![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/6lOv0uHb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
1
拉單槓需要角動能 角動能來自於手跟單槓的摩擦力做功 握力越強摩擦力就越強 更容易做功 --1
一個女生單手捏52超扯的吧 我記得有個健身YouTuber健人蓋伊 他在還沒密集訓練之前也只能握58kg而已 所以她是業餘攀岩家或街健家之類的嗎？ 從事這些運動的通常握力比較強![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/SIGnw0iIRMk/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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爆
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