Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺

jupto11/18 10:10如果這件事能讓人變健康 管它原因是啥還是可以推行

roea68roea6811/18 10:10建議吃薯條喝可樂 非常健康

jupto11/18 10:12真正的問題是較極端的素食主義對於人的負面影響比它直接間

jupto11/18 10:12接帶來的好處還大

efkfkp11/18 10:13薯餅蛋堡+薯條+可樂，也是素食（x

ARCHER223411/18 10:13笑死，這些事你只要注意一點就能做到好嗎

ARCHER223411/18 10:13不然就像迷信一樣而已

ThreekRoger11/18 10:15重要的本來就是飲食均衡

ymsc3010211/18 10:15一般的素食者也沒在管蛋白質脂質這類的營養均衡問題吧

yellowhow11/18 10:16這會被營養師醫生罵吧 XD

jupto11/18 10:16如果迷信能讓人過的更好 迷信也是能接受的 主要問題還是迷

jupto11/18 10:16信不會讓人過的更好

yellowhow11/18 10:16對人體來說，蛋白質跟脂質都是必要的，反而澱粉不用這

bnn11/18 10:17實際執行上大多都變成營養不均衡的素食

yellowhow11/18 10:17麼多，所以你吃素的話就得想辦法補充足夠的蛋白質跟

ARCHER223411/18 10:17問題就是，去除了一樣可以會什麼要把無用因素加上去XD

yellowhow11/18 10:17脂質，通常靠的是大量豆製品跟各種植物油

iam071811/18 10:17以前還沒減肥成功前 我都覺得吃清淡點就是對身體健康能減

iam071811/18 10:18肥 三餐白米粥加個餅 結果更胖 認真後才發現最重要就飲

iam071811/18 10:18食均衡 睡眠充足

jupto11/18 10:18“素食者沒管蛋白質營養均衡”? 我可以大膽的告訴你 這樣

jupto11/18 10:18素食者30年後就會消失

yellowhow11/18 10:18題的很多，至少要吃奶蛋魚，不然就是得靠大量營養品

yellowhow11/18 10:19至於減肥的話，不管吃素吃葷都一樣，熱量攝取低於消耗

yellowhow11/18 10:19就會瘦，只是大多數人都控制得沒這麼好而已

ARCHER223411/18 10:19但你會發現，均衡飲食的比吃素更健康，嘻嘻

jupto11/18 10:20比起純肉 純素不去注意營養均衡死的更快

ARCHER223411/18 10:20都已經要注意了，何必選比較差的選項

lightdogs11/18 10:20重點就是飲食均衡 注意自己吃下去的東西 常去算熱量跟

lightdogs11/18 10:20營養素 跟吃素關係其實不大 街邊那種賣素食的很多都是

lightdogs11/18 10:20一堆麵跟素料 跟健康扯不上關係

linfon0011/18 10:21素食料理一樣用很多油...

bnn11/18 10:21雖然說是營養不均衡 但人類在亞健康情況下也還是能活蠻久的

ARCHER223411/18 10:22死棋了

yellowhow11/18 10:22好吃的素食不是重油重糖重鹹就是貴得要死

bnn11/18 10:22要30年就絕種不太可能 畢竟你吃米吃麥吃豆都還是主食攝取了

ARCHER223411/18 10:22都下定決心要讓身體健康，為什麼不選最好的方法？

yellowhow11/18 10:23完全純素的話好像沒幾年就會出事了

yellowhow11/18 10:23所以認識的大多是蛋奶素

bnn11/18 10:23至於用很多油的 可能沒比油炸高溫變性的物質糟糕

ymsc3010211/18 10:25素食也不是沒有炸的啊

linfon0011/18 10:25以宗教角度勸人吃素的理由就可以無視了，他們追求的是

linfon0011/18 10:25形而上的目標 跟就不用特別找健康來背書就是了

iam071811/18 10:28推用油 我曾經想吃全素去那種專賣素食料理的打包過

iam071811/18 10:28油通通 不如吃現在流行的水煮餐 加自己買的橄欖油

yellowhow11/18 10:30能不能健康跟變瘦跟素不素無關，重點在於自制力

apeter8311/18 10:32吃素對人體有害 建議別吃素

hfs84017311/18 10:37其實就是很簡單的「相關非因果」但還是很少人能理解

goldman020411/18 10:40原圖就...我吃素但是植物會死啊!!沒植本跳出來說話嗎

RLAPH11/18 10:40我認識吃素的都活不到100歲 建議別吃素

laipenguin11/18 10:51一般素食那個油的用量真的健康嗎（

yellowhow11/18 11:01好的油多是沒關係的，不過這部分還是去問醫生吧

yellowhow11/18 11:02有些餐廳的油不好、不新鮮，弄出來的素食不一定健康

peterturtle11/18 11:05用佛教用語，迷信素食讓營養變得比原本亂吃健康這叫

peterturtle11/18 11:05方便法，那是因人制宜的做法、是對某些人群量身訂做

peterturtle11/18 11:05的外法外道，直接拿來推廣是會傷害正法的有問題做法

VIP11/18 11:06那不新鮮的油弄出來的葷食健康嗎?

yellowhow11/18 11:07當然也不健康，只是想說素食也不一定是好的

lightdogs11/18 11:08油太多就是熱量太高 像堅果雖然是優質油脂但吃多對身

lightdogs11/18 11:08體還是不好

lightdogs11/18 11:08重點還是均衡飲食

chinsong11/18 11:11點呢？

e04su3no11/18 11:27什麼點？

keerily11/18 13:35吃素不禁口，也還是一堆油炸加工物