[閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺

pentasy11/17 22:25為什麼吃植物

nacoojohn11/17 22:25我都是 方便素

AirForce0011/17 22:25為什麼吃植物

nacoojohn11/17 22:25今天覺得不方便 就吃葷 讚

gaym1911/17 22:25因為生物本能

zizc0671911/17 22:26我以秒為單位吃素，上一秒吃素，下一秒吃葷

hamayuu11/17 22:26會營養不良

joy8292611/17 22:26均衡飲食才是健康

lightdogs11/17 22:27吃素要攝取足夠營養要比較大量

lightdogs11/17 22:27但的確也有滿多運動員是吃素的（但相對來說還是比較少

lightdogs11/17 22:27）

zizc0671911/17 22:27吃植物，植物也會死阿 :(

yellowhow11/17 22:27純素要不生病得額外補充很多東西，所以大多都不健康

gaym1911/17 22:28吃素慘案 可以去參照這次奧運選手村的餐飲

carkyoing11/17 22:28我每天飯前吃素，開飯就能吃葷

rock3010611/17 22:28我不吃素也很健康，那為什麼要吃素？

gaym1911/17 22:28人類就是雜食動物 而我均衡飲食 為什麼要偏食?

error40511/17 22:28吃素性格會變 不建議

yellowhow11/17 22:28至少要蛋奶素甚至吃魚才行，很多宣傳吃純素的不是騙人

hamayuu11/17 22:28這作者可以去問養寵物的說讓狗和貓也吃素好不好，還不揍

hamayuu11/17 22:28死你

yellowhow11/17 22:28就是有偷吃

gaha11/17 22:28吃素食比較容易攝取到膳食纖維。不過我不是吃純素。

carkyoing11/17 22:28一天大概吃素20小時

l632189911/17 22:29今天只是植物不會叫你才宰他們

Homura11/17 22:29肉類料理集人類廚藝精華大成，不能好好享用也太可惜了吧

yellowhow11/17 22:29因為生命而吃素就只是假掰而已

bbbcccddd211/17 22:29初一吃素初二吃素初三粗速

louis072411/17 22:29並沒有 無腦吃素對身體很不好 你要稍微研究自己要吃什

louis072411/17 22:29麼

Shadouie11/17 22:30沒勇氣問是怕自己站不住腳嗎

guld11/17 22:30看成吃素還真...

trialmoon11/17 22:30帝王蟹活體宰殺也是說他們沒痛覺來安慰自己 吃素ㄉ也

trialmoon11/17 22:31差不多啦 說植物沒生命沒關係

s17511/17 22:31多吃點膳食纖維對身體不差，但膳食纖維低那些還是別吃了

qweertyui89111/17 22:31如果吃素讓他覺得更快樂那沒什麼不好，因為吃肉讓

qweertyui89111/17 22:31我快樂

j5588881911/17 22:31為什麼你要活著

l632189911/17 22:31有空想這些有的沒的也證明了活得很安逸

minagoroshi11/17 22:31洗

sd256711/17 22:31因為我不能分解纖維素的

aster9911/17 22:31有朋友長年吃素結果體檢不合格, 最後改吃葷

hamayuu11/17 22:32吃素自己吃沒人鳥你，但很多很假掰要人認為吃肉是錯的，

hamayuu11/17 22:32很噁心

gaym1911/17 22:32我尊重妳吃素 但不要強迫我吃素好嘛 我會蹦炸

lightdogs11/17 22:32自己為了開心吃素那很好 但強迫別人就不太對了

Homura11/17 22:33我也記得真正茹素的人，其實要額外補充很多營養素身體才不

Homura11/17 22:33會出狀況？

sd256711/17 22:33我沒高冠齒 也不會反芻 更不會吃自己的軟便再消化一次 所

sd256711/17 22:33以我雜食

AndyMAX11/17 22:33讓動物早點脫離畜生道 阿彌陀佛

jeff86010911/17 22:34不要影響他人 吃什麼都沒差

ssarc11/17 22:34植物該死？

yellowhow11/17 22:34除非她能分解纖維素，不然純素要健康很難很難

zzro11/17 22:34因為我不只理解動物的死亡 也理解植物的死亡 他們是平等的

ssarc11/17 22:34因為眾生平等，所以我吃動物也吃植物

jay92031411/17 22:35你查胺基酸來源試試？

roea68roea6811/17 22:35我一天吃素八小時

zzro11/17 22:35修為不到的會有所偏執不怪他們

louis072411/17 22:35以前那種傳統純素的人反而很容易躁鬱症

MK4711/17 22:35大推hamayuu大說法 你自己想怎樣都可以 不要整天想影響別人

pyps11/17 22:35對精神狀況很不好

lightdogs11/17 22:36其實大多數營養植物裡也有 只是人體能吸收的沒有像肉

lightdogs11/17 22:36那麼好 所以要補充足夠營養要嘛就攝取保健品 要嘛就要

lightdogs11/17 22:36吃大量對應的植物

scarbywind11/17 22:36過生長期就沒差吧..

a778878311/17 22:36植物比較該死就對了

scarbywind11/17 22:36但我只能說你吃的菜也是搞死一堆動物換來的

carllace11/17 22:36一些動物性蛋白要靠黃豆製品補充

knight7711/17 22:36先解決全球糧食危機你再跟大家討論要不要吃素

yannicklatte11/17 22:36因為好吃啊，動物會痛還是會死乾我屁事，他們就生

yannicklatte11/17 22:36來死的啊，爽

hearry11/17 22:37吃素就安靜吃素 不要當傳教仔很討人厭

louis072411/17 22:37過生長期還是在不斷的再生跟代謝啊…你只是不長高而已

louis072411/17 22:37不然你怎麼吃胖的==

carllace11/17 22:37有些人吃素又不喜歡黃豆製品…就營養不良了

wangeric11/17 22:38植物不會叫就吃的心安理得，那我吃動物的時候也沒聽到

wangeric11/17 22:38牠們叫啊

gungunit11/17 22:38你吃啥關我屁事 反之亦然

Ikaruwill11/17 22:38https://i.imgur.com/cEENuPK.jpeg 吃什麼是個人自由

Ikaruwill11/17 22:38，但吃動物動物會死吃植物植物就不會死嗎

scarbywind11/17 22:39生長期過了就不太需要蛋白質之類的阿　

OEC10011/17 22:39好吃啊

aa901211/17 22:39肉很好吃：（

excercang11/17 22:40吃素要看種類，但絕多數高調宣傳者的方式都錯誤

andy181611/17 22:40我都吃二手素

OEC10011/17 22:40素菜要做的比肉好吃是有吃過，但是很貴，我沒辦法每天吃

jpnldvh11/17 22:40我比較好奇畫這漫畫是什麼心態 明明想傳教 搞得好像被問

l632189911/17 22:40要對身體好就該均衡飲食，而不是只攝取單一類型

Homura11/17 22:40有些廟宇提供的齋菜便當味道是真的不錯，不過就很多素火腿

scarbywind11/17 22:40應該說非生長期稍微少那些營養就少點肌肉肥肉

Homura11/17 22:40素肉之類的，總覺得微妙…

jpnldvh11/17 22:40到受不了才出來解釋的樣子

scarbywind11/17 22:41但生長期你會少的就不只是肥肉惹

roger84041011/17 22:41我是素食主義者，但有異食癖所以會吃肉

lightdogs11/17 22:41素火腿素肉那種就是重加工食品 偏偏很多吃素都吃一堆

lightdogs11/17 22:41這樣要說為了健康也是蠻好笑的xd

allanbrook11/17 22:41因為我想吃

scarbywind11/17 22:42"素"肉要還原成肉的過程比超加工還科學狠活..

excercang11/17 22:42現在的素已經變成高度調味和重油的不健康素了

OEC10011/17 22:42吃素的不要跟別人出去玩尤其是出國，最好找都是吃素的

scarbywind11/17 22:42 口感

yellowhow11/17 22:42印象中很多素肉好吃也是有加肉、肉汁或其他加工品

allanbrook11/17 22:42我的身體也能消化 所以我沒有不吃的理由

Homura11/17 22:42素火腿就真的還不錯吃，熱量炸彈 XD

excercang11/17 22:42素要健康是建立在正確的吃素上，而不是過度加工的素

excercang11/17 22:43比起那些不健康的素，吃魚吃肉都還比較健康

l632189911/17 22:43因為只要是拿來賣的食物一定要考慮到口味

chinnez11/17 22:44如果吃素能比吃葷還健康那就代表他之前飲食習慣很有問題

Fezico11/17 22:44素食加工品滿滿的科技，要吃你先吃。

usoko11/17 22:44大多肉類對身體來說雖然營養豐富 但是也有壞處(紅肉)

l632189911/17 22:45純素食的味道以現代人而言調味稍微增加些很難當商品賣

usoko11/17 22:45素食就營養比較不豐富但壞處相對肉類來說較少一點

usoko11/17 22:45你要嗑大量的素食滿足營養需求當然是你的自由 不過CP低

kimokimocom11/17 22:46吃素吃葷都一樣能吃得很健康也能吃得很墮落

Homura11/17 22:46我看一般的素食自助餐，炸物也是不少，應該稱不上多健康吧

newgunden11/17 22:46說的不錯 希特勒就是個素食主義者

l632189911/17 22:46加上蔬菜新鮮度跟保存時間很重要，想蓋過去就得用調味蓋

Ikaruwill11/17 22:46素肉素雞素魚那些東西的口感和味道都是多次再製和重調

Ikaruwill11/17 22:46味來的，吃多了才是不健康

usoko11/17 22:46想吃素又吃得好吃健康的人 不是有錢就是有時間

excercang11/17 22:46吃素現在講求口感，和健康其實是互相矛盾的點

papertim11/17 22:46我都吃二手素 牛吃草，我吃牛

digitai111/17 22:46吃葉菜豆類啥的都沒關係 素料那種東西要多注意

usoko11/17 22:47沒錢沒時間的人能多吃些原型食物 醫生就會感謝他們了

lightdogs11/17 22:47大部分都稱不上多健康啦 真的要吃素過健康生活要耗費

lightdogs11/17 22:47的功夫其實不小

scott03211/17 22:47因為肉肉很好吃 而且能穩定精神

olalo11/17 22:47植物只是不會表現出痛苦的哀哀叫，講得好像植物不會死

kimokimocom11/17 22:47像丸龜的天婦羅炸地瓜香菇那些每次看到都會忍不住點

digitai111/17 22:47那種想極度還原成肉的豆製素魚素火腿素肉排

scott03211/17 22:47你會發現肉食主義者不會問 為什麼要吃素

digitai111/17 22:47你直接吃原肉都不會這麼科技狠活

kimokimocom11/17 22:47但要說這樣吃就會很健康 我是不太確定就是

usoko11/17 22:48我看過能吃素吃得很健康的人生活都很富裕的 不然就是心力

gaha11/17 22:48怎麼可能生長期過後就不太需要蛋白質…你全身的細胞都是蛋白

excercang11/17 22:48豆類素肉滿滿的不健康成份

gaha11/17 22:48質做出來的啊。

usoko11/17 22:48全部放在飲食上 不然基本上做不到

dg715811/17 22:48自己吃素還要情勒別人就很假掰，說什麼為了生命啊植物就不

dg715811/17 22:48是生命？

usoko11/17 22:48更別提還要讓素食飲食既健康又好吃

OEC10011/17 22:48蔬菜要好吃就是新鮮和貴，生菜沙拉加一點巴薩米醋足夠

jpnldvh11/17 22:48這漫畫被害妄想吧 誰有興趣問吃素理由 等下不小心戳到G點

spfy11/17 22:48我還滿愛吃素肉的 但就熱量超高....

e5a1t2011/17 22:49食物鏈越高層 能源轉換越低 所以素食對環境友善

e5a1t2011/17 22:49但我不管 繼續吃肉

usoko11/17 22:49但很有趣的是 對環境友善的素食 飲食開銷反而比肉類高很多

ejru65m411/17 22:50人類什麼時侯都需要蛋白質 素食者也是

jympin11/17 22:50其實是吃清淡造成的吧

OEC10011/17 22:50原型食物要做到好吃都很貴，所以美國越胖越窮

usoko11/17 22:51如果素食既便宜又能滿足營養需求還不會太難吃 大家都會吃的

digitai111/17 22:51是 一直以來在歐美健康都是昂貴的生意 素食包含在內

gaha11/17 22:51我也很愛吃肉，不過有時候中午在公司不知道要吃什麼，吃素食

afking11/17 22:51看怎麼吃

ellisteng14511/17 22:51對身體最好的應該是不吃紅肉但會吃蛋跟魚

l632189911/17 22:51因為素食對食材鮮度要求高，這些自然反應在成本上XD

excercang11/17 22:51要補足人體必要營養素，吃植物的量遠遠大於肉

digitai111/17 22:51台灣還沒到這麼明顯 但還是能看出魯肉飯VS高蛋白便當

gaha11/17 22:51自助餐相對健康一點。要吃肉等回家再吃。

digitai111/17 22:51那種差別

togg11/17 22:51在台灣吃素不等於是吃蔬食，大部分是吃豆類的加工再製品，吃

togg11/17 22:51素吃到洗腎的應該也只有台灣吧

dos0111/17 22:51不吃肉不會死 但長期不吃肉會有很多問題

h6041411/17 22:51吃素一定要清淡阿 吃一堆加工素肉本末倒置

pantani11/17 22:52我一天兩餐素 但是為了健康吃素沒錯

dgplayer11/17 22:52有問題的不是吃不吃素 而是靠質疑別人來尋求自我認同

OEC10011/17 22:52窮就是澱粉加澱粉滿足熱量，還要搭配肉味才能吃的下去

roger262390011/17 22:52素食會貴是因為規模小吧？ 況且食材也不可能比肉食

roger262390011/17 22:52還貴

excercang11/17 22:52植物類雖然比肉便宜，但需求量是2倍以上，花費會較高

afking11/17 22:52就營養來說確實是不用吃肉才均衡

pantani11/17 22:52吃素的確比較容易降體脂

hdd6031111/17 22:52是說現在的出家人吃的素會不會也是一堆素肉素火腿那種啊

ejru65m411/17 22:52要吃素應該對歐美人講 東亞因為風土氣候。食肉比例很低

ejru65m411/17 22:52了。當初傳教士過來還特地記錄下來

usoko11/17 22:52自助餐不管是不是素食 都加了大量的油 對想減肥的人來說

usoko11/17 22:52要注意

gaym1911/17 22:53看情況 我親戚有吃素 但她都是正常食材

Homura11/17 22:53蔬菜再好吃跟吃肉還是有根本上的差異呀，尤其是像我這種自

Homura11/17 22:53認是食肉目生物的 = =

h6041411/17 22:53而且外食素食真的油到不行 自己做健康很多

digitai111/17 22:53看技術 不用那種科技素料 你用香菇也是能營造肉口感

l632189911/17 22:54真的要健康連菜都自己種，不然都是灑藥種的(X

lightdogs11/17 22:54不止自助餐啦 大部分便當除了健康餐外也是油放好放滿

lightdogs11/17 22:54只能說還是要有運動習慣

digitai111/17 22:54我學也都是學素食廚師這種東西 做得好很厲害

digitai111/17 22:54鹽酥菇 杏鮑菇排等等的

gaha11/17 22:54需要肉口感，那我不如直接吃肉。

dgplayer11/17 22:55爽吃就吃 喜歡吃素很棒 但說吃肉不好就不棒

roger262390011/17 22:55要均衡真的沒有必要吃肉 蛋白質胺基酸也不只有肉有

excercang11/17 22:55菜不便宜的

gaha11/17 22:55我很愛素雞，不過不是因為吃起來像肉，就單純喜歡。

OEC10011/17 22:55光是高級自助餐沙拉吧落差就很大了，我吃過最好吃的蔬菜

OEC10011/17 22:55還是在超高級牛排店XD

roger262390011/17 22:55但肉就好吃

Doracacazin11/17 22:55就只是因為看植物不會動好欺負才吃 少道貌岸然了

digitai111/17 22:56回到心態問題 無論是宗教或者前面說的能量轉換對地球好

excercang11/17 22:56素食不可能每日都一樣的菜，還是要有變化

RamenOwl11/17 22:56他的實驗數據在哪裡 期刊論文嗎

Doracacazin11/17 22:56推25樓

digitai111/17 22:56這些都沒關係 不要四處喊你還沒吃素你邪惡都不是問題

roger262390011/17 22:56你吃肉還不是要吃菜... 菜貴不貴和吃素有啥關係

jpnldvh11/17 22:56與其說必不必要 要閃開葷食就很麻煩啊 而台灣還算友善了

RamenOwl11/17 22:56有期刊論文嗎

pantani11/17 22:56樓上說的沙拉吧應該是晶華吧

winiS11/17 22:56植物: 我就不會死? 惹你了嗎?

ice7682411/17 22:57這個答案就是關你屁事

winiS11/17 22:57就因為你的悲慘聽覺聽不到我的叫聲，我就倒楣該被吃?

harehi11/17 22:57要怎樣想是無所謂 不要對別人吃肉指指點點就好

dg715811/17 22:57都吃素還要追尋肉口感？那為什麼不直接吃肉就好？

excercang11/17 22:57加上素食需要用到更好的油

bioniclezx11/17 22:57吃素還真

dos0111/17 22:57吃素沒有比較容易降體脂 最後還是看你吃的是什麼 廟裡面一

dos0111/17 22:57堆大和尚都肥肥的

excercang11/17 22:57所以花費上，確實比吃肉貴

Homura11/17 22:57素料油炸的比例不低呀

pantani11/17 22:58每次有人在那無限上綱植物也有生命什麼的就覺得可笑 生

pantani11/17 22:58命本就不等價

digitai111/17 22:58對吼 動物脂肪是不是比植物的更便宜?

trialmoon11/17 22:58亞洲這邊的素食已經算好吃了 歐洲那邊跟噴差不多

trialmoon11/17 22:58連菜的品種也不好吃

Homura11/17 22:59真的就是食物裹粉下去油炸後，基本上都不會難吃到哪去的道

Homura11/17 22:59理 XD

dora31411/17 22:59賣素的就那幾家 除非自己煮不然很快就膩了

pantani11/17 22:59人因為是動物 對於其他動物有同理心本就正常

dos0111/17 22:59要瘦要吃原型素 但那種不管是保存還是運送都麻煩

lightdogs11/17 22:59也不是說動物脂肪比較便宜 而是你一但想要健康又好吃

lightdogs11/17 22:59就一定比較貴xd

scarbywind11/17 23:00沒有 大豆沙拉油 棕梠油就是最便宜的

gaha11/17 23:00所以多吃素的部分就好了，沒必要一定得要求全素。

jabari11/17 23:00牛排 好吃

ssarc11/17 23:00誰說生命不等價，生命等價，所以我吃動物也吃植物，也吃

scarbywind11/17 23:00好不好吃就(ry

dos0111/17 23:00有同理心不一定是正常的事情 我就沒看過貓貓對蟑螂有什麼

dos0111/17 23:00同理心 還不是各種虐殺

digitai111/17 23:00哦 那就能排除這問題

jpnldvh11/17 23:00所以有好吃的素食嗎? 和什麼健康宗教無關 好吃我就想試

ssarc11/17 23:00微生物，醬油味增酒醋都吃

wison445111/17 23:00植物也是活的啊

digitai111/17 23:01生命不等價不就是西方那種素產生的?

dos0111/17 23:01不只貓 狗其實也很愛虐殺蟑螂就是了 只是狗...就比較笨

winiS11/17 23:01菜的品種不好吃(X) 菜的改良還不夠(O) 這邊為了讓菜好吃都

digitai111/17 23:01魚跟蝦子海鮮生命不夠"重" 所以算素的 才有海鮮素

Homura11/17 23:01大豆沙拉油現在一般家庭都沒在用了吧？

hamayuu11/17 23:01但那同理心很怪啊，不然去要求狗貓也吃素？

winiS11/17 23:01是搞得又肥又腫，還得掛支架的那種

ssarc11/17 23:01加工素肉都很好吃，而且素火腿比那爛未來肉好吃多了

OEC10011/17 23:01我是吃漢來焰牛排的，生菜區有更新可以看google圖片，跟

OEC10011/17 23:01樓下海港城沙拉吧完全不同等級

e5a1t2011/17 23:01超過95%黃豆都拿去榨油和當飼料 但給人吃的黃豆和畜生吃

e5a1t2011/17 23:01的黃豆不同等級 給人吃的價格比較高

dos0111/17 23:02好吃的素食你就去全聯買一罐葵花油 然後跟一包薯條

dos0111/17 23:02炸完之後就是好吃的素食囉~

FertilizerN11/17 23:02不就宗教理由 拐彎那麼多幹嘛 沒勇氣直接講嗎

winiS11/17 23:02要講生命的話，我還覺得吃肉「人道」多了

alan310011/17 23:02素食好吃很貴 要吃的健康更貴

r78120711/17 23:02吃素就假掰而已

pantani11/17 23:02所謂生命等價就是救護車會先救螞蟻不是救你

lightdogs11/17 23:02好吃素食喔 我記得有一些米淇林店就是專門賣素食的 但

lightdogs11/17 23:02你會不會覺得好吃也不好說xd

excercang11/17 23:02龍鬚菜這種常見植物，一小把1-200元，比多數肉還貴

FertilizerN11/17 23:02是吃素吃到連好好講話的能力都沒了嗎

asiakid11/17 23:03我懷著感激的心 不管動物還植物 都好好吃下肚 不浪費

Doracacazin11/17 23:03就是生命不等價才覺得指責別人吃肉很可笑啊 不衝突

lightdogs11/17 23:03薯條用動物脂肪炸更好吃喔xd

st00265011/17 23:03因為動物好吃

winiS11/17 23:03不要浪費就好了，在那邊東挑西挑543 只會顯示你心胸狹窄

dos0111/17 23:03我也還滿愛龍鬚菜的 那口感好維妙 可是去自助餐吃有夠貴

dos0111/17 23:03一小戳就要25

Homura11/17 23:03我是有認識對肉味會感到噁心的，生理因素吃素

excercang11/17 23:03純素的也會去在意是否用慣行農法的植物，無毒的一般作

OEC10011/17 23:03你要便宜好吃那就是滿滿玉米澱粉，然後你就過胖了

excercang11/17 23:04物價錢又是接近肉的價錢

e5a1t2011/17 23:04素食要便宜就買動物飼料吃(？

Doracacazin11/17 23:04但是吃素理由是因為動物生命寶貴就很好笑了

dos0111/17 23:04肉味噁心其實是嗅覺味覺比常人發達 能感知到食物的腐敗味到

dos0111/17 23:04就是所謂的腥味

dos0111/17 23:05壓腥味通常就是用蔥蒜米酒醬油 但這類的人通常也不太愛吃

dos0111/17 23:05重口味的就是了

Homura11/17 23:05一般不外就宗教信仰、身體因素跟還願吧

Heisenberg2911/17 23:05健康的原型食物都不便宜，工人也不是自願粗飽解三餐

winiS11/17 23:05就很白痴，除非你去啃野草，要不"動物生命寶貴"就是歧視

Gentlemon11/17 23:05爽啊好吃啊 香啊 刺啊

Homura11/17 23:05家人強迫那種很難貫徹下去，都嘛會偷偷吃

winiS11/17 23:06肉的保鮮比菜方便多了，身為都市馬鈴薯吃肉才叫環保

scarbywind11/17 23:07嚴格來說冷凍啥的其實不能叫方便簡單

Homura11/17 23:07小時候家裡不准吃牛肉，我自己買調理包都專買牛肉口味的 =

Homura11/17 23:07 =

winiS11/17 23:08肉味噁心其實是因為菜稍微腐爛就會非常難看，無視背後屍骨

Fate109511/17 23:08因為好吃

OEC10011/17 23:08你常常聽到颱風來蔬菜漲5倍，但是沒聽過颱風肉漲5倍吧

AndyMAX11/17 23:09生命不等價 所以同理心不會浪費在家畜禽身上

winiS11/17 23:09寬鬆的來說凍一下就能維持叫神仙食物，看花椰菜可以多便宜

OEC10011/17 23:09這個漲幅就是保存難度的差別

Homura11/17 23:10雞鴨鵝比較可能因為疫病狂漲吧？禽流感之類的

scarbywind11/17 23:10肉單價比較高可以攤平硬體阿

noreg039393311/17 23:10吃素環保啊？

Homura11/17 23:10口蹄疫爆發那時候豬肉價格是漲還跌忘了

winiS11/17 23:10可冷凍的蔬菜如三色豆就可以便宜到很扯，但… 你要天天吃?

RbJ11/17 23:11人是雜食性的，吃素就吃素，別老是自認為高人一等就好

alion27811/17 23:11看過一個吃素家庭，結果發育中的女兒被診斷營養不良，

alion27811/17 23:11後來給她吃魚後好很多。

alion27811/17 23:11圖文作家靜態工作，吃素剛好可以補好熱量

chrisjohn21411/17 23:11月經文，講了你就會少吃肉多吃菜嗎

winiS11/17 23:12為了讓你在餐桌上吃一口，蔬菜在路途上的浪費不是肉能比的

roger262390011/17 23:12但是你吃肉也要吃蔬菜阿...

ejru65m411/17 23:12不過其實人類每天都在殺生吧 按照科學定義生命的話 一堆

ejru65m411/17 23:12眼睛看不到的。體外在殺 體內也在殺。佛觀一杯水四萬八

ejru65m411/17 23:12千蟲 還是你不喝水？

winiS11/17 23:12那些唬爛環保的都是經書洗腦

s17511/17 23:12你沒感覺肉突然變貴是因為一直在漲

OEC10011/17 23:12肉很多進口替代品啊，菜又不像水果產值高還能保存

roger262390011/17 23:13比肉和蔬菜蠻奇怪的吧 應該是比較肉和豆類製品才對

scarbywind11/17 23:13你要說那一口的話 肉光是換肉比加上剔除的骨頭內臟(ry

asdf7004411/17 23:13問啥個7788 我不干擾你 你也不要來噁心我

dos0111/17 23:13雞瘟的時候雞肉也會漲價 雖然人為炒作的成分更高就是了

roger262390011/17 23:13蔬菜不就吃葷吃素都要吃

OEC10011/17 23:13你把和牛價格拉10年來看還越來越便宜

excercang11/17 23:13不是用錢堆出來的純素，很容易缺鐵和便秘

yashiro11/17 23:13吃全素的我只認同一個人，但是她已經離開人世很久了

scarbywind11/17 23:13再說五穀豆類應該不算難保存吧

winiS11/17 23:13如果你會吃光菜根爛葉不良品就當我沒說，骨頭內臟是小事了

s17511/17 23:14現在菠菜很便宜啊 多吃

winiS11/17 23:14五穀有乾製跟牛肉乾一樣能保存，豆類沒這回事，更別說汰良

ching00011/17 23:14因為好吃

excercang11/17 23:14極端點的，連蛋都不能吃的這種，身體小毛病很多

Fate109511/17 23:14而且上面牛媽那張說得很有道理,你用動物有命來情勒別人

chrisjohn21411/17 23:14以前講過了，現在再講一次，台灣大部分的葷食都極

chrisjohn21411/17 23:14度不健康，你是自炊或者都吃健康餐盒就算了，否則

chrisjohn21411/17 23:14外面一般葷食真的要少吃，全部都是油炸物居多

Heisenberg2911/17 23:14吃素環保感覺就和說電動車環保一樣，只有末端環保，

Heisenberg2911/17 23:14把整個產業鏈攤開檢查，結果還真不好說

roger262390011/17 23:15吃素的肉類替代品是豆類製品堅果之類的吧？

winiS11/17 23:15百姓貴族去看一下，貨運後也會再汰除

Fate109511/17 23:15那植物也有生命阿,有本事你就靠人造營養物活一輩子

excercang11/17 23:15豆類很難保存的，很容易發芽

inshadow11/17 23:16人本來就是雜食性動物 問為何吃動物就像是在問為什麼人

inshadow11/17 23:16要兩腳站立一樣沒有意義 過太爽的人才會這麼無聊

hamayuu11/17 23:16很多素食餐廳也都重油，只說葷食不對吧

hyuchi020211/17 23:16會變成覺得自己很健康的智障

RbJ11/17 23:16而且講難聽一點，區區7年吃素，也沒去做健康檢查

digitai111/17 23:16堅果這玩意又是另個不便宜

silomin11/17 23:16一樣是倖存者偏差 營養均衡份量適當還是比較好

winiS11/17 23:16現在就是把動植物通通當平等來看，再看產業鍊，我選擇不挑

OEC10011/17 23:16人造肉股價都崩爛了，市場會給你答案

Heisenberg2911/17 23:16植物記得只有大豆蛋白能取代肉蛋白

RbJ11/17 23:16就在那邊高人一等鄙視吃肉，無法理解= =

teresacream11/17 23:16我吃什麼關他屁事喔

hamayuu11/17 23:16東西要好吃油就得夠，不管葷素都是

scarbywind11/17 23:17開封的乾綠豆可以保存6到12個月。

dos0111/17 23:17堅果超貴 而且吃多還超肥 我有陣子就是覺得堅果是素食...

dos0111/17 23:17一次一整袋在那邊嗑 老實說真的很爽XD

scarbywind11/17 23:17堅果其實要搞到可以吃很耗人工

winiS11/17 23:17拿電動車來比還真的有夠像，光鮮亮麗的背後屍骨成山

excercang11/17 23:17豆類 堅果類要吃到和肉對等的營養素，花費比肉高阿

sadmonkey11/17 23:17人只要活著就是要消耗動植物其他的生命體，如果覺得其

sadmonkey11/17 23:17他生命更重要真的別活著才是最實際的也最環保

chrisjohn21411/17 23:17素食餐廳油比較好避開，一般葷食主菜+配菜幾乎都是

chrisjohn21411/17 23:18回鍋油處理的

verdandy11/17 23:18我吃飯時的主菜和一半的配菜是素食

OEC10011/17 23:18如果道德約束能讓大家多掏30%的錢買人造肉，怎麼還會崩盤

hamayuu11/17 23:18你怎麼知道素食沒用回鍋油？

verdandy11/17 23:18素食餐廳很多是每道菜都油，避不開，除非是XX健康餐盒

verdandy11/17 23:18之類的

carllace11/17 23:19蔬菜可以從30飆到300，肉類有疫情也頂多是從100到200，

carllace11/17 23:19倍率差很多也

excercang11/17 23:19人造肉終究比不上原生肉

scarbywind11/17 23:19人造肉本身就不健康啊..

chrisjohn21411/17 23:19我可沒說素食沒用回鍋油

chrisjohn21411/17 23:19只是兩種油類的毒素差太多

chrisjohn21411/17 23:19炸100塊豆腐跟炸100塊排骨的回鍋油

winiS11/17 23:19外食怎麼煮其實每家不同，你也可以啃蔬菜棒沾醋

chrisjohn21411/17 23:19哪個毒，你自己想

trenteric11/17 23:19如果吃素是為了不殺生 你最終還是殺了植物

scarbywind11/17 23:19葉菜啦吧

scarbywind11/17 23:20 類

OEC10011/17 23:20你能做的很便宜就有市場，問題就是價格

winiS11/17 23:20但是生產過程中的汰除量，肉類跟菜節省很多很多很多

hamayuu11/17 23:20你是兩種都有做過？不然你結論怎麼來的？

Homura11/17 23:20https://i.imgur.com/Akgz9Pa.jpg

chrisjohn21411/17 23:20看吧，我講事實，也沒人相信啊，所以才說這月經文

chrisjohn21411/17 23:20，問了白問

dos0111/17 23:20你太小看蔬菜了 高麗菜的價位便宜可以一顆10塊 然後前陣子

dos0111/17 23:20一顆一百多...然後最近聽說又搶重 年底八成又要一顆20內了

lightdogs11/17 23:20老實講不會差太多 那個素料裡面用的油也不會乾淨多少x

lightdogs11/17 23:20d

Homura11/17 23:20https://i.imgur.com/tjs8vBp.jpg

excercang11/17 23:20肉價其實比菜穩定，菜價動不動就天氣太熱 沒下雨 雨太

roger262390011/17 23:20別再比蔬菜了 你吃葷一樣要吃蔬菜好嗎...

Homura11/17 23:21https://i.imgur.com/aHNcsSS.jpg

excercang11/17 23:21多，颱風快來了，價錢就亂漲

diablohinet11/17 23:21犀牛 大象 河馬 : 你有先問過我們非洲三天王嗎?

carllace11/17 23:21聽說有些健康餐的紫米不是100%紫米，而是紫米混合白米

carllace11/17 23:21去煮，紫米掉色會把白米染色看起來不明顯

verdandy11/17 23:21你怎不說炸澱粉(素的喔)會形成Acrylamide這種致癌物= =

brainpowered11/17 23:21我兩種都吃不行嗎？

Homura11/17 23:21像這樣的素食自助餐，感覺後天調味的比例也不低耶

chrisjohn21411/17 23:21而且實務上，炸過的油絕對不只100塊豆腐或排骨這個

chrisjohn21411/17 23:21數量

cj98654d11/17 23:22我吃吃素的動物 算是吃二手素

winiS11/17 23:22你在那邊幻想炸豆腐的油乾淨當然沒人理你

aqthk11/17 23:22植物不夠營養阿 這作者立論就有問題

hamayuu11/17 23:22你一開始說油炸不健康又忽視素食也一堆油炸

lightdogs11/17 23:22原來二手素是這意思 笑死ww

takase79031411/17 23:22為什麼吃肉？因為好吃，我愛吃。

scarbywind11/17 23:22你看不到原型的本來就不用想多健康吧XD

winiS11/17 23:22這種信條式的東西收著自已用就好

allen88688611/17 23:22因為好吃啊

OEC10011/17 23:22https://i.imgur.com/8HpAeO6.jpeg

hamayuu11/17 23:23反駁你又說回鍋油，又扯油不一樣=。=

carllace11/17 23:23植物油不太適合油炸吧

xji6xu4yjo4111/17 23:23不知道 反正不關我的事

chrisjohn21411/17 23:23verdandy 你覺得外面葷食炸物就不裹粉？

chrisjohn21411/17 23:23我是很少看到炸豆腐裹粉的啦

chrisjohn21411/17 23:23照你這樣說葷食就更慘

OEC10011/17 23:23你可以不用炸的，生菜夠新鮮一定好吃，看你願意出多少錢

e5a1t2011/17 23:23棕櫚油也是植物油啊

dos0111/17 23:23根據我的研究 吃肉的有99%同時都會吃穀物跟蔬菜

dos0111/17 23:23但吃素的人除了偷吃肉的之外 很少會順便吃肉

tetsu32711/17 23:23植物不會叫就該死 恩

verdandy11/17 23:23好笑，素食又不只炸豆腐

e2c4o611/17 23:23我認識的吃素幾乎都瘦又黃 真的感覺不出哪裡好

excercang11/17 23:23現在染色大多用黑米，紫色比較少

polarbearrrr11/17 23:23對腦子肯定不好

Nighty722211/17 23:23並沒有。吃清淡跟吃素食是兩回事

dos0111/17 23:23應該說 吃素的人還吃肉 這樣還算吃素嗎?

Heisenberg2911/17 23:23二手素笑死www

Muilie11/17 23:24真的吃素我可以，但是烹調不能太油，有些為了給葷轉素的

Muilie11/17 23:24人吃的用超油，超噁心

chrisjohn21411/17 23:24hamayuu 這個我早在一年前就說過了

chrisjohn21411/17 23:24你要證據的話我可以翻文給你看

scarbywind11/17 23:24豆腐不就黃豆不就有澱粉..

winiS11/17 23:24生菜新鮮好吃，但是上桌前要丟掉一大堆敗將，那就浪費生命

s17511/17 23:24那是蛋白質

RbJ11/17 23:24吃素要吃飽不就吃澱粉，不然是天生神力分解纖維素嗎.....

Nighty722211/17 23:25素食的非原型加工食材都摻一堆油 熱量不會多低

excercang11/17 23:25棕櫚油不能用在熱食上吧?

peterturtle11/17 23:25炸豆腐與炸豬排的回鍋油一般來說差不多毒… 回鍋油有

allen88688611/17 23:25一堆素食餐廳，尤其是佛教素的，只會在意有沒有合他

peterturtle11/17 23:25多毒很多情況是油種與溫度影響遠大於食材

allen88688611/17 23:25心中的教義，餐點內容卻比傳統便當還要重油鹹，加工

allen88688611/17 23:25食品還更多

hamayuu11/17 23:25你沒發現你一直在貶葷食，我只是說一樣的地方嗎

chrisjohn21411/17 23:25scarbywind 你的意思是黃豆的澱粉比炸排骨裹的粉多

chrisjohn21411/17 23:25喔，顆顆

verdandy11/17 23:25油炸油不少宗旅遊，像以前的泡麵麵體

roger262390011/17 23:25吃葷吃素的差別不就蛋白質哪來的而已 討論吃菜要幹

roger262390011/17 23:25嘛 吃素也不會整天全部只吃蔬菜吧

OEC10011/17 23:26肉的話熟成還會更好吃，所以保存還變成增值的手段

hamayuu11/17 23:26葷食同樣可以少油清淡啊

Homura11/17 23:26有的時候就不是清淡還健康的問題，啊我就喜歡某些特定的調

verdandy11/17 23:26有澱粉就會形成，又不是看比例，而且是形成在豆腐上

Homura11/17 23:26味/料理方式咩

carllace11/17 23:26我認識有吃素不喜歡吃豆類製品的

scarbywind11/17 23:26所以不是有沒有的問題不是? 再說都一圈金黃酥皮

excercang11/17 23:26外食常用油絕多數是大豆油，這也不是很健康的油

Homura11/17 23:26原型新鮮蔬菜好吃跟我喜歡吃炸茄子地瓜不衝突啊 XD

scarbywind11/17 23:27我是不相信能少多少啦

uohZemllac11/17 23:27青菜澱粉便宜

lu1990021711/17 23:27人類的身體設計就是雜食，吃素講難聽就是偏食或挑食

winiS11/17 23:27那種迷信健康素的沒法溝通啦，在他們眼裡大統長基就無辜的

OEC10011/17 23:27炸蔬菜天婦羅也真的好吃，同理菜就是新鮮才好吃

verdandy11/17 23:27我就不信素食店的油只用來炸豆腐而已

dos0111/17 23:28根據我去過台灣幾個比較大規模的佛教團體 佛光山/瓷器/各地

dos0111/17 23:28山投 我能很負責任的說 全部的都很愛加一堆油 瓷器應該是

dos0111/17 23:28相對加最少油的 但也還是有炸豆包之類的東西

dos0111/17 23:28水煮素那種東西太長期吃真的會出事

wayneshih11/17 23:28素食者又不會來這傳教 為啥不時就有這種批鬥素食者的

wayneshih11/17 23:28文

winiS11/17 23:29樓上你有看原PO的文章嗎?

peterturtle11/17 23:29認真說只要下去炸豆製品與肉都差不多毒，梅納反應沒

peterturtle11/17 23:29在跟你分葷素的

OEC10011/17 23:29你能對蔬菜的保存方式做改革，讓新鮮的菜價格很穩定又跟

OEC10011/17 23:29玉米一樣便宜的話，諾貝爾獎就是你的了

allen88688611/17 23:29一般的素材自助餐，一堆素肉又煮重鹹，根本沒比較好

s17511/17 23:29蔬菜最好煮又好吃的 就炒個五香粉倒個醬油滷成滷汁 沒有甚

s17511/17 23:29麼不搭的滷味

hamayuu11/17 23:29我還記得我媽以前讓我去法鼓山，第一天就吃炒泡麵，超不

hamayuu11/17 23:29健康XD

Muilie11/17 23:29吃素也要兼顧脂肪、碳水、蛋白質，純水煮素真的不推

RbJ11/17 23:30C洽總有人喜歡抓外面的東西來批鬥，又不是第一天發生

scarbywind11/17 23:30而且你在說粉的話那應該是那塊炸排骨唯一素的部分XD

excercang11/17 23:30玉米現在好貴..

dos0111/17 23:30法鼓山的素食也是猛的 我記得還有炸香蕉還是什麼的

dos0111/17 23:30超級好吃!!!!!!!!!!!

Muilie11/17 23:30今年玉米撞到颱風，貴

Muilie11/17 23:30上個月是一直吃菱角

peterturtle11/17 23:30想不吃毒就是飽含蛋白質的東西都別拿下去炸

verdandy11/17 23:31其實素食餐廳有些還真的不錯吃，周一素食日還有折扣

gsmfrsf11/17 23:31肉好吃阿 爽

suhaw11/17 23:31我不吃人 我算是吃素的

OEC10011/17 23:31玉米有玉米罐頭這種發明，很好保存

verdandy11/17 23:32上面提到的炸香蕉，其實在中南美很多地區是主食之一

excercang11/17 23:32罐頭用的品種和直接吃的品種，口感差滿多的

verdandy11/17 23:32不過品種跟法鼓山的應該不一樣，中南美用的是plantain類

s17511/17 23:33不然就去吃鷹嘴豆 超讚

verdandy11/17 23:33吃起來就很澱粉

OEC10011/17 23:33蔬菜延長保存的代表還有三色豆，真的有夠難吃

peterturtle11/17 23:33再來就是什麼奇奇怪怪的健康植物油都別拿下去炸煎烤

peterturtle11/17 23:33，植物油十種中大概有七種過150度就致癌。

verdandy11/17 23:33三色豆難吃是因為懶得好好煮，那種就難吃的居多

orz6553511/17 23:33素食餐廳都有股反胃的味道

digitai111/17 23:33三色豆的存在就是基礎的延長保存蔬食 就是種飼料

Muilie11/17 23:34推鷹嘴豆，毛豆乾炒也是很棒

digitai111/17 23:34你喜歡吃冷凍那種 就跟說你喜歡吃當兵菜差不多

leamaSTC11/17 23:34反過來說 那吃肉也對身體沒啥不好啊 一堆人吃了幾十年

leamaSTC11/17 23:34的活體實驗也沒事

scarbywind11/17 23:34中南美的香蕉本身比較像麵糊..

dos0111/17 23:34現在的廟已經很先進了 還會去專門研究素食的食譜什麼的

Homura11/17 23:34生意不錯的素食餐廳菜色基本上都不差

dos0111/17 23:34不用覺得進廟裡就要吃草

dos0111/17 23:35但健不健康又是另外一回事就是了

verdandy11/17 23:35素食餐廳奇怪的味道，很多是來自大豆再製品類

leamaSTC11/17 23:35然後之前看到某吃素YTer對食物很挑剔 吃到難吃的就會生

chrisjohn21411/17 23:35哪來沒事，紅肉就二級致癌物啊=_=

verdandy11/17 23:35那種就不要買

digitai111/17 23:35現在已經沒有什麼宗教素食地方是在吃那種苦修素了吧

Homura11/17 23:35但是走清淡路線的就很少了，光看調理方式跟一般的自助餐也

Homura11/17 23:35沒太多不同

OEC10011/17 23:35巴菲特吃麥當勞喝可樂也活到90以上，你的基因比你吃什麼

OEC10011/17 23:35還重要

leamaSTC11/17 23:35氣 理由是他都只能吃素了就不想吃難吃的東西

excercang11/17 23:36高溫的植物油超貴

leamaSTC11/17 23:36就覺得那種人生真的太辛苦了 除非有健康問題不然沒必要

leamaSTC11/17 23:36這麼極端吧

YuEnglish11/17 23:36好的 植物該死 耶耶耶耶耶

verdandy11/17 23:36acrylamide還是2A級致癌物咧，實驗室購買使用都還要申報

bladesinger11/17 23:36人類是雜食性動物，END

Ian94052411/17 23:37尊重 但吃素對我心情不好

uj200311/17 23:37好像這id常發討論到爛的月經文年經文

bladesinger11/17 23:37你可以為了個人理念吃素，但是認為吃素是人類終極答

bladesinger11/17 23:37案的就是有病

chrisjohn21411/17 23:37verdandy 阿不是說炸排骨裹的粉還比較多了嗎，又跳

chrisjohn21411/17 23:37回來幹嘛=_=

jpnldvh11/17 23:3765度以上熱飲也二級致癌物 那台灣人大概全死光了

chrisjohn21411/17 23:37而且一般素食店根本很少在炸豆腐

verdandy11/17 23:38在跳的是你

nightop11/17 23:38素食要做的好吃又有營養要花很多錢

nightop11/17 23:38尤其是你不吃黃豆再製品

nightop11/17 23:38吃素是有錢人在吃的

nightop11/17 23:38而且要挺有錢才不會吃素吃到身體垮掉

OEC10011/17 23:38簡單來說素要做的比葷菜好吃要多花很多錢

hitsukix11/17 23:38因為牛排超~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~級好吃

hamayuu11/17 23:38放屁，素食店炸物超受歡迎

chrisjohn21411/17 23:38我已經讓步在跟你們討論了，一般豆製品頂多煎過而

chrisjohn21411/17 23:38已，但外面葷食多少是炸的，大家心裡有數

verdandy11/17 23:39屁拉，你真的有進過素食餐廳，一堆大豆再製都炸的

s17511/17 23:39當台灣的素食能做到西西里茄子燉菜等級 才有希望

scarbywind11/17 23:39炸牛排(X)

OEC10011/17 23:40你素食餐廳就算炸了，能比鹹酥雞攤的素食好吃嗎

dos0111/17 23:40沒 大量製作基本上不會用煎的 那太花時間了

dos0111/17 23:40小家庭弄自己吃的才比較可能是煎的 炸的只要起一鍋油

roger262390011/17 23:40豆類製品很多油炸的吧

dos0111/17 23:40全都丟下去就好 很省事

scarbywind11/17 23:40葷食就選擇多而已啊 你要生的也不是沒有 (?)

leamaSTC11/17 23:40欸對我也很好奇為啥宣揚吃素的人不知道一堆素食是炸的

twic11/17 23:40非常不好 沒事別全素

trialmoon11/17 23:40豆皮的脂肪跟五花肉一樣恐怖= = 吃那個只會肥死

trialmoon11/17 23:40*炸

Fate109511/17 23:40我家附近一間素食店,有炸薯條 地瓜 還有炸粿漿高麗菜

excercang11/17 23:40炸蔬菜熱量非常高，蔬菜吸油率記得都是70%+

Homura11/17 23:41銀絲卷就是炸的啊（無誤

OEC10011/17 23:41炸蛋餅皮算不算是素食，真的好吃

dos0111/17 23:41是很多東西讓你不知道有炸過而已 最指標性的案例就是茄子

dos0111/17 23:41茄子很多都先過油30秒 起來之後在整鍋加醬去炒 超香 超好吃

verdandy11/17 23:41素食餐廳很多根莖類甚至還先炸過再調理，你是都吃高級

flydogzzz11/17 23:41如果只是要對身體好，選對食物比較重要，跟是不是吃素

hamayuu11/17 23:41那種大量製作的跟炸沒啥區別了，都要很多油

flydogzzz11/17 23:41沒關

scarbywind11/17 23:41看炸啥吧 花椰菜的話(ry

verdandy11/17 23:41素食餐廳?

dos0111/17 23:41要分辨茄子是不是有過油 就看她會不會亮亮的 也就是油光

lightdogs11/17 23:41素料本身就重加工了 這根本不會比紅肉好到哪去

scarbywind11/17 23:41茄子也是很吸油的那種

dos0111/17 23:41有油光的基本上就是炸了個爽的

chrisjohn21411/17 23:42一般素食餐廳啊，要找就是

digitai111/17 23:42很多料理好吃的基礎 過油

twic11/17 23:42認識過吃素的親戚老人 8成先進入營養狀況問題

rambo272811/17 23:42我吃隔代素，簡單說牛吃草，我吃牛，這就叫隔代素

fantasyhorse11/17 23:42自己要吃就吃拉，不要在那邊543

digitai111/17 23:42在來素十字處餐絕對是有炸豆腐 在來就是炸科技素料了

Heisenberg2911/17 23:42https://i.imgur.com/yb2Cc0X.jpeg

excercang11/17 23:42所以才說健康素是有錢人在吃的

fantasyhorse11/17 23:42以前佛教都沒在吃素

Heisenberg2911/17 23:42炸牛排好吃

hamayuu11/17 23:42那種煎蛋表面油量金黃跟炸基本一樣了

chrisjohn21411/17 23:43所以我不吃素料啊，也很好避開

chrisjohn21411/17 23:43反過來問，你們吃葷食不吃主菜嗎

roger262390011/17 23:43素食除非自己煮 不然要說多健康也難講 但是素食確

roger262390011/17 23:43實也能做到飲食均衡沒啥問題

lightdogs11/17 23:43你要說不碰素料 那吃葷也可以不碰紅肉啊

OEC10011/17 23:43你光是靠711生菜沙拉當正餐，拿雞胸肉當蛋白質都頗貴

nightop11/17 23:43素食不吃再製品成本非常高

nightop11/17 23:43你一般常見的素食自助餐為什麼炸物居多

nightop11/17 23:43是因為如果真的沒再製品

nightop11/17 23:43一般人根本沒辦法天天消費素食

chrisjohn21411/17 23:43我吃素會避開素料，你們吃葷食會避開主菜嗎？

hamayuu11/17 23:44所以你想表達什麼？吃肉一定不健康都壞壞嗎

scarbywind11/17 23:44主菜又不會加工..

fenix22011/17 23:44你覺得會得到啥答案 當然燒肉吃好吃滿

carllace11/17 23:44葷食的主菜大多是原型食物啊

nightop11/17 23:44素料不等於主菜 ==

Muilie11/17 23:44看到的餓了，明天找附近飯店素食餐廳來吃看看好了

verdandy11/17 23:45所以很多人不是討厭吃素，而是吃素人的那種高高在上嘴臉

excercang11/17 23:45素也是要吃原型的

scarbywind11/17 23:45我是不太會吃貢丸小的就是

leamaSTC11/17 23:45剛一瞬間也確實看不懂為啥是拿主菜比素料

fenix22011/17 23:45都一堆呼麻仔提倡呼麻有益了

hamayuu11/17 23:45大家又不是沒去過素食餐廳

rionas242111/17 23:45你吃素，植物就會死，你奪走了數不盡的植物的生命，

rionas242111/17 23:45難道它們不會哭叫就沒資格活著嗎？

excercang11/17 23:45加工素料，搞不好不是真的素

hamayuu11/17 23:46一昧的貶低肉幹嘛？

dos0111/17 23:46說真的 我吃麻婆豆腐 肉末也沒拿去炸 也不是吃肉一定要炸

excercang11/17 23:46微量葷類添加物根本不會跟你說

OEC10011/17 23:46你要真的健康，把白飯換成別的熱量代替就很有用

Muilie11/17 23:46魔幻麻婆豆腐

Edison30107611/17 23:46如果全素不吃奶蛋就要自己補充

Edison30107611/17 23:46維他命D和B12和鋅。其它素食

Edison30107611/17 23:46都可攝取營養沒問題

roger262390011/17 23:46吃素沒有不好 沒有必要那麼敵視吃素這件事 但對人

roger262390011/17 23:46儘管敵視沒差

dos0111/17 23:46肉燥飯 打拋諸 豬丼牛丼這些不是炸的反而更常見吧

scarbywind11/17 23:47反而午餐肉那種東西才真的沒啥人在吃吧..

verdandy11/17 23:47因殺生關係吃素的話還要接受吃蟲這件事，因為植物避不開

verdandy11/17 23:47有蟲這件事

trialmoon11/17 23:48午餐肉我只有做沖繩飯糰的時候才會吃 少那個感覺少一味

nightop11/17 23:48沒貶低肉喔

nightop11/17 23:48只是說吃素的成本並不會比一餐頂級葷食

nightop11/17 23:48還要便宜甚至更貴也是可能的

excercang11/17 23:48吃到要靠保健營養品，有點本末倒置

setetsfe11/17 23:48人家就喜歡吃素被三天兩頭提問，反被問就是高高在上

OEC10011/17 23:49調味也是問題，不是靠新鮮的東西想好吃鈉和糖一定會過量

verdandy11/17 23:49午餐肉的英文還變成垃圾郵件的代名詞，就知道當初大家

verdandy11/17 23:49多恨午餐肉XD

leamaSTC11/17 23:49午餐肉現在還比冷藏肉貴咧...

setetsfe11/17 23:50如果是那種四處情勒意圖強迫吃素的，往死裡嘴我沒意見

ssarc11/17 23:50我是沒看過人問為什麼要吃素，倒是常看到宗教分子叫人吃素

scarbywind11/17 23:50那是在台灣被包裝成舶來品吧 本質就是垃圾

nightop11/17 23:50還有人有偏見決定素食一定有炸豆腐

nightop11/17 23:50見識不夠啊

joe211/17 23:51人吃肉是原罪

scarbywind11/17 23:51倒不如說搞不好已比例來說還比較接近素食(跑

llabc100011/17 23:51https://pbs.twimg.com/media/GchJY0-aMAM5v5g.jpg

fakinsky11/17 23:51為什麼吃動物 因為很好吃阿

joe211/17 23:51你吃素就可以逃過因果？ 太狂妄了

scarbywind11/17 23:51那不是說去素食餐廳一定會看到嗎

excercang11/17 23:52好的素食餐廳，炸類很少甚至不會有

leamaSTC11/17 23:52是喔果然匯那種也沒有炸的嗎

dos0111/17 23:52午餐肉的本質是戰地乾糧 本來就不是多健康的東西...

wsx8843211/17 23:52均衡一定比 不均衡好

chrisjohn21411/17 23:52講真的我覺得你們就說好吃就好了，一堆為反而反的

chrisjohn21411/17 23:52，看了就覺得實在很好笑

nightop11/17 23:52吃素對身體的消化有顯著提升

nightop11/17 23:52葷食比較不容易餓

nightop11/17 23:52說白了葷食就是一般人吃的因為需要便宜的方案

nightop11/17 23:53解決三餐

dos0111/17 23:53那東西就是給打仗不方便煮東西的人吃的

carllace11/17 23:53對一些人來說殺蟲不算殺生

verdandy11/17 23:53我最高只吃到500多一客的素食，可能不準，但就算是到

hamayuu11/17 23:53反啥？不是你先說葷食一堆炸物不健康的嗎？

leamaSTC11/17 23:53蛤在說啥呢 吃澱粉類最不容易餓才對啊只是也最不健康

verdandy11/17 23:54這等級，還是會有炸豆包....

scarbywind11/17 23:54痾 不容易餓本身是好事..

chrisjohn21411/17 23:54對啊，就喜歡吃葷，就喜歡不健康的外食，排骨雞腿

chrisjohn21411/17 23:54就是要炸過，糖醋排骨酥酥甜甜的多好吃，烤肉也要

chrisjohn21411/17 23:54先炸過，你講這樣我還比較同意

lightdogs11/17 23:54可不是為反而反 而是你要吃素食又要健康好吃本來就要

lightdogs11/17 23:54付出比健康葷素都吃還要付出更大的力氣

OEC10011/17 23:54便宜就是要靠澱粉，素食很難搭澱粉變的多好吃，不像肉一

OEC10011/17 23:54匙肉燥就能解決

lzyamos9903211/17 23:54只吃植物是歧視植物

hamayuu11/17 23:54啊，素食餐廳也重油你怎麼不反

scarbywind11/17 23:54至少代表你血糖沒大起大落

Fate109511/17 23:55想吃素可以試試果然匯,不過蔬菜很少 澱粉一堆

trialmoon11/17 23:55澱粉還是要看啦 雖然GI值沒差了 但你單吃一種高GI的

ifwhat11/17 23:55我親戚長期茹素直到黃斑部病變，醫師說蛋白質不夠，於是開

ifwhat11/17 23:55始葷食

trialmoon11/17 23:55血糖波動本來就比較容易餓 得配肉配菜吃

Fate109511/17 23:55還有他們是蛋奶素不是全素

lightdogs11/17 23:55你說的好像葷食就是不健康才是有點為反而反吧 葷素都

lightdogs11/17 23:55有自己不健康的地方 可以特地找到健康好吃的素食那也

lightdogs11/17 23:55一定能找到更多健康好吃的葷素

OEC10011/17 23:55你能脫離澱粉補充營養那麼你一定是有錢人

nightop11/17 23:55所以你還在素食餐廳就是重油重鹹的概念

nightop11/17 23:55我跟你說的不是同個東西

dos0111/17 23:56血糖大起大落的脾氣會很暴躁喔 而且是身理影響 不像我是

dos0111/17 23:56精障 哈哈哈哈! 哈哈哈哈!

chrisjohn21411/17 23:56lightdogs 不不不，為反而反的是你

chrisjohn21411/17 23:56我從來都沒反對過葷食，自己回去爬文

excercang11/17 23:57容易餓與否不是看蛋白質攝取嗎? 怎是澱粉?

verdandy11/17 23:57一般的素食自助餐跟普通自助餐一樣都重油重鹹啦

verdandy11/17 23:57想健康就是要多花錢

dos0111/17 23:57素食餐廳弄得很油是有到理的 至少油脂更能燃燒

nightop11/17 23:57沒啊我也是常常吃葷的啊

nightop11/17 23:57只是分享一下這個世界還有你不知道的餐廳

RbJ11/17 23:57要追求健康就自己煮，外食本來就沒在跟你健康至上......

OEC10011/17 23:57蛋白質要吃到飽也不便宜，所以澱粉墊胃，蔬菜你要墊更多

trialmoon11/17 23:57你在2311第一句講月經文 2314講葷食都不健康

hamayuu11/17 23:58你一直強調吃葷的就是要炸要甜，是忘了素食也有甜食和炸

hamayuu11/17 23:58物嗎？

trialmoon11/17 23:58然後說我一開始就沒反對

roger262390011/17 23:58如果可以吃蛋喝牛奶 那蛋白質補充就很容易解決了

lightdogs11/17 23:58你也可以爬文我一開始就說素食也能補充足夠營養 你前

lightdogs11/17 23:58面就說外面的葷食都不健康 然後再扯到炸排骨 好像吃葷

lightdogs11/17 23:58的都只能吃炸排骨

gaym1911/17 23:58果然這類議題很容易莫名戰起來呢

nightyao11/17 23:58吃素就是一種挑食對身體好嗎？的問題。

w6766fhj9411/17 23:58長期素食所導致的

trialmoon11/17 23:59起手這樣本來就是來吵架的= = 你跟他們半斤八兩啦

verdandy11/17 23:59吃馬鈴薯配奶製品，記得是單一食材最不容易營養失衡搭配

leamaSTC11/17 23:59我只覺得 如果不是相信什麼而自願吃素的話 別說生理健康

leamaSTC11/18 00:00對自己或身邊人的心理健康都是影響...

silomin11/18 00:00要避毒素化工是另一回事 人類是動植物都要吃夠才真正健康

gaym1911/18 00:01往上翻了一下推文 還讓步 真高尚

gm325211/18 00:01我也每天吃素8小時

verdandy11/18 00:01真要都吃素的話，至少配牛奶之類的，比較不容易失衡

silomin11/18 00:01或者應該說才能完整發揮身體正常作用而且生理長久穩定

bladesinger11/18 00:01來吵吃素比較優越根本莫名其妙，讓我想到遊戲界最近

OEC10011/18 00:01所以我超討厭跟吃素的出去玩，畢竟我出去玩只看飯好不好

OEC10011/18 00:01吃來決定這趟好不好玩

nightyao11/18 00:01佛教聖弟子吃口中素是因為心善推廣至非人動物而吃素。

nightyao11/18 00:01其他以佛之名吃口中素都是外道附佛。尼泊爾人就曾問佛

nightyao11/18 00:01陀吃素為何還吃魚肉了。

bladesinger11/18 00:02也有一種來秀優越讓人生氣的，只是今年他們開始大賠

chrisjohn21411/18 00:02你們覺得炸過幾百塊肉的回鍋油比較健康，那就這樣

chrisjohn21411/18 00:02囉，沒啥好說

gaym1911/18 00:02佛陀:因為我沒堅持吃素 我是有甚麼吃甚麼

bladesinger11/18 00:02你愛去吃素就去吃，來跳臉幹嘛?

Heisenberg2911/18 00:02外食沒在給你健康的+1，便當店無論肉素都唰一遍水會

Heisenberg2911/18 00:02健康很多，但就很麻煩又難吃

kimokimocom11/18 00:02我自己也是有興趣練習製作素食料理

kimokimocom11/18 00:03只能說自己做的話真的能好吃到不必一定要有肉的程度

digitai111/18 00:03我是覺得還好啦 認識一貫道跟健康原因吃素的

bladesinger11/18 00:03反正那是你的健康，管好你自己

verdandy11/18 00:03不外食的話，連回鍋油問題都很好解決

kimokimocom11/18 00:03尤其日式料理其實蠻多都不堅持要放肉的

digitai111/18 00:03他們不是那種我比較得道偉大那派

gaym1911/18 00:03先跑過來說外面葷食都回鍋油 素食餐廳油很好避開

leamaSTC11/18 00:04自己做的話我也能做很好吃也健康的含肉且營養均衡的餐喔

OEC10011/18 00:04真的計較健康可以吃早午餐，生菜沙拉配個主菜肉類，然後

OEC10011/18 00:04你看看價格

MutsuKai11/18 00:04好吃 end

roger262390011/18 00:04吃素對人體真的沒啥問題 有問題的一直都只有人而已

gaym1911/18 00:04想跳臉上來開幹就直說

Wildsheep11/18 00:04個人健康選擇都尊重 不要用什麼殺生的智缺理由就好

leamaSTC11/18 00:04你說懷石料理我還信啦 日式料理哪種堅持不放肉的= =?

kimokimocom11/18 00:05像海帶芽伴白菜 白和え 伴三絲 可以吃蛋奶變化會更多

gaym1911/18 00:05日式料理反而超愛肉吧 以民間傳統料理來說

verdandy11/18 00:05其實不殺生也是個人信念，不要因此要求別人就好

leamaSTC11/18 00:06如果你是說生類憐憫令時的日本不放肉的話那很平常...

chrisjohn21411/18 00:06講個實話就變跳臉囉XD

chrisjohn21411/18 00:06好好好，外面葷食都不用回鍋油，每塊排骨炸過就換

chrisjohn21411/18 00:06，也絕對不會留下來炒菜

OEC10011/18 00:06健康餐就能解決炸物的問題，然後你看價格

hamayuu11/18 00:06日式有吃過只有魚的，也有肉超鹹的

kimokimocom11/18 00:06他們使用豆腐的料理蠻多也用的蠻妙的

nightyao11/18 00:06佛陀是吃心中素，反而婆羅門教跟叛教徒才強調口中素，

nightyao11/18 00:06凸顯自己很神聖。

bladesinger11/18 00:06現實就是我家自己煮全部都是原型食物，完全不炸比你

hamayuu11/18 00:06你有多愛排骨？你的肉是只有排骨嗎？

OEC10011/18 00:07https://i.imgur.com/KOrLRFi.jpeg

bladesinger11/18 00:07那堆外食素食好上一百倍

gaym1911/18 00:07可能他喜歡吃炸排骨 那我也是尊重

nightyao11/18 00:07日本料理的肉對平民是奢侈品，演變成喜好。

leamaSTC11/18 00:07我也不懂為啥他的舉例一直都是炸排骨...沒其他肉了嗎

OEC10011/18 00:07我平常吃的早午餐長這樣

bladesinger11/18 00:07硬是要用限定條件來比較是當大家瞎了嗎?

gaym1911/18 00:07至少我去外面台式自助餐不敢夾 好貴

lightdogs11/18 00:08台式自助餐要避開一些地雷選擇 不要夾海鮮之類的

verdandy11/18 00:08真要限定來比，現在有的自助餐還有蒸/煮雞胸肉

hamayuu11/18 00:09我確實沒有很喜歡吃炸排骨啦，因為真的超貴一份小小的15

hamayuu11/18 00:090

gaym1911/18 00:09幹讓我想到我在蛋價高的時候夾了三色蛋 哼哼哼啊啊

verdandy11/18 00:09連回鍋油和油炸的問題都沒有

bladesinger11/18 00:09先把葷食限定外食炸排骨然後說自己是說真話，那我限

OEC10011/18 00:09你要健康就選健康餐大概150，你要吃生菜沙拉等級的新鮮就

OEC10011/18 00:09選早午餐大概300

bladesinger11/18 00:09定自煮打你外食素食也很真話了

scarbywind11/18 00:09《肉食解禁令》（1872年

verdandy11/18 00:09只是其他菜還是會碰到他說的回鍋油問題就是了

bladesinger11/18 00:09你就說這樣健不健康吧

excercang11/18 00:09自助餐省時間，菜很多都是用過油代替水洗

lightdogs11/18 00:10其實一般自助餐也大多有白斬雞 算是一個不錯選擇

trialmoon11/18 00:10滷雞腿跟烤雞腿也很健康R

gaym1911/18 00:10自助的白斬雞要挑時間去 有些放太久會很噁心

revise11/18 00:10肉好吃啊 有問題嗎

scarbywind11/18 00:10現在要做到外食素不是吃油就是吃草吧

nightyao11/18 00:10說不殺生的，問題［常突然拍人肩膀的人跟不常拍人肩膀

nightyao11/18 00:10但喜歡吃肉的人，誰比較容易傷害人］，真正想守住不殺

nightyao11/18 00:10生戒的人，不會偷懶只做口中素，會去想怎麼守，包含各

nightyao11/18 00:10種情況傷害人的方法。

dos0111/18 00:10日本愛吃肉 我猜跟那啥憐憫令壓抑太久也有關

trialmoon11/18 00:10滷排骨也行 為何只會講炸炸炸

gaym1911/18 00:10不像雞凍 就是單純油脂冷固

OEC10011/18 00:10炸就是便宜處理的方法之一阿

scarbywind11/18 00:10不過生菜吃太多其實對健康也不好

lightdogs11/18 00:11的確 所以最好一下班就去xd

trialmoon11/18 00:11每人每日需要的脂肪 除非刻意去吃炸的 不然都不太夠ㄋ

nightop11/18 00:11吃素的理由如果是用殺生當藉口只是假掰而已

trialmoon11/18 00:11如果還喜歡吃海鮮白肉 會更低

gaym1911/18 00:11如果吃到放太久的白斬雞 那口敢齁齁齁

OEC10011/18 00:11就像白飯在這個營養過剩的時代就很多餘，但是你不吃飯又

OEC10011/18 00:11會餓

soda5402011/18 00:12國外有個只吃蔬菜的，年輕就死了

chrisjohn21411/18 00:12OEC100 如果每餐都能那樣吃吃很好啦，就是要自炊或

chrisjohn21411/18 00:12荷包很給力

lightdogs11/18 00:12台灣人應該是還好 外食的話油都過量了= =

verdandy11/18 00:12放太久的白斬雞會有臭味= =

nightop11/18 00:12白飯吃太多還會造成身體發炎

gaym1911/18 00:12畢竟白斬雞就是吃新鮮

e363357711/18 00:12不要殺生的最好方法就是自盡，其他都是多說的

bladesinger11/18 00:13痾....沒有澱粉很多營養吸收會不良歐

verdandy11/18 00:13台灣外食很多無油不歡，甚至連煮白飯都會加油下去

gaym1911/18 00:13但是白飯這種澱粉是最好補充飽食感的食物

lightdogs11/18 00:13尤其大部分青菜（除非健康餐）都蠻油的 不過如果是常

lightdogs11/18 00:13吃健康餐的可以補充堅果攝取油脂

bladesinger11/18 00:13可以吃少一點但是最好不要不吃

mashiroro11/18 00:13日本有個水果仙人好像是挺健康的

scarbywind11/18 00:13不過原本吃素修行也不是為了不殺生 是清六根

ra8887211/18 00:13給你猜人的牙齒為什麼不像草食類動物，雜食類的硬要偏食

ra8887211/18 00:13，你媽小時候沒教你不要偏食嗎？

onepieceptt11/18 00:14均衡飲食是要講幾次，哪種類型吃多都對身體不好，然

nightop11/18 00:14是啊白飯不能吃太多但不能不吃

onepieceptt11/18 00:14後一週運動三次且30分鐘以上

scarbywind11/18 00:14不然也不需要禁五辛

excercang11/18 00:14自助餐的白斬雞少吃，接觸常溫的空氣太久

trialmoon11/18 00:1450%澱粉 30%脂肪 20%蛋白質 就是很好的營養素比例ㄌ

gaym1911/18 00:14其實從前佛教在宋朝禁肉令前是有甚麼吃甚麼

hamayuu11/18 00:15還是要吃澱粉，怕吃多就飯前灌水吧

lightdogs11/18 00:15要看哪時上菜的啦 而且那也已經是眾多選擇中比較好的

lightdogs11/18 00:15選擇了 要更好就是清蒸魚之類的（但貴）

OEC10011/18 00:15優質澱粉很多但是為什麼最多人選白飯，不就因為便宜好吃

gaym1911/18 00:15他媽的我給你吃的就不錯了你跟我雞雞歪歪

gaym1911/18 00:16不要以為你和尚就不敢扁你

lightdogs11/18 00:17其實地瓜也不錯只是高血糖的要避開（但高血糖大概白飯

lightdogs11/18 00:17也不能多吃）

OEC10011/18 00:17以前窮人才吃地瓜飯，現在地瓜要加錢

lightdogs11/18 00:17以前的地瓜可沒現在好吃xd

roger262390011/18 00:18所以還是成本和好不好吃問題

verdandy11/18 00:18白飯要自煮可以選秈稻，至少蛋白質和長鏈澱粉比例較高

excercang11/18 00:18可以吃糙米

verdandy11/18 00:18升醣不會那麼快，也比較有飽足感

Heisenberg2911/18 00:18白飯好吃，糙米飯很容易煮太爛，別說粒粒分明，別糊

Heisenberg2911/18 00:18在一起都偷笑了

globe102211/18 00:19這些牲畜出生目的就是要變食物，不吃也是全部都會殺掉

globe102211/18 00:19，這樣有比較好？

trialmoon11/18 00:19糙米混白米 用IH電子鍋煮起來口感很好

bladesinger11/18 00:19糙米洗米與煮飯其實蠻麻煩的，不能像白米隨時洗好煮

lightdogs11/18 00:19麥片也不錯 配牛奶或豆漿就是健康好吃的主食

bladesinger11/18 00:19不過確實是比較健康沒錯，願意犧牲口感的可以考慮

trialmoon11/18 00:20麻煩就得花錢 IH電子鍋你糙米不泡直接選模式煮就可以了

trialmoon11/18 00:20不想花錢就得提前一晚先洗好放冰箱泡著 隔天早上用白米

trialmoon11/18 00:20模式煮也行

sin21111/18 00:2180億的人類一起吃素，你確定還輪的到你吃，吃素會影響智商

sin21111/18 00:21，至少很明確

leamaSTC11/18 00:21真要說的話 不是有些營養學家反而認為要少吃澱粉嗎

nightop11/18 00:21還有吃黑米的 實在吃不習慣

leamaSTC11/18 00:22這比起葷來說 才更需要素食者去努力勸說禁止吧

scarbywind11/18 00:22少吃的基準是目前外食的比例吧..

lightdogs11/18 00:22就低碳水飲食啊

scarbywind11/18 00:23只以正常飲食指南來說澱粉還是佔最大比例

lightdogs11/18 00:23而且低碳水飲食還有分成注重蛋白質跟注重脂肪的

nightop11/18 00:23我目前大概是20%澱粉50%蛋白質 30%蔬菜

OEC10011/18 00:24澱粉就便宜的吃飽需求，你要減少可以，那就加錢

lightdogs11/18 00:24我自己是覺得不管地中海還是生酮飲食都太過麻煩 而且

lightdogs11/18 00:24後者還要很注意營養攝取

bladesinger11/18 00:24說真的人體代謝分解蛋白質與脂肪沒有比較健康，乖乖

bladesinger11/18 00:24均衡飲食就好，像是生酮對腎臟壓力超大

bladesinger11/18 00:24之前還有個實踐的醫生掛掉

yoyoyoyoyang11/18 00:25我從小其實不太愛吃肉，喜歡蔬菜水果米飯，但長大勞

yoyoyoyoyang11/18 00:25動運動量大增之後開始強烈的想吃肉，不是因為好吃，

yoyoyoyoyang11/18 00:25後來發現是沒吃肉沒力氣，我胃不好沒辦法吃豆類補夠

yoyoyoyoyang11/18 00:25多的蛋白質

trialmoon11/18 00:26過高的蛋白質對肝臟負擔也大

h7531141811/18 00:26營養不均衡不好

OEC10011/18 00:27葷食比起炸物，更危險的是便宜的海鮮都有磷酸鹽，磷含量

OEC10011/18 00:27過高會變磷酸鈣衍生骨頭和血管疾病

Heisenberg2911/18 00:27低碳要不多油像駱梨，要不多肉，真的不便宜= =

OEC10011/18 00:29透明的蝦仁和飽滿的小卷100%泡過，明明法律是禁止的但是

OEC10011/18 00:29你沒看過有誰遵守過

scarbywind11/18 00:30酪梨本身算油脂類食物喔

lightdogs11/18 00:31所以真的要避開那些選擇 而且說到小卷 大部分自助餐真

lightdogs11/18 00:31的是又貴又難吃= =

OEC10011/18 00:31日本人吃一堆鹽和炸物心血管疾病都沒台灣人多

lzyamos9903211/18 00:32論吃素對智商影響 ^ 笑死

OEC10011/18 00:33更早以前還加硼砂當漂白劑，只是這東西吃到出事比較快

dog5148511/18 00:34古代人：？

peterturtle11/18 00:35除非有肝病或腎衰竭不然蛋白質超量很難

greenzero11/18 00:35又是這種自以為在突破世俗概念的爛問題，就好像為什麼

greenzero11/18 00:35吃豬吃雞不吃貓狗一樣廢。

joygo11/18 00:38我阿嬤得癌症的時候才破戒，醫生要他補充一點

peterturtle11/18 00:38不然可以試看看一天蛋白質吃破千分之1.5到1.8倍體重

peterturtle11/18 00:38，健身標準吃法，看你能不能撐超過一週

aegis4321011/18 00:39在營養均衡的前提下，吃素的確對身體好，不過非常麻煩

aegis4321011/18 00:39就是了，所以一般用地中海飲食來替代

lakeisland11/18 00:39要當Vegan除非錢和時間很多，普通人還是吃肉吧

peterturtle11/18 00:40試過就知道除非自己有病，正常吃根本吃不了那麼多

scarbywind11/18 00:40不都吃粉嗎(X

aegis4321011/18 00:40重點就是不吃紅肉

scarbywind11/18 00:41下面那篇健身就是直接用粉補惹

rex778811/18 00:41台灣人很喜歡在沒意義的問題裡面尋找意義啊，為什麼你喜

rex778811/18 00:41歡吃飯？吃麵不好嗎

scarbywind11/18 00:42那你要先問問為啥會有維根這詞吧

rex778811/18 00:43整天講營養掛嘴邊的人，也沒見過真的吃水煮雞胸肉的

peterturtle11/18 00:43所以健身一般都靠吃粉啊，教練都靠腰不吃粉根本吃不

peterturtle11/18 00:43下那麼多蛋白質，沒有腎臟病要吃蛋白質吃到超量根本

peterturtle11/18 00:43不太可能

scarbywind11/18 00:44我是吃得下啦 但是沒錢吃(跑

trialmoon11/18 00:45還好啦 我增肌期吃1.8倍 每天也只喝24g的蛋白粉 因為

trialmoon11/18 00:45BSN好喝 拿來加牛奶跟水果打奶昔當睡前餐很爽

kuokevin11/18 00:451.好吃 2.方便 有什麼吃甚麼

BOARAY11/18 00:46我是覺得澱粉少吃菜肉多吃最好捏

Niuromem11/18 00:46為什麼吃植物 那也是活著的生物啊

peterturtle11/18 00:4724g蛋白粉差不多就值三顆蛋(6g蛋白質)了，好歹是營養

peterturtle11/18 00:47補充劑，蛋白質攝取效率很誇張的

deathbead11/18 00:48傻瓜，因為我喜歡吃就吃阿

trialmoon11/18 00:48沒啦 BSN 24克只有11G的蛋白含量

trialmoon11/18 00:48忘了講是單指粉

lightdogs11/18 00:48要吃到就是每天補充兩片雞胸肉加兩瓶豆漿吧 吃蛋白粉

lightdogs11/18 00:48主要是比較方便又比較省xd

peterturtle11/18 00:50為什麼你的粉蛋白質不到總重一半

sd256711/18 00:51沒有那麼少 你真的健身健到滿身肌肉 一天吃的蛋白質要更多

sd256711/18 00:51一點

trialmoon11/18 00:52BSN這牌就主打味道 其實真的要講不能說是蛋白粉了

xeins11/18 00:52吃菜菜也會死

trialmoon11/18 00:52更像是增肌粉 > < 他蛋白含量只有正常品牌的一半

shoederl11/18 00:53吃素7年變更健康，我只會想到7年前這人飲食是多不正常

DrakeMo11/18 00:54草食動物比肉食動物蠢，所以？

k79897686911/18 00:54對身體不好 會缺動物性胺基酸

Heisenberg2911/18 00:54BSN味道真的沒得說，就是像樓上說的加一堆有的沒的

Heisenberg2911/18 00:54被詬病

sd256711/18 00:56草食動物比較兇 看看那些偶蹄類 動不動就打架

k79897686911/18 00:56人就不是草食動物啊 盲腸都退化了 吃草會餓死

REDF11/18 00:56畫這漫畫的作者真傲慢 笑死

peterturtle11/18 00:57蛋白粉蛋白質只比奶粉高不到三成那喝牛奶就好啦 =_=

peterturtle11/18 00:57喔不對乳糖不耐症的人好像挺多的

shoederl11/18 01:00會認真對待自己身體再去吃東西的，我相信雜食絕對比純素

shoederl11/18 01:00健康。找一個澱粉:肉:菜比例本來吃2:3:1的人改成1:0:2，

shoederl11/18 01:00學過國中等級的健康教育都知道會變健康，但我會為了自己

shoederl11/18 01:00身體健康選1:1:2而不是1:0:2

iMooNK11/18 01:02講這種話不覺得賤嗎 所以植物就應該被你吃?

k79897686911/18 01:04如果盲腸沒退化就好惹 可惜演化成不能吃草吃葉子就飽

aegis4321011/18 01:10因為古代人類發現可以用火煮菜和肉，所以盲腸才退化了

aegis4321011/18 01:10，因為不需要了

jpnldvh11/18 01:13人類能消化纖維的話吃菜也會肥 糖尿病 太苦了

syuan080811/18 01:14還是均衡飲食好，國中認識兩個男同學家裡因宗教從小吃

syuan080811/18 01:14素的，共通點都是身高很矮...

Xinz11/18 01:15我是牛雞豬素

vinc8111/18 01:21吃素或吃葷本來就沒有健康差異，只要該攝取的營養足夠就好

winiS11/18 01:24事實是吃葷的叫不挑，只吃肉的一樣會出毛病

winiS11/18 01:24只是植物屠殺者老是把不挑的人當成吃肉妖怪

AB7R11/18 01:25吃素還真

pttha11/18 01:25你為什麼吃植物？

Rdex0811/18 01:33要吃素可以 要推廣素可以 不要在那邊道德綁架

lh905911/18 01:34那植物就活該被你吃嗎？

q54170011/18 01:36不吃肉會餓得慌

Rdex0811/18 01:36我目前為止唯一能接受素食推廣者只有我國中班導 他是連蚊

Rdex0811/18 01:36子都不會拍死而是想辦法抓出去放或是趕出去的 但他也只會

Rdex0811/18 01:36說這是個人的選擇 我們要打可以 不要在他面前殺生就好

Rdex0811/18 01:37還有 植物也是生命 不要亂殺植物了

kissy11/18 01:45我看成吃素還真 想說又不是唐僧 吃他能進補嗎……

za75502911/18 01:47海鮮素

AkikaCat11/18 01:51植物：我幫你們製造氧氣，你就這樣對我？MDFK！

ideallife11/18 01:59我有認識吃素的 多年不見再問他他說不吃了 因為身體愈

ideallife11/18 01:59來愈差 改回吃葷了

tyui045911/18 02:00你應該要去八卦問

NaoGaTsu11/18 02:06我還以為走錯版