[閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食?
俗稱黑暗健身房的黑暗料理界,大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人,身材也很驚人。
但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎?而且中華料理又油碳水又多,這樣怎麼控制飲食增肌減脂?就算打藥也是要控制飲食啊!
黑暗健身房有什麼秘方嗎?
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一直吃也不會全吃完,拿小勺或湯匙試味道而已
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地溝.......我什麼都沒說
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高蛋白飲食啊,駱可不是教過了?雖然他沒減脂是大罪
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抓村民實驗R
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智多星的油切茶。
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煮完也是要人吃吧 總不能倒掉
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看黑暗健身房的老大是個藥膳大師就知道了
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新人要分配去吃老人的料理 如果是駱可學弟整天只有湯喝
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這樣會營養不均衡
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運動做得夠多,你吃多無所謂啊
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為什麼不能倒掉
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黑暗料理界除了向恩和凱留以外基本上都是一些正人君子
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怎麼可能做得出倒掉食物浪費這種事呢
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餵給那些小孩子吃啊,蒙眼測這道菜加了什麼 缺點是啥
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說不出來就打
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吃多就操更多啊
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他們全身穿滿阻力裝備炒菜,不壯也難吧
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除了健身還有加減練的廚藝,要吃什麼還自己來啊
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自學好料的,煮菜認真,運動量大所以健身效果極佳
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都是黑暗料理界了 一定是靠動更多來消耗吧==
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我怎麼看到凱留
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黑暗健身房都吃高蛋白
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都吃原型食物 哪有差
爆
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?我發現大家對於這種發胖的議題 第一個就是歸咎台灣的飲食文化 這樣心態上暗示自己 就可以把錯推給別人 不是自己的問題 都是外食太油 早餐店太油 雞排珍奶太胖 都是台灣餐飲老闆的錯 啊家裡附近 公司附近 都是這種外食啊 我也沒辦法啊 怪我囉? 是台灣飲食文化的問題 不是我的問題拉 我也很困擾齁59
[心得] 不可質疑你的轟菌—零健身房塑身之路正好最近疫情關係 很多人開始猶豫到底還要不要上健身房 小弟想趁這個機會分享一下自己不上健身房減脂增肌的經驗 如果大家好奇純粹自習可以達到什麼效果也可以有個參考 基本上不上健身房的原因不外乎就兩個32
[閒聊] 中華一番裡要學廚藝的話 要去哪裡學中華一番一堆廚師 特級廚師考試的時候 幾乎一堆餐館都派出來人考試 如果要學廚藝的話去哪間比較好 菊下樓直接開場沒師父 過勞死 感覺沒得學 陽泉酒家只收一個門徒 如果有勁敵剛好是小當家 直接沒救29
[問題] 請問應該要繼續減脂還是開始增肌?如題 新手我目前20歲,從小到大沒進過健身房...自2月底開始努力減脂,到目前大概為兩個多月 2020.02.24 體重:105 身高:18028
[減肥] 減脂歷程 80公斤~53公斤一開始想減肥的原因 被嫌太胖當時最重是80公斤 最初減脂新手20
[閒聊] 黑暗料理界如果有館長的話,會怎麼演?喔斯,大家好,我大木啦。 黑暗料理界,又叫黑暗健身房。 專門收留、綁架一些走投無路、情場失意的廚師, 他們在裏頭鍛鍊廚藝的同時,還能強身健體,從正太變猛男。 然後也是這次直播,大木我注意到的梗。17
[問題] 請教減重減脂飲食控制建議(附inbody)請教版上各位關於減重減脂的飲食控制建議,尤其是想要讓內臟脂肪下降。 今年38歲,身形高大,過去十年來都有肥胖問題,去年底做健康檢查紅字有更多,因此想改 善現況,我目前飲食習慣是就是吃三餐很少吃點心,幾乎都喝水和無糖咖啡或茶;以食量來 說比一般人多,吃一般的健康便當全吃完會覺得不夠飽。 近三年沒有固定運動,接下來會上健身房請教練教學重訓和自主訓練,教練說飲食控制對我2
Re: [問卦] 健身房練到很壯的人都是什麼職業?雖然說增肌比減脂難 但其實都不會佔用一天裡面太多的時間 像我目前正在減脂 一天也才花 30 分鐘而已 頂多再花個 15 分鐘左右 做點重量訓練或阻力訓練 以免肌肉掉太多3
[問卦] 肥宅加入黑暗料理界有沒有加分?聽說黑暗料理界又叫黑暗健身房 裡面每個廚師都會渾身肌肉 如果本肥加入黑暗料理界 不僅可以練就一身廚藝 還可以順便健身X
[情報] 健身社群【健身星球_台北(重訓|瘦身|減脂|運動|有氧|無氧|飲食控制)一起變瘦變美變壯,超 越昨日的你!】 不管你是在哪一個健身房 想一起變壯或身材變好,歡迎加入
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