Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
※ 引述《peterkfduh (巴德爾)》之銘言：
: 俗稱黑暗健身房的黑暗料理界，大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人，身材也很驚人。: 但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎？而且中華料理又油碳水又多，這樣怎麼: 控制飲食增肌減脂？就算打藥也是要控制飲食啊！
: 黑暗健身房有什麼秘方嗎？
這個動畫有提示
本橋教練就示範過了，覺得不能吃就怒摔盤子
直接叫人重做，絕不攝取多餘的熱量
https://i.imgur.com/dWwdLE3.jpg
當然也有像錦毛虎駱可這種
追求高蛋白飲食，但走髒增肌的流派
所以存在又肥又壯的傢伙
雖然從結果看來似乎是少數
https://i.imgur.com/jNl9pWF.jpg
而且黑暗健身房增肌是很科學的
看看這些健身新手，初期手可能不夠力
掛彈簧來降低訓練強度
但可能因為腿一般來說都是比較有力的
所以反過來用彈簧增加訓練強度
https://i.imgur.com/Obfg4rN.jpg
同時也考慮到一些小女孩的肌力較差
所以腿上就沒有加掛彈簧
https://i.imgur.com/B1GV620.jpg
所以無論是飲食控制還是訓練方法
黑暗料理界都領先於那個時代
難怪裡面能練出一堆大肌肌
雷恩練4年都弄得像北斗神拳跑來的一樣
--
https://i.imgur.com/CE3qkWN.jpg
--
※ PTT 留言評論
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https://www.ptt.cc/C_Chat/E.u8IScg5ldCP0
推
想不到黑暗健身房居然如此之科學
→
他們不是在練大聯盟魔球嗎
推
清朝就發展出科學健身了 厲害
→
不過那種訓練量又是發育期一定要吃很多 搞不好不夠吃
推
雀食
→
晚上還要叫羅根阿公加菜捏個包子
→
相比之下光明料理界只會靠螢光劑與回憶殺
→
所以鋼棍解師傅其實那根是槓鈴對吧
是槓鈴，而且會用來深蹲
https://i.imgur.com/zVezhX2.jpg
推
墊腳深蹲太強了吧
→
結果你練這麼多還是贏不了直接打藥（螢光劑）的
推
可以做出倒立直升機 當然強啊
推
黑暗料理界的觀念也太頂了吧！
推
原來只是差一盞燈 立意都是良好的
推
第一張有點像OP裡面那個從來沒出現過的蒙面男
→
我開始相信你了
推
啊蒙面男就本橋教練啊，出現在小時候的阿飛回憶跟OP2
推
阿公太暖了吧
![[閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？](https://i.imgur.com/Rngb7bvb.jpg "[閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？")
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