Re: [討論] 腰痛到底有多可怕
※ 引述《astrayzip》之銘言
: 剛剛坐姿不良結果腰有點酸
: 不過不影響行動
: 但很多作品裡面老人戰鬥角都會打到一半腰痛
: 連一拳的銀牙都會有腰痛環節
這種是閃到
沒熱身就大活動動、過度拉伸、
平時骨盆歪斜導致肌肉發炎到臨界
都會造成
這有多痛
你想成你只能動雙手跟頸椎
其他只要跟軀體有關的動作都會像觸電一樣
就算是躺下 想翻身也只能靠雙手一推一手拉
然後一拉一推 痛的要死
你也別想坐 坐著你會起不了身
穿褲子 不能抬腳 要把褲子放下 套進去再拉上來
走路腳觸地也會痛
也沒特效藥 也不是靠推拿 整骨之類療法能好
只能吃肌肉鬆弛劑 讓他自己放鬆
嚴重的是 一但發生過後就很容易復發ˊ_>ˋ
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推
怕爆
推
電療熱水袋能稍微緩解疼痛,剩下等時間讓他好
→
要說特效藥的話就是多睡覺
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半年前發生過一次 只能說真的閃到腰那是無力到極點
→
躺在床上怎麼樣都站不起來 只要一動就痛的要死
推
真的痛苦 尤其是走路時不能拉開步伐 不然就會有脊
→
椎被拉扯神經的感覺
推
可是閃到還是要拉伸對不對,我之前抱狗上床睡覺閃到
→
也是這樣,醫生就教我還是要拉伸,不然會痛更久,我
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照著做確實舒緩許多
推
後續就做復健跟物理治療推開沾黏啊
→
能動以後才開始拉 接下來就
→
是調整姿勢跟鍛鍊下背肌
→
一堆人都不運動又姿勢不良,久了成疾就乖乖吞下去吧
→
大概20歲以後,軟骨比較沒水分就容易受傷
→
有一些復健是在地上,然後雙手撐起上半身
→
不過是要看歪的情形怎樣去決定方法
推
光是看這些字就隱隱作痛的感覺
爆
[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力大家好,我是物理治療師威力。 今天跟大家分享:淺談骨盆前傾-重訓與下背痛 首先介紹一下什麼是骨盆前傾。 骨盆前傾最容易判斷的方式就是從身體的側面看,是否有發現腰部有明顯的凹窩、前 側小腹凸出,整個骨盆像下方的圖片一樣前轉,另外大家可以發現在骨盆前傾的姿勢下,爆
[問卦] 中醫傷科屌打西醫復健骨科?腰痛+膝蓋痛好幾年了 去問骨科一律是無大礙+消炎藥止痛針 去問復健科一律是照X光片+微波電療+肌肉鬆弛劑 問題是一點屁用也沒有 還是痛的要死爆
[問卦] 復健科醫生這樣騙錢會下地獄吧?馬的 最近腰痛又開始復發 連坐在椅子上都會痛 趕快跑去看復健科 一進去一堆老人17
Re: [問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎重量訓練可以改善腰痠背痛嗎? 答案介於可以與不可以之間 一定找得到研究證明重訓對腰痛有幫助 但現實上也一狗票人重訓好幾年腰痛反覆發作(筆者自己以前就是) 回頭搜尋板上醫療相關最多推文的16
[問題] 膝蓋後方會痛?先跟各位大大說聲新年快樂! 小弟去年參加北高時,騎到彰化就發現左腳膝蓋後方的肌肉(膕窩?)非常痛,但還是忍著痛完成北高騎乘,結束後回家馬上衝去診所打一劑肌肉鬆弛劑,不然真的痛到沒辦法走路,但是右腳正常,只有股四頭有微酸的感覺。 因為之前也有不少長距離騎乘(120K~200K),或是一些比較高強度的訓練,都沒有左膝後方有拉傷或是酸痛的感覺。 北高後休息了大約1個多月後開始慢慢恢復訓練,這期間都蠻正常的沒有疼痛的感覺,但最近強度開始上來之後左膝後方的肌肉又開始痛起來了,想請教各位是否有相關的經驗能夠改善呢? 謝謝! -----9
Re: [Vtub] VT會有啥職業傷害?非專業 僅供參考 簡單敘述 細節就不說了 有錯歡迎指正 期能推廣相關知識 Vtuber長時間處在「久坐」、「雙手使用電腦」的情況下 非常容易出現圓肩的情況7
Re: [問卦] ptt為啥那麼仇中醫我已經腰痛一個月了 兩個禮拜前看骨科 他給我開肌肉放鬆跟止痛藥沒效 上禮拜看兩次中醫 還是他媽的要排隊的中醫 進去看沒3分鐘就說針灸 還是我要求才開藥 接著上去推拿 第一次推超有效 但只有當天不痛隔天還是痛2
Re: [閒聊] 請問有人去過展毅傳統整復推拿整骨嗎: : : 腰痛已經很長一段時間了,試過中醫的針灸也是沒有完全改善,爬文整骨診所推薦時看到這間展毅推拿,想問問有沒有人去過 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone2
Re: [討論] 膝蓋受傷後的筋膜槍使用/冷熱敷之前也有類似狀況,膝蓋怪怪的但不太痛,持續了兩個多月。 結果比賽當天突然大爆發,連走路都不行。 當晚去醫院急診,醫生說是急性滑囊炎。 回去吃消炎、止痛、肌肉鬆弛劑,大概隔天就不太痛。 然後休息兩個禮拜,覺得有好一點,1
Re: [問卦] 有沒有改善腰痛和脊椎側彎的座椅?: 脊椎側彎難以根治的原因是因為: 1. 骨盆歪斜。 2. 長短腿。 3. 肌肉僵硬。
爆
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