[心得] DXA vs 電阻式

NassirLittle 發表於 2023/11/27 下午3:10:07

看板FITNESS標題[心得] DXA vs 電阻式作者

(Nassir Little)時間Nov 27 15:10:07 2023推噓 7 推:7 噓:0 →:0

去年9月到今年2月減了35公斤
減重完到現在已超過半年
體重也一直穩定地維持在自己理想範圍
於是安排去做DXA檢查

平時家中體脂機是OMRON基礎款HBF-212(腳底四點)
偶爾會去外面做Inbody
兩者測出來的體脂率差距算是很穩定
Inbody大約比家裡的機器低1.5～2.5%

基本資料：男；年齡27歲；身高173公分。

昨天上午Inbody測量：體重68.0公斤；體脂13.6%。
今天起床在家中測量：體重67.2公斤；體脂15.4%。
今天上午做DXA檢查：體重66.3公斤；體脂18.0%。
http://i.imgur.com/yDtNVUN.jpg

藍色是骨頭；紅色是肌肉；橘黃色是脂肪。
腰、左手、肩比較肥

本就預期電阻式測量一直低估了自己的體脂率
但測出來整體誤差還在我能接受的範圍
慶幸自己平時沒被欺騙得太深

--
以上結果供大家參考
雖然每個人情況都不一樣
不過BMI差不多的男性雷同度應該會高一些

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骨密度的報告也很令人安心
http://i.imgur.com/COO5bpr.jpg

T-score達到了3.9個標準差
連醫師都說了好幾次我骨密度特別特別高XD

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.16.83 (臺灣)

推

Radiomir11/27 15:45看來家用型+2%~3%近似dxa量測值; 而骨密度比量體脂重要

推

SAMON556611/27 20:35請問dxa能測內臟脂肪嗎

能一般是看一個叫“Est. VAT Area”的項目該項數值小於100為正常我這次是52.7

推

tomuya11/27 21:07我身高體重和你相當HB-212量出來是15.5%,inbody量是9.2%。

猜測有可能是因為你的下半身體脂率較高的關係？如果未來有去做DXA 希望您能分享一下～很好奇XD

※ 編輯: NassirLittle (180.217.16.83 臺灣), 11/28/2023 01:10:49

推

tony12048011/28 06:41不是，你頭也太硬了吧？鐵頭功的練武奇才是你？！

頭骨的密度一般都會比其它骨頭高不過我的頭骨確實有點奇妙骨密度差不多是一般人的1.8倍……

※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 11/28/2023 10:40:01

推

halulu11/28 14:45光頭王!!!(敲)

推

cubegaga11/28 16:59鐵頭功XD

推

tony12048011/29 01:46我頭骨才1.9，你可以飆到3....

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