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[心得] DXA vs 電阻式

看板FITNESS標題[心得] DXA vs 電阻式作者
NassirLittle
(Nassir Little)
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去年9月到今年2月減了35公斤
減重完到現在已超過半年
體重也一直穩定地維持在自己理想範圍
於是安排去做DXA檢查


平時家中體脂機是OMRON基礎款HBF-212(腳底四點)
偶爾會去外面做Inbody
兩者測出來的體脂率差距算是很穩定
Inbody大約比家裡的機器低1.5~2.5%


基本資料:男;年齡27歲;身高173公分。


昨天上午Inbody測量:體重68.0公斤;體脂13.6%。
今天起床在家中測量:體重67.2公斤;體脂15.4%。
今天上午做DXA檢查:體重66.3公斤;體脂18.0%。
http://i.imgur.com/yDtNVUN.jpg


圖片長這樣
http://i.imgur.com/F4bgJfj.jpg
藍色是骨頭;紅色是肌肉;橘黃色是脂肪。
腰、左手、肩比較肥


本就預期電阻式測量一直低估了自己的體脂率
但測出來整體誤差還在我能接受的範圍
慶幸自己平時沒被欺騙得太深


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以上結果供大家參考
雖然每個人情況都不一樣
不過BMI差不多的男性雷同度應該會高一些


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骨密度的報告也很令人安心
http://i.imgur.com/COO5bpr.jpg

T-score達到了3.9個標準差
連醫師都說了好幾次我骨密度特別特別高XD

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.16.83 (臺灣)
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Radiomir11/27 15:45看來家用型+2%~3%近似dxa量測值; 而骨密度比量體脂重要

SAMON556611/27 20:35請問dxa能測內臟脂肪嗎

能 一般是看一個叫“Est. VAT Area”的項目 該項數值小於100為正常 我這次是52.7

tomuya11/27 21:07我身高體重和你相當HB-212量出來是15.5%,inbody量是9.2%。

猜測有可能是因為你的下半身體脂率較高的關係? 如果未來有去做DXA 希望您能分享一下~ 很好奇XD

※ 編輯: NassirLittle (180.217.16.83 臺灣), 11/28/2023 01:10:49

tony12048011/28 06:41不是,你頭也太硬了吧? 鐵頭功的練武奇才是你?!

頭骨的密度一般都會比其它骨頭高 不過我的頭骨確實有點奇妙 骨密度差不多是一般人的1.8倍……

※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 11/28/2023 10:40:01

halulu11/28 14:45光頭王!!!(敲)

cubegaga11/28 16:59鐵頭功XD

tony12048011/29 01:46我頭骨才1.9,你可以飆到3....