[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎

Takasteric08/11 10:20讓沒腦子的人認識專有名詞的下場就是濫用

Takasteric08/11 10:21別鳥他

FatZhai01708/11 10:27化痰有一點

Kranz08/11 10:28不能說有肌少症，但是骨骼肌偏低點情況下，風險是偏高的，

Kranz08/11 10:28肌少症會有很多測量項目，像是握力等等，所以沒辦法那麼主

Kranz08/11 10:28觀判斷

s250020508/11 10:33有沒有肌少不清楚 但一定是泡芙

dream261408/11 10:33綜藝節目當然有劇本，連歌唱比賽節目前面都要開會討論

dream261408/11 10:33了這張看到右邊看有沒有SML

dream261408/11 10:34講錯是smi

dream261408/11 10:34當然配合步行速度以及握力測試

littlebun08/11 10:50正常的泡芙兒 棉花糖兒 沒事兒

KureRaian08/11 10:51超完美的「C」字了就別再......（健人追求的是D字）

nikesb08/11 10:56教練：精瘦=肌少症、微巨=體脂高、都沒有=姿勢不對。

cubegaga08/11 10:57肌少症常常被濫用

nikesb08/11 10:57反正怎樣都有屁洨可以講，但教練自己練好的也不到10%吧。

rick10223308/11 11:05肌少症應該是沒有，但100%泡芙人、肥胖沒錯

zhi872508/11 11:08超級泡芙人

titus1308/11 11:08肌少症是專業醫學名詞，教練說會被噴

gail73021808/11 11:08電阻式inbody參考就好，教練嘛.....這素質就算了好嗎

gail73021808/11 11:08？專有名詞不是這樣濫用的

e269909608/11 11:09誇飾 但這樣一直到60歲就真的會變肌少症 早點開始養成

e269909608/11 11:09運動習慣也好啦

titus1308/11 11:09所以教練應該要說：你肌肉量非常低/泡芙人/老了走不動

Fedorov08/11 11:14現在教練可以診斷肌少症了喔

ZincAllure08/11 11:17不會到生病 但看圖就知道肌肉很低脂肪很高

bear141408/11 11:17量小腿圍來判斷

shane2415608/11 11:21數值C型 泡芙人 要D型才是正常人

shane2415608/11 11:23反正你覺得健康沒負擔就不用管這些數值練

edward9711208/11 11:28不是D就不正常人？

shane2415608/11 11:31正常人體重正常體脂正常肌力正常就是D啊 不是D也能活

shane2415608/11 11:31到100歲沒問題啊 反正沒毛病就不要管數值直接走主任

shane2415608/11 11:31們馬照跑舞照跳啊

diding08/11 11:33不講嚴重點怎麼唬你買課

rax001020508/11 11:42看起來不一定胖，但皮下一定超油

yeeroyuy08/11 11:49泡芙人而已啊

talktony08/11 11:52想是問題，做是答案；會因為別人一兩句話懷疑自己，也

talktony08/11 11:52代表程度真的很不足夠

bustinjieber08/11 12:09體脂重＞肌肉重，有點神

dakkk08/11 12:10這肌肉量有點慘

tihs10408/11 12:18我先猜只是生活型態沙發馬鈴薯而已

creepy08/11 12:19這是骨骼肌 算是合格不算偏低

mumi6133708/11 12:22瘦胖子而已

dakkk08/11 12:23怎麼看合格

rizzo12308/11 12:26業務嘴不意外，除了館長你各位都肌少症

gigi03050708/11 12:28肌少症不是用inbody 去測的。這個教練的話 能忽略了

ruby98120608/11 12:32好久沒捏過軟軟的肉肉了

nunogomes08/11 12:33肌肉少不等於肌少症。

ccaf928408/11 12:35肌少症有的是會連走路都有困難的...

Sacid08/11 12:38你朋友生病感冒身體不適時，是會到醫院給醫生診斷？還是會

Sacid08/11 12:38到健身房給教練診斷？教練診斷有肌少症這個也信？

yawenla08/11 12:42肌肉量是真的少，就泡芙人

morgankhs08/11 12:43教練沒什麼知識 肌少症不是這樣看的好嗎… 但泡芙人倒

morgankhs08/11 12:43是真的

yawenla08/11 12:43smi 5.3也是蠻低

yawenla08/11 12:46教練可能是看SMI小於5.7判斷肌少的吧...5.3真的偏低

minjih08/11 12:47先說哪家健身房的教練 朝聖一下

talktony08/11 12:49教練這恐懼推銷法只對小嫩新有用而已，其實練就對了

final971108/11 13:03體脂算下來35% 這不只泡芙人了

heavenbeyond08/11 13:44著名的何怪獸說過一句話：「你的問題不在於脂肪太多

heavenbeyond08/11 13:44，而在於肌肉太少。」

heavenbeyond08/11 13:44這句話在你身上完全不適用，因為你不但肌肉太少，脂

heavenbeyond08/11 13:44肪也太多！

kobi091008/11 13:53教練應該是對每個新手都說是肌少症

ruler7681808/11 14:20這不就標準泡芙人數據

yawenla08/11 14:50但這進步空間很大，好好飲食+訓練增肌減脂會很有效果

shane2415608/11 15:08這一開始練會很爽 減脂增肌一起來

kisweet99908/11 15:53正常沒運動的 工作又非勞動型態 通常都是 C 吧...

kgi08/11 15:56我比你朋友還瘦.肌肉量比他還多,我還沒在運動,你這數值正常嗎

s250020508/11 16:12這數據在沒鍛煉的女生中算常見

curryhats08/11 16:26昨天也被路邊教練拜託去量inbody，出來是D型之後他改

curryhats08/11 16:26口問我要不要筋膜放鬆XD

shinnosuke7508/11 16:28方便透露平常的運動習慣是哪類運動嗎？

shinningyu08/11 17:35正常人C、瘦的才有機會I，D型要拉運動校隊的才有可能

lturtsamuel08/11 17:49最好啦 我大學時候打打球騎騎腳踏車就D型了

iamoldtwo08/11 18:28超級泡芙人

shane2415608/11 18:52假如你的正常人是不健康的話 那C型的確是正常人

rick10223308/11 18:55 https://i.imgur.com/soc5ekQ.jpg

rick10223308/11 18:55如果90%的人都這樣子 那是10%的人不正常

rick10223308/11 18:55這10%好好檢討 ㄏㄚ、

shinningyu08/11 19:08板上的人數據當然會好些，光有運動這點就有了，但就

shinningyu08/11 19:08我周遭人跟樓上那數據，正常人就是C，而且普遍不健康

patty070208/11 19:16第一次去WG時量INBODY也是這樣 完全C型的泡芙人 脂肪都

patty070208/11 19:16累積在臀腿肚子 後來開始重訓增肌才慢慢拉到接近I型

patty070208/11 19:16朝D型努力中QQ

birdbaby08/11 19:17好標準的C @@

birdbaby08/11 19:18終於知道長照為什麼每年花那麼多錢

talktony08/11 19:32其實你各位都忘記很重要一點，罩杯也會影響體脂率

rick10223308/11 19:35台灣巨乳比例已經多到能干擾國民肥胖率統計了嗎？

talktony08/11 19:35如果真的有運動習慣，體脂率還如此高就只剩匈奴人這可能

rick10223308/11 19:41運動跟體脂率有正相關嗎==

rick10223308/11 19:42肌肉量拉高，體脂率會相對下降，但應該不足以讓本來

rick10223308/11 19:42就肥的人算進不肥的。理論上肥宅的肌肉量不會低

rick10223308/11 19:42https://i.imgur.com/fhkU9HW.jpg

yawenla08/11 20:25女生其實蠻常見的啦，我朋友看起來瘦瘦，平常也會運動爬

yawenla08/11 20:25山，但也是差不多這數字，肌肉少脂肪多的泡芙人

yawenla08/11 20:25女生很多都是肚子的脂肪....

rick10223308/11 20:29感覺女生都滿抗拒重訓 不知道為什麼

yawenla08/11 20:30而且說真的世俗標準的好身材女生，大多也是泡芙，四肢瘦

yawenla08/11 20:30胸部大。我就看過女生朋友肌肉重只有14，超級<型

yawenla08/11 20:31因為女生都以為練肌肉很容易，怕自己太壯啊

yawenla08/11 20:32而且現在女生比較崇尚韓女團的纖瘦體態...

rick10223308/11 20:47仔細想想好像是這樣，主流女星例如謝金燕帶頭在那邊

rick10223308/11 20:47仙女餐成天熱量超赤字蛋白質不足、厭食症審美

rick10223308/11 20:48 https://i.imgur.com/5vzz63L.jpg

zvdijijo08/12 00:32自己google "sarcopenia criteria"就知道有沒有肌少症了

curryhats08/12 02:58韓團粉絲一堆男的，應該是男生比較喜歡那種身材吧….

heavenbeyond08/12 05:48謝金燕一天吃八顆蛋！？不會太多嗎？

birdbaby08/12 08:42其實韓團藝人肌肉量應該挺好的，大多都有固定上健身房

birdbaby08/12 08:42鍛鍊，畢竟主要工作是跳舞，無法想象肌肉量低於標準還

birdbaby08/12 08:42能整天熱舞

yawenla08/12 09:19但她們吃仙女餐是真的....

talktony08/12 10:21我記得公視誰來晚餐有一集是60歲健身阿嬤她一餐吃6顆蛋

talktony08/12 10:21，多少完全看消耗

yawenla08/12 10:33還是要均衡營養和訓練來，現在大部分人都只學仙女餐的部

yawenla08/12 10:33分...

Dwccc08/12 13:08是滿低的。最好適度重訓。

loom0et0bust08/12 19:57Inbody又不能測精準數字，只有長期追蹤自我比較才

loom0et0bust08/12 19:57有數據上的意義…教練職業本身也不具有診斷功能

rsreason08/12 20:38小心練太壯 不要輕易重訓

ttear08/13 02:54看起來體脂偏高，肌肉偏少，建議多運動

ttear08/13 02:59建議到醫院詳細檢查，方可安心

ttear08/13 03:06可以看新陳代謝，復健科檢查

ttear08/13 03:11測量時水份攝取較少，造成體脂偏高，或罩杯超過F導致體脂

ttear08/13 03:11偏高？

ttear08/13 03:15https://i.imgur.com/fSQs6i0.jpg

ttear08/13 03:23泡芙人數據供參

yawenla08/13 11:14樓上數據蠻常見的....

w2810356608/13 20:19嚇你，讓你買課

windletterz08/13 23:14叫非醫師的閉嘴。別在那邊自以為亂診斷

Cookieboy08/14 15:17查一下肌少症怎麼診斷==