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[閒聊] 休息日

看板FITNESS標題[閒聊] 休息日作者
DiorL
(噓)
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在想自己是不是要有一個休息日
目前是每天都持續在超慢跑,有機會有時間就接著跑游泳池,
每周三次到四次的教練課,
飲食是巴掌飲食法,
這幾天因為寵物火化所以情緒起伏很大,讓我興起了想吃甜食的念頭。

所以就想明天給自己一個休息日去吃個戚風蛋糕。

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KurakiMaki05/04 19:28超慢跑跟游泳不就是在休息了

cubegaga05/04 19:52超慢跑不就是休息日了嗎@@

maluko41105/04 19:59原po是指飲食上的休息日吧(?)

a2265061905/04 20:04偶爾吃是沒差 我也偶爾鹹酥雞配啤酒

shane2415605/04 20:56看你的強度是覺得不用誒

wilson20010605/04 21:15你自己也知道行不行的...PO這個只是想要大家跟你說

wilson20010605/04 21:16「好吧,你去吃吧」

patty070205/04 22:05你說的應該是放縱日 平常都有嚴格執行 一個蛋糕還好啦

p0917198905/04 23:59休息日還好啦 有時候還是要有比較好 我wg教練都是要我

p0917198905/05 00:00一個月至少排1-2天休息日 這樣才比較可以持續減下去

babelon05/05 08:51每、每週三到四次教練課是把教練當陪練員嗎(離題

fim05/05 11:49

RicFlair05/05 18:46好吧,你去吃吧

RicFlair05/05 18:48吃個戚風蛋糕真的沒什麼吧

ctcofe05/05 19:27甜食有安撫情緒的作用,適量吃一點可以幫助你渡過這陣子

ctcofe05/05 19:27的難過就去吃,偶爾吃無所謂,不要變成常態就好

wts483205/05 21:01去吃點水果啊 砂糖橘之類的

sean91058705/05 23:21就吃啊

diik110205/06 23:19不用休息日也可以吃啊,盡量吃少點沒影响的

bluecsky05/07 12:08我覺得真的很想吃就吃 嚐各口味止癢比憋者好

bluecsky05/07 12:08不要一放就變成天天吃就好了