Re: [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎
謝謝的大家看法與指教。
我所撰寫的內容,練習瑜伽是我親身體驗,可能和主流觀點有所出入,不予置評。
最後附上,老師的文章內容,給大家參考。
http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/blog-post.html?m=1
※ 引述《do4313 (爆米花 )》之銘言
: 如題
: 最近想開始減肥 聽朋友說可以做瑜珈
: 不過網路上查 多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動
: 想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?
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就調節自律神經和心理狀態影響內分泌,間接對身體造
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成影響阿,只是古代沒有生理學和運動訓練知識,只能這
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樣解釋而已
推
請問樓上,這是不是也是一種自我催眠的效果啊!我自己
→
做完瑜伽是肚子超餓,是剛好做完晚上七點,晚餐的緣故
推
調節自律神經和心理狀態影響內分泌
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