Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候

kiki548974306/26 15:18體態變好多 超讚ㄟ 害我好想吃雞塊

Torpedo952706/26 15:25膚色好健康均勻 羨慕

ZOTA1506/26 16:17太厲害，現在是大叔接力賽就是了XD

RUUUI06/26 19:18肉的時候好和藹XD

bryantkuo06/26 19:29在家伏地挺身胸肌就可以這麼大.... 是200個一組是不是

iuiuisme06/26 21:48勵志

kenhiro556606/26 23:53這也太強了吧

Victory206/27 00:11太強了，這一系列真勵志，徵求45歲強人來接力 XD

lovez04wj0606/27 00:13平常吃太好而已吧，底子本來就很好了

jshi06/27 08:33強大

qazxc31206/27 09:19底子好應該是沒什麼跑步體重也沒增加太多，人家的練跑

qazxc31206/27 09:19量是真的付出超多努力，在家單槓跟伏地挺身也就不到半

qazxc31206/27 09:19小時的時間，多少人每天花半小時刷視頻卻不願意運動

vinmo06/27 11:21沒重訓，靠伏地挺身拉單槓跟有氧，有辦法練出這種胸部嗎XD

alains06/27 11:58可能是角度問題,https://imgur.com/a/Z3QjEEE

alains06/27 11:58這張看起來就沒這麼大 XD

yocoming06/27 14:57好強好勵志

wwa92806/27 16:39管住嘴邁開腿滿朗朗上口的XD

ppsj06/27 17:06https://i.imgur.com/h3KjSUh.jpeg

ppsj06/27 17:08幫推。47歲，174/63，單槓停了好幾個月，只做大量跑步和伏地

alains06/27 17:10p大開始跑步後有胖過嗎?? XD

ppsj06/27 17:14https://i.imgur.com/yrdMrlK.jpeg

ppsj06/27 17:152021，跑步傷停三年後，改練墨菲挑戰的身材

ppsj06/27 17:16前後兩張大概差了3-4公斤，這幾年大量有氧把肌肉線條抹平了

alains06/27 17:19看來要跑快還是不能太壯!!

ppsj06/27 17:30其實我比較喜歡之前的體態，不過停拉單槓是因為手傷，無奈

ppsj06/27 17:32那些三項的菁英選手速度比我快，身材都很讚，算是目標

boringaday06/27 23:24差太多惹吧！！

lions40206/27 23:31這一串叔叔們真勵志

verame06/28 01:17長得好像杰哥

alains06/28 05:00杰哥不要

Spiezio06/28 08:16厲害，胸肌形態好看

hipperlee06/28 17:27好厲害啊！！！

nanakolin06/29 08:13傳給老公激勵他

d884632506/29 12:23同樣44大叔也來推一下！

d884632506/29 12:23 https://i.imgur.com/JNnhLy1.jpeg

alains06/29 15:48樓上看起來手骨很粗啊