[討論] 全麥麵包配豆漿當早午兩餐

B0Y006/14 21:45看不出來是不是在洗文章

B0Y006/14 21:45但是建議網路時代不要當伸手牌

jenyjeny06/14 21:52建議自己查資料了解三大營養素，然後就可以自己搭配，也

jenyjeny06/14 21:52不用天天吃一樣的

iamshana06/14 22:33你沒有寫量啊？一公升豆漿還是啥的？晚餐吃多少蛋白質

iamshana06/14 22:33 澱粉也看不出來

qazws0806/14 23:07最近想說改吃法國麵包換換口味，蕃薯認真膩了

v226651406/15 00:21我相信你應該不是洗文章，但只要稍微瀏覽幾篇本版請益文

v226651406/15 00:22就能解答。建議花幾分鐘做點功課，也能問出對自己較有幫

v226651406/15 00:22助的關鍵問題。

afa5644ti06/15 06:32你能撐一個月算你厲害好不好

FarkU06/15 08:03不OK阿！沒什麼蛋白質。

BUMAS06/15 08:21水果不能取代青菜，然後如果你豆漿一次都喝1公升我覺得ok

kirorolove06/15 11:07營養滿點，100分

sumarai06/15 12:07吃太少了

s21063306/15 13:28素食者？

s2406677406/15 13:43看起來就好餓

j258536606/15 14:24你的身材變化會告訴你答案

akino91191106/15 18:14不ok，應該要加杯大冰奶

neon713406/15 19:34建議把全麥麵包換成精緻白麵包配培根跟燒餅油條 配早餐

neon713406/15 19:35店大冰奶 保證飽足感十足

f2231346706/15 20:54認真建議可以配水煮雞胸肉

FarkU06/15 22:08炒個三杯雞胸肉不行嗎

noomlluf7206/16 00:50澱粉吃好吃滿~~~~~~~~~~~~=口=

cathrinz06/16 07:01不吃鹽酥雞嗎

ap92604406/16 11:29?????????????