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[問題] 兩個飲食小問題

maxknife 發表於 2020/7/31 上午11:06:56
看板FITNESS標題[問題] 兩個飲食小問題作者
maxknife
 (maxknife)時間推噓 3 推:3 噓:0 →:2

如題

地瓜冷凍後會變成抗性澱粉

熱量大概剩一半

我問題是拿出冰箱到

常溫一小時地瓜不冰的時候

還算是抗性澱粉嗎

還是要馬上吃

第二個問題是

0卡可樂或雪碧

熱量的確是0

但是喝了對減脂有什麼影響嗎

有時候還是想喝一點飲料

謝謝大家

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sodahaini07/31 11:19建議你珍奶點全糖才有它的價值

推

B0Y007/31 11:28讓我想到jeff講減脂的那部影片

推

shao985007/31 14:49抗性澱粉大多不可逆 冰過就算了

推

nigi030908/01 01:520卡可樂是用阿斯巴甜，雖然沒有熱量但還是會影響血糖升

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nigi030908/01 01:52高
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