Re: [問題] 減肥門診開減肥藥？

largesperm03/26 16:54很多人都這樣 都想要準備齊全買很貴的健身器材 最後

largesperm03/26 16:54變曬衣架 辦很貴的健身房會員 最後轉賣或浪費不去

largesperm03/26 16:55不能睡在起跑點 效率一定要最好

largesperm03/26 16:56高 殊不知馬上開始運動才是最難的

largesperm03/26 16:56再怎麼樣 有動一定比沒動好

voohong03/26 17:06就好像樓上，從游泳換去跳繩，活得開心才是最重要

largesperm03/26 17:07 ...........

tommyfly03/26 17:09好奇這樣的成效是怎樣??有前後對照圖嗎??

Basket020503/26 17:46不是難在計劃而是執行力

rizzo12303/26 18:18觀念正確，走出第一步養成習慣才是最重要的！

rizzo12303/26 18:20只是重訓姿勢，最好一開始還是嚴格一點，不然養成錯誤

rizzo12303/26 18:20習慣以後不好改

littlebun03/26 18:38你開心就好阿 阿就有人會問自己為什麼進步那麼慢或停滯

littlebun03/26 18:38阿

primo03/26 18:41至少每天都有再進步 +1

omanorboyo03/26 19:37叫老人家吃雞胸算熱量會無法溝通

omanorboyo03/26 19:37少吃多運動 少油少糖 就是減重準則

doggy070403/26 19:44想要舒適慢慢減當然沒問題，但問題是很多上來問的都很

doggy070403/26 19:44急啊www

qazws0803/26 19:56減肥法三日無成果 便覺面目可憎、三週未功成 必棄之敝屣

batike03/26 23:35自己的經驗減脂就短時間衝一下 之前是3個月90到65 之後再

batike03/26 23:35朝乾淨增肌方向訓練 現在跑健力課表體重也維持不錯 這樣

batike03/26 23:35的好處是成就感不錯 肌肉跟力量也進步 會不會對老人家你

batike03/26 23:35跟他談1、2年的周期訓練他一定聽不下去 但是先下個月去爬

batike03/26 23:35山馬上就發現膝蓋比較不痛對治療的執著度比較足夠

gtea03/27 03:28推ㄧ個，自在比較重要。

taipoo03/27 04:11推，看自己想達成的執行力去做比較好

themost03/27 11:05醫生也不是什麼都知道，前幾天還一個醫師還在脂肪體積是

themost03/27 11:05肌肉三倍大，不過後來查證後有道歉更正也算相當可取

lovedc110403/27 14:19推推

clodyfly03/28 00:07推自己開心適合並且有行動力最重要

openmaria03/28 13:56我媽就是三餐吃一堆澱粉，每天都去健身房運動一小時，

openmaria03/28 13:56超沒效率，不過也瘦了十幾公斤...XD

openmaria03/28 13:57不過那得跟她一樣閒

kof7038003/28 20:10我也是講肌肉的重要性 蛋白質重要性 他們就是聽不進去

gymying03/28 21:39適合自己的一套比較重要就是。我也沒在吃原型。一週運動

gymying03/28 21:39四天。目前四個月出頭剪了快20

TllDA03/29 21:25 公分的頭髮

zealeliot03/31 17:34說的對，有心開始一點點的改變都會讓人有持續的動力