[問題] 只能一直上教練課了嗎？

karate200704/01 10:59換個角度想，花錢能買到健康也不錯

say2003y04/01 11:18買過腳架用手機錄影，組間休息的時候檢視動作呢

say2003y04/01 11:22買個

aa2422508504/01 11:26有錢就買啊，沒錢就自己錄影，有看過本身是老闆，每

aa2422508504/01 11:26次來都上教練課，後來得知他不管從事什麼運動都買教練

aa2422508504/01 11:26課。

taipoo04/01 11:48感覺如果你自己個人訓練會很危險的，有教練在可能適合你的

littlebun04/01 12:08我腦傷是神經受損至今半邊麻痹 上課一到兩年 已經可以

littlebun04/01 12:08自主訓練沒問題 照鏡子 或是健友幫看 雖然沒上課了 我

littlebun04/01 12:08的教練比較佛還是會來關心

littlebun04/01 12:17不過每個人健康狀況不同 你自己覺得不行還是要量力而為

littlebun04/01 12:17 安全比較重要

line6sorrow04/01 12:56如果只是每組幫忙看動作有沒有跑掉

line6sorrow04/01 12:56應該找程度相當的健友一起練就可以了吧

lohsuan04/01 12:58一個健康的身體多少錢都買不到

agunnm04/01 15:03https://i.imgur.com/7U5stFo.jpg

agunnm04/01 15:04https://i.imgur.com/mXKVTVQ.jpg

cjchiu04/01 16:27你可以請另一半跟你一起運動幫你看，但是可能會比教練課

cjchiu04/01 16:27還貴？XD

IndieMusic04/01 17:52試試看著鏡子呢？

sea13028104/01 18:31從文章中看不出嚴重程度诶，可以再詳細說明一下感覺嗎?

sea13028104/01 18:32重量儘量輕吧，找極限一輩子別想了，輕鬆練應該不至於

sea13028104/01 18:33於每堂都需要教練看把重量放輕到感覺不會有異常的重量

ca241804/01 19:42錄影，然後跟教練討論，久了之後，自己看影片就知道問題

p0917198904/03 22:35你這身體狀況感覺教練上課會比較安全 我有朋友也跟你

p0917198904/03 22:35很像 出過事故身體也有一些問題 後來都買wg教練課 他

p0917198904/03 22:36自己是會很常跟教練討論自己的狀況 讓教練隨時可以知道

p0917198904/03 22:36怎麼做調整 也還好他的教練也是很有耐心的人

jfw61604/04 08:24我沒開刀...但是...自己練真的姿勢也很難正確

jfw61604/04 08:24很正常

jfw61604/04 08:24無法靠自己調整正常

jfw61604/04 08:25畢竟正確姿勢很難做

jfw61604/04 08:25很容易就往不正確姿勢去做

jfw61604/04 08:25教練課的好處就是有人陪練

jfw61604/04 08:26蠻多人...自己練很快就放棄

jfw61604/04 08:26教練的好處就是給錢了...叫別人推你一把

paralupi04/07 09:29找到專業的適合自己的教練很重要，不太理解有些人認為靠

paralupi04/07 09:30自己摸索看書看影片勝過花錢找教練，就算教練本身也要

paralupi04/07 09:30固定時間花錢進修。

s920912222204/13 20:01這對沒有腦傷的人也一樣吧