[問題] 台中有運動醫學相關背景的教練嗎？
大家有知道台中市附近有哪個教練有運動醫學相關背景嗎？
我一直以來都有健身習慣
但是今年頭三月 手腕跟肩膀長期鍛煉姿勢不對受傷了
尤其是肩膀 之前去看醫生發現原來已經發炎
醫生跟我說需要好好靜養半年恢復 這期間不能再健身
突然不能練真的很痛苦 但為了不要留下隱患還是得乖乖聽醫生的話…
這半年來就稍微做做復健動作跟伸展 其他重量跟劇烈有氧我都不敢碰
現在狀況是有比較好 但已經不太敢自己練了
怕如果又練錯 之前的情況又再發生
想找台中市附近的專業運動醫學背景教練 有人知道哪裡有嗎？
https://i.imgur.com/mjThRDO.jpg
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長庚醫院有運動醫學門診
好的 還真的不知道
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我記得悍草有教練是這方面背景的
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健身受傷++ 但我是腰部受傷 也是快半年才好 健身真的姿
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勢很重要！
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悍草有骨科醫師在當顧問，可以去問問
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你可以打去悍草問問 我之前椎間盤突出是在悍草訓練上
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課改善的
大概花了多久恢復啊？那邊的訓練氛圍ok嗎？然後想請問是給哪一位教練上課的呢？
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google看看物理治療 看哪一間的專業有運動科學的
好的!
※ 編輯: doris520 (103.152.151.84 不明), 09/24/2021 02:11:18推
我之前也是運動姿勢不對傷到脖子 好的教練真的蠻重要的
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我推「永動運動保健」物理治療師+重訓教練，我老公椎間盤
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凸出都找他
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北屯區的耐瀚推一個
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30公分巨巨們好， 小弟這學期開始健身，目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知 道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療 費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。 小弟都在學校的健身房訓練，而小弟的學校有提供1對1的personal training session，28
[問題] 救人喔~ 肩夾擠要找醫師還是教練...昨天晚上 上健身房 明明就熱身了 只是第一個動作就站立肩舉啞鈴 12下(平常只有10下) 大概就傷到了... 因為才第一個動作 加上有花時間來健身房24
[心得] 疫情期間在家運動分享兩年前踏入重訓的領域，有進健身房(林口WG)，但是那時候還沒有請教練， 所以就自己亂練，只會簡單的機械式器材， 後來覺得重量一直上不去，也常為會遇到下背、膝蓋不舒服的問題(用史密斯的時候)後來 開始請私人教練 有空的時候一周可以到五練![[心得] 疫情期間在家運動分享](https://i.imgur.com/HQYdDIhb.jpg "[心得] 疫情期間在家運動分享")
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[問題] 對運動醫學熟悉的教練大家好，我目前只去過健身房碰過幾次器材，也上過一次教練課，但因為爬了一些文後， 發現自由重訓比固定式器材，增肌效率來得高，但似乎自由重訓容易受傷，因此興起了買 教練課的念頭。 我的主要目標是減脂，肌肉的話則是希望可以練到有些微的曲線但不需要太多，且稍微降 低運動量後，不容易復胖的程度。9
[問題] 板橋江翠附近健身房請益各位好 剛搬家來板橋不到一個星期, 以前也對板橋完全不熟悉 目前住在江翠區域, 有稍微看了一下附近的健身房 目前在選有 健工 & MOREFIT 比較近 請問這兩間現況評價如何?8
[心得] 網球肘一年來的復健和治療心得本身是健身新手,有請過教練學習姿勢,在健身房一年多沒有受傷情況, 第一波疫情時買了可調啞鈴回家練, 可能器材不同硬舉發力不對,右手肘當下就覺得好像火在燒,跟練後發炎的感覺很不一樣, 隔天發現扭毛巾沒力就覺得不妙了,趕快跟醫生求助. 最早就復健科的電療熱敷+針灸,疼痛有減輕,但出力恢復非常緩慢,而且一發力就痛,