[問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？

Rafah02/12 12:03會住院ㄅ

jfw61602/12 12:08認真回...會瘦一公斤

jfw61602/12 12:08如果你每天這樣...一個月肯定能瘦10kg

jfw61602/12 12:09人體有趣的地方就是...累了就會放慢

leo810802/12 12:22你中途就會先倒地

green1602/12 12:33隔天會累到不想動吧，哈哈哈

bellas02/12 12:34八成是脫水少

Ruruto4902/12 12:39橫紋肌：安安

lsps4080302/12 12:43你騎得了13個小時都不會變慢再來說

a12702/12 12:50應該會先受傷...人體機制會先阻止你

molamolajump02/12 12:53我覺得會先尿出醬油尿，然後橫紋肌GG

molamolajump02/12 12:55你可以問問挑戰過一日北高跟雙塔的有沒有減一公斤脂

molamolajump02/12 12:56肪

ccqoo5940002/12 13:09拉2、3次屎看看

a097096913502/12 13:10先送急診

doggy070402/12 13:57吃瀉藥比較快

ryo92302/12 14:16會先見祖先吧這樣

mathrew02/12 14:40你強度要能一直維持13小時都不休息.......

mathrew02/12 14:42而且燒7700，又不是全燒脂肪

s86038202/12 14:48我記得之前看到有一位版友一天內跑不知道幾K 然後有瘦

s86038202/12 14:49不過也很危險就對了

chuck103002/12 14:53會 加斷食效果更快 快試

DEAKUNE02/12 15:07只會脫水吧，真的有人以為減脂是靠燃燒的喔？生物化學研

DEAKUNE02/12 15:07究一下

DEAKUNE02/12 15:10脂肪要轉換成ATP需要beta氧化，這又需要相應的酶

j2011040502/12 15:30職業選手也沒辦法"連續"13小時不降速吧

inferno66602/12 16:37大便還比較有用XD

aliceeeeee02/12 16:47奧運選手例如菲爾普斯大量訓練的時候好像真的會一天

aliceeeeee02/12 16:48攝取七八千大卡 不過那是極端情況 我們是普通人…

momocom02/12 16:49喝個水又回來了

laurakao02/12 17:09你是不是沒騎過飛輪還是飛輪當U拜騎？

lesautres02/12 17:14脂肪氧化速率有上限的樣子

sunshinecan02/12 17:39除非體能有運動員水準不然小心橫紋肌溶解...

idareyou02/12 18:21辦得到啊，中高騎一趟200k確實是7700大卡

golover02/12 18:52不會，斷食一天有可能

little081702/12 19:12一天不吃不喝再拉個屎就能瘦1公斤了

lostguy02/12 19:41急性腸胃炎還比較有可能

Fantasyweed02/12 20:09那應該是脫水吧...身體消化要時間的...

opm02/12 20:20一天降的體重大都是脫水,除了那些外科的方法

opm02/12 20:21您沒辦法直接控制身體燃燒哪種熱量,其實肌肉也許比脂肪好燒?

opm02/12 20:21連續13小時高強度運動,往生機會也許比較大

omanorboyo02/12 21:01會瘦啊

miminiania02/12 21:33為什麼會認為人體的代謝是線性關係

DongRaeGu02/12 21:53你一天大吃也不會胖一公斤 人體改變都要時間

v226651402/12 22:51你可以每天跑馬拉松嗎？

noomlluf7202/13 00:06.......好喔

weibld02/13 00:44不會……

s21063302/13 00:50去切肉比較快

trex99502/13 02:10之前就有看一個健身巨巨拍影片挑戰一整天都在運動看可以

trex99502/13 02:10消耗多少熱量，他一整天都在重訓有氧沒什麼休息，當晚就

trex99502/13 02:10身體不舒服送急診了，一個有大量運動習慣的人身體都撐不

trex99502/13 02:10住更何況一般人

boy103102/13 07:54不會瘦這麼少，一天應該能瘦一百公斤，因為一天就掛了，

boy103102/13 07:54肥豬的身體超虛的，隨便操一小時就死了，別說24小時了

tommyfly02/13 09:20脫水而已…別想太多

ExcellentSun02/13 09:52trex講的例子好誇張…結果知道一整天運動消耗多少

ExcellentSun02/13 09:52熱量，然後進醫院，意義在哪裡？身體是拿來珍惜跟

ExcellentSun02/13 09:52照顧的。

FantasyRyu02/13 10:00斷食一天說不定成效更好，你想要早日往生還是？

ffff556602/13 10:43中高一趟消耗4千多應該要瘦0.5但當天只吃到基代1.1倍也

ffff556602/13 10:43沒瘦，給你參考

ffff556602/13 10:43http://i.imgur.com/I9XiB2P.jpg

a112121002/13 12:07全馬好像都沒那麼多

a112121002/13 12:10而且做消耗能量的運動是要先充飽電的

a112121002/13 12:12運動前後都在吃，缺額能量這麼多 還不算身體修復的 你

a112121002/13 12:12還是少吃比較實在 不然身體應該撐不住的

a112121002/13 12:14比賽跑馬結束拿到的餐點便當 不好吃還是會清空

loom0et0bust02/13 13:55脫水

kepf02/13 15:38禁食三天瘦3kg碳水

zip04502/13 21:438樓XDDDDD

chigo52002/13 22:29你要不吃東西吧不然馬上補回來

chigo52002/13 22:31費爾普斯以前不是說一天吃一萬卡

p0917198902/13 23:51如果平常都沒運動的話 然後又突然大量運動有可能 就只

p0917198902/13 23:51是脫水而已 以前減脂練慢跑 去wg跑跑步機隔天就馬上-2K

p0917198902/13 23:51G還很爽 結果過一兩天就回來了 不過後來靠持續跑下去確

p0917198902/13 23:51實也真的有瘦 所以減肥本來就是要長時間的

zxcvb121902/14 00:13不會，不信你騎環島看看就知道了

MadeTW02/14 10:09不會，身體會有保護機制，有減一公斤頂多脫水很危險

kkboy303702/14 11:19這是脫水吧，減肥別想走捷徑

garry556602/14 11:39不會 因為飛輪上的是快樂表

littlegreen02/14 13:11水

patroclus02/14 15:49認真回，會先可樂尿送醫

sdiaa02/14 16:15不會啦...平常沒運動怎麼可能全速騎十幾個小時...

sdiaa02/14 16:16半小時就呼吸困難了

nocture02/15 10:49單車環法賽的選手一天消耗萬卡，但不知道補充多少

joanyy02/15 13:38你飛輪有辦法連續13個小時嗎？

eric79111202/16 09:49太肥者跑個5000m其實就會瘦1kg...

iamoldtwo02/16 20:44☺

fifi082802/17 07:44努力一天沒有用 要一直努力才有用

pccu040802/17 22:36兩年前一日北高15花費15小時 隔幾天確實體重有掉 不過

pccu040802/17 22:36途中要補充熱量阿 不然會死在半路

canifly02/18 10:45身體會發炎體重反而上升吧

GimO02/19 00:05一天大吃大喝會胖一公斤嗎？ 人體增胖減肥都是需要時間

narnic02/21 12:027700卡 = 7.7大卡 所以結論就是肯定不會瘦到一公斤

OrcDaGG02/21 16:32不會 身體會節能 然後你會覺得身體恢復很慢 容易感冒

nonwash03/01 15:59之前爬百岳，從開始爬到休息，扣掉中途休息時間，整整爬

nonwash03/01 16:00了12個小時，也沒瘦1公斤