[討論] 豬里肌熱量多少
外送買了這個
看myfitnesspal有說100克200多大卡
也有說140大卡
http://i.imgur.com/kwGEemf.jpg
可以請有經驗的大大
幫我看大概多少熱量嗎 謝謝！
-----
Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.19.214 (臺灣)
※ PTT 網址
推
大小里肌的差別吧我猜
圖片是大還是小阿
※ 編輯: renna038766 (1.200.19.214 臺灣), 09/09/2022 17:02:23推
取中間值170大卡去算就好了...
→
根據衛福部的資料庫，豬大里肌212大卡/100g，豬小里肌1
→
39大卡/100g
推
看起來是大豬里肌
原來如此
噓
※ 編輯: renna038766 (1.200.19.214 臺灣), 09/09/2022 22:30:41
隨便啦 明天問豬肋排嗎
→
以最高的去估啊 反正都會誤差低估
→
白白的多一點就不準惹
推
這塊是300g 記得份數要乘3
推
肥的去掉就可以安心吃啦
推
料理方法更重要
推
？？？？肉類清淡料理基本上不用擔心吧，油脂是好東西何必
→
斤斤計較
推
如果減脂 會往高的抓
→
原型天然的食材其實不要太過量 都可以放心吃吧
→
煮熟後會縮
推
這應該是大里肌
32
[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了安安 本巨巨175/91/11.5% 最近身體回復比較差一點 每天腿都是痠的 所以提高熱量攝取看恢復力能不能好一點 從3000大卡拉到3200 一個月了 體重根本沒啥變 今天早上起床早上一量 掉到剩下89公斤 一般來說早上尿尿完體重是最輕的 但比我吃3000的時候還輕R![[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了](https://i.imgur.com/kSwUZijb.jpg "[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了")
39
[問題] 自助餐高麗菜熱量都很高?高麗菜熱量其實都不低嗎? 我有一個朋友是那種完全不吃自助餐的 他說自助餐的油都是很油,熱量都要再加好幾倍 我剛查衛福部資訊,100公克高麗菜約25大卡 我拿我昨天吃的,放秤給她看,200公克高麗菜50大卡34
[閒聊] 好奇大家一天是怎麼吃到2000大卡的？本肥我雖然BMI正常 但還想在胖一點體態看起來比較好看 最近吃東西都會留意一下熱量才發現原來一天2000大卡這麼難 我通常早餐都一個麵包300大卡 午餐一個便當約700大卡9
[問題] 這樣熱量要400大卡？這樣熱量要400大卡？不含白飯喔 菜400克 我朋友說這樣含油，自助式 要400大卡，大家覺得呢![[問題] 這樣熱量要400大卡？](https://i.imgur.com/TK4In2Hb.jpg "[問題] 這樣熱量要400大卡？")
8
[問題] 這樣熱量有400大卡嗎?這樣熱量有到400大卡? 不含白飯喔 這是自助餐買的,我朋友說,這樣熱量(含油) 至少400大卡,真的有那麼高嗎7
Re: [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感安安 本巨巨跟你說 怎麼樣吃飽足感好熱量又低 那就是 高蛋白 適量脂肪 適量碳水+一堆水分 這邊我就不藏私惹 給你我平常最喜歡的菜單 300g的雞胸肉 片成三片 灑鹽灑胡椒去煎6
[問題] 請問這樣熱量多少呢請問這樣熱量多少呢 280公克 我朋友說在外都很油，說這樣280公克（含油），要500大卡，真的有那麼誇張嗎？雖然知 道自助都很油，但卞也太誇張了，有人知道大概抓個幾大卡X
[問題] 這樣熱量要700大卡？這樣熱量要700大卡？不含白飯喔 淨重520公克，朋友說熱量700大卡 我朋友說這樣含油，自助式 （含油下去算）要700大卡，大家覺得呢![[問題] 這樣熱量要700大卡？](https://i.imgur.com/YLZS8jMb.jpg "[問題] 這樣熱量要700大卡？")
4
[問題] 自助餐的熱量,這樣大概多少大卡呢自助餐的熱量,這樣大概多少呢 如以下圖,我們就抓個大概用的油,這樣全部加起來 3種菜 會到300大卡嗎,好奇問一下,因為好像每個人都說的不太同 謝謝大家囉