[問卦] 170公分68公斤要減到65公斤要多久
今天早上起床秤體重是68公斤啦
今天晚上去吃吃到飽 飽到我明天餐費都省了的那種飽
我就問
要瘦到65公斤要多久
有沒有八卦
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認真點一個月
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一天,頂多兩天 不吃飯就瘦了
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灌個腸幾分鐘就好了
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不節食只運動,每天3公尺慢跑,一個月就可
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這身高…….
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脫水的話 一兩天就夠了
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更正3千公尺
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視情況一輩子
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三公斤拉個屎就差不多了吧
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68有啥好減的,很勻稱
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認真的話兩個禮拜 不認真一個月
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1天到2天
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減碳水多運動很快
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三餐都吃蛋 一下就瘦死
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晚餐吃蛋白質 不吃澱粉
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我165 85kg有救嗎
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脫水的話,兩三天
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一個月內辦不到嗎?
噓
這身高沒錢或是醜 瘦到60也是垃圾喔
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失戀的話最快兩個月
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我174cm 會在57-59kg間徘徊
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去跑12公里就少3kg
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餓個幾餐體重馬上就往下掉了
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脫水一天最少兩公斤
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每天只吃兩餐 總共在1000卡上下
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一個月 瘦了 5公斤 給你參考
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空腹可以少0.5~1kg左右
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68公斤還好吧 要看體脂
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我破70之後就整個回不去了
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這身高拜託別浪費時間減肥了
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請問175/61要如何長個5公斤肉
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體脂率21
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68還好吧
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體重你要看脫水重量還是平常重量
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單純要數字,跑個10k脫水量,說不定就達標了
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你這減下去太瘦了
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如果要扎實的維持在65,可能得調整飲食,其
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實最簡單的就是少一餐或晚餐不吃飯,你會發
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現體重又會維持在某個數字
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老二切掉就可以了
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脫水啊 大概2天
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BMI計算大概23,在正常範圍
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3天
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脫水一天就夠了
爆
[閒聊] 2個月瘦10公斤可能嗎?8月要去試婚紗了, 夢想中的婚紗是像這樣 不瘦一點穿還真的不好看。 剩兩個月了,75
[懷孕] 孕期減重的方式本人很容易胖,備孕時69公斤,懷孕初期吐到65公斤。現在18週已經不會吐了,但是我的 體重從4/1開始到今天每天都在增加,現在已經到68。 身高160 紀錄的體重是每天早晚各量一次的平均, 晚上比早上會重1公斤左右。55
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[問題] 滑輪下拉可以引體向上不行?我體重65公斤 滑輪下拉可以68公斤10下 75公斤4-6下 81公斤兩下 可是引體向上卻只能三下25
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Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候44歲大叔來接力 首先先上圖,這是2012 32歲的我 當年運動量極大,體重約68上下 後來2014結婚後,我犯了全天下男人都會犯的錯(誤16
[灑花] 我瘦了快3公斤去年11月從73瘦回69公斤,然後過幾個月又回彈到68 現在最低體重是65.7,瘦2.多公斤左右,快3公斤 我知道大家不想看我素顏+身材,所以就不放照片 總而言之從去年11月73公斤瘦到現在65公斤,我已經覺得很滿意 今年目標是5X公斤,我要繼續加油,大家晚安11
Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦?68年次 過2 0歲後體重一直在85公斤上下 40歲後90上下 前年11月決定減肥 大約兩個月瘦了從90減到751
[閒聊] 體重要再降之前靠改變飲食內容 不挨餓吃到飽 一年才瘦6~7公斤 這幾天天氣冷多吃了點 體重馬上上升
爆
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