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Re: [問卦] 170公分68公斤要減到65公斤要多久

qazStarStar 發表於 2024/10/9 上午12:10:55
看板Gossiping標題Re: [問卦] 170公分68公斤要減到65公斤要多久作者
qazStarStar
 (我不是派大星)時間推噓 1 推:2 噓:1 →:1

凌晨好

我陽交大阿肥啦

這個超級簡單的

阿肥平常都正常吃三餐 偶爾配零食

飲料只喝無糖綠

在不運動的情況下體重將近70

但後來為了健康著想

每天目標跑操場三圈

如果當天走路超過二十分鐘就可以不用跑操場

偶爾會偷懶不跑

後來有一陣子食慾不好吃比較少

大概過不到一個月

體重就掉到64惹

但阿肥回歸正常飲食+配零食後

體重也才多一兩公斤

給各位阿肥參考

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.233.22 (臺灣)
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噓

bingripplw 10/09 00:11瘦

推

johnny9667 10/09 00:21讚

推

mutsutakato 10/09 02:29將近70就是不到70，只有68、69，那

→

mutsutakato 10/09 02:29麼瘦還好意思出來講？
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