Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎?
我覺得你應該是把150磅聽成150公斤吧,
150磅大概就70公斤左右,合理多了。
像我朋友曾經在健身房看過一個健身教練,
能夠一隻手舉一個女高中生,雙手各舉一個,
一個女高中生至少40公斤,最高也不超過60公斤,
本肥宅連雙手要臥推40公斤都有困難了。
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言:
: 如題,剛剛在運動,不小心聽到兩位巨巨在交談,有一個巨巨說他師父單手肩推150 公斤
: 。另一個說:太屌了吧,我狀態最好時頂多單手100公斤
: 這數據很屌嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 138.199.22.140 (日本)
※ PTT 網址
→
舉重世界記錄也才150多公斤,還單手勒...
→
...
推
就算是肩推一邊70公斤,也不是一般健
→
美/健力能辦到的,哪怕是兩邊加起來70
→
公斤,也已經是相當重了
推
那是舉重 不是肩推 肩推加起來超過
→
150國外巨巨應該不難找
33
[問卦] 啞鈴肩推單手舉90公斤啞鈴算什麼等級?本魯剛剛在健身房滑手機打卡,聽到後面兩個巨巨聊天, 其中一個說他啞鈴肩推可以一 手90公斤大概8下,想請問這是什麼等級? --41
[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼???看到旁邊的大叔拿40公斤(單邊) 啞鈴臥推 還可以做個8下 反觀我拿25而已 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼 有沒有八卦34
[問卦] 臥推幾公斤才能說有在健身肥宅我健身菜鳥 今天才第一次達成 一組70公斤 10下x3組 用啞鈴單邊35公斤的23
[問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴?大家好 疫情因素我估計至少要半年才有可能回健身房 所以想說買個調節式啞鈴好了 那有看到52.5磅(約23公斤)跟90磅(約40公斤)的選擇 兩支價差4,000台幣14
[問卦] 我肩推怎麼才10公斤??小弟我啞鈴臥推 拿20kg啞鈴(單邊) 10下 但啞鈴肩推 才10公斤啞鈴 10下 這樣是怎麼了 肩推好弱9
[問題] 新手菜單求建議最近決定開始重訓,還是個新手, 目前是每天都練,從暑假開始也快一個月了, 平均每天在健身房都會待2小時或更多, 前幾天有去算了TDEE(2902) 體脂大多都在16、17徘徊,體重804
Re: [問卦] 三項加單槓程度才算有在健身看吧 低標就是 1. 傳統硬舉體重2.5倍 相撲3倍 2. 高背槓ATG深蹲體重2倍 低背槓2.5倍 3. 背部貼平 槓子碰到胸口再起 臥推體重1.5倍 身體拱起來不算 4. 引體向上10下 雙手完全放鬆 徹底伸直 直上直下3
Re: [問題] 請教迪卡儂這二組的啞鈴雖然小妹我上一篇問題文被噓很慘,但看到最近轟菌盛行,也有一些站內信詢問 感覺版上可能有很多小妹跟本魯有一樣困擾,決定上來貢獻一篇文順便轉點 P 幣 (希望回文一樣有Q____Q 注意本篇普通女性適用 厲害的巨巨跟水水請繞道 那麼開始囉!
78
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??81
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??爆
[問卦] 鍾明軒&蕭敬騰&楊丞琳三位一體流出47
Re: [新聞] 綠委沈伯洋喊控管幾十萬民眾 郭正亮痛批爆
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??45
Re: [問卦] 刺槍無用論?27
Re: [問卦] 潮州副站長拒絕沒人陪同的身障搭火車對嗎39
[問卦] 李多慧林襄到味全龍後就過氣了?31
[問卦] 如果要打巷戰要怎麼應付中共的機器狗啊?21
[問卦] 剛剛在脆看到年輕人股票要違約25
[爆卦] 竹科工程師搞出全台最強公立國中!32
[問卦] 五權到底哪裡分立了?31
[問卦] 王菲最紅的歌是紅豆嗎?18
[問卦] 沒人發現台灣公務員根本沒有淘汰制度嗎!27
Re: [問卦] 北捷恐中精障被壓制狂喊:64加害者!爆
[問卦] 核能的新名詞是什麼?27
[問卦] Dua lipa是不是也是挺騷的?25
[問卦] 輝達晚上聚餐吃這道菜是什麼?11
[問卦] 楊丞琳現在是打算躲一輩子了是嗎?爆
[問卦] 繼續操弄仇恨跟對立 最後會變怎樣22
[問卦] 大家都怎麼處理鼻子過敏29
[問卦] 現在高中生英文這麼強喔?15
[問卦] 潮州副站長拒絕沒人陪同的身障搭火車對嗎20
[問卦] 青鳥覺青如果知道衣服家電是中國製會怎樣13
[問卦] 質疑AI在吹牛需要多大勇氣16
[問卦] 台灣人是多愛蹭六四14
[問卦] 范琪斐的斐姨所思上傳黃國昌未剪訪談17
[問卦] 日本為了富士山要拆掉住宅大樓17
[問卦] 貓貓壓住我的腳該怎麼辦?17
[問卦] 日本不是偷襲珍珠港,為何美日關係這麼